7+ Lợi ích được chứng minh của tỏi với làn da và sức khỏe

Nội Dung Chính

Ngoài các tác dụng nổi bật như tiêu độc, tăng đề kháng, chống ung thư.. tỏi còn được biết tới là một “vị thuốc kỳ diệu cho nhan sắc”. Những lợi ích chứng minh của tỏi cho làn da và sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn có thêm những cách làm đẹp hiệu quả, duy trì sức khỏe và sự trẻ trung dài lâu.

Đặc điểm nổi bật của tỏi

Tỏi (Allium sativum) không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn là một trong những loại thuốc thảo dược được nghiên cứu và sử dụng phổ biến trong điều trị các vấn đề sức khỏe nhiều nhất trong nhiều thế kỷ.

Tỏi là một chi gồm khoảng 500 loài thuộc họ Liliaceae và lớp Allium nằm trong các loại thực vật hình củ. Các thành phần của chúng bao gồm các enzyme (ví dụ, alinase), các hợp chất chứa lưu huỳnh điển hình như alliin và các hợp chất được sản xuất bằng enzyme từ alliin (ví dụ, allicin). Các thành phần khác có trong loại củ này là arginine, flavonoid, oligosaccharides và selen.

Tỏi chứa các hợp chất enzyme có mùi thơm nồng

Có bốn chế phẩm từ tỏi bao gồm: nước ép tỏi sống (RGJ), nước ép tỏi nóng (HGJ), bột tỏi khô (DGP) và chiết xuất tỏi ủ (AGE). Các loại chế phẩm tỏi khác nhau có các đặc tính dược lý khác nhau và trong số bốn chế phẩm tỏi, AGE là loại hữu ích nhất.

Tỏi mang lại lợi ích cho làn da và sức khỏe thế nào?

1. Nhiều chất chống oxy hóa ngăn lão hóa

Tỏi có chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi trạng thái stress oxy hóa và các gốc tự do. S-allylcysteine (SAC) và S-allylmercaptocysteine (SAMC) là những hợp chất organosulfur chính được tìm thấy trong chiết xuất tỏi già, tác dụng ngăn ngừa tổn thương do oxy hóa.

Các gốc tự do này khiến da đẩy nhanh quá trình lão hóa, tạo thành nếp nhăn, da kém đàn hồi. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, tỏi hỗ trợ cho da trở nên trẻ trung và rạng rỡ.

Theo một cuộc điều tra của NCBI (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4211483/#R36), tỏi có tác dụng hữu ích với khả năng tăng sinh tối đa nguyên bào sợi trong thời gian dài. Vì thế, chúng có đóng vai trò như một tác nhân chống lão hóa và hỗ trợ trẻ hóa da.

2. Kháng khuẩn tự nhiên

Hợp chất allicin có trong tỏi sống chứa đặc tính kháng khuẩn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn, vi rút và nấm. Đây chính là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho những người bị mụn trứng cá hoặc một số bệnh về da.

3. Làm dịu tình trạng viêm

Viêm chính là thủ phạm gây ra nhiều vấn đề về da, chẳng hạn như mụn trứng cá, bệnh chàm da hoặc vẩy nến. Dựa trên các đặc tính chống viêm của tỏi có thể làm dịu tình trạng da bị kích ứng, giảm mẩn đỏ và quá trình chữa lành. Ứng dụng thường xuyên nguyên liệu này có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng viêm da mãn tính, cải thiện sức khỏe làn da của bạn.

Trong tỏi có chứa các hợp chất chống viêm allicin

4. Tăng cường lưu thông máu

Có thể bạn không biết, tỏi có khả năng tăng cường lưu thông máu, mang lại những lợi ích trực tiếp cho làn da. Lưu lượng máu tốt hơn đồng nghĩa với việc da được thúc đẩy nhiều chất dinh dưỡng và oxy đến các hơn đến các tế bào da, cho bạn làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. Quá trình lưu thông máu cũng giúp giải độc cho làn da, góp phần mang lại cho bạn vẻ ngoài rạng rỡ.

5. Làm sáng da tự nhiên

Nhờ hàm lượng lưu huỳnh cao, tỏi có thể giúp làm sáng da một cách tự nhiên. Lưu huỳnh giúp giảm sắc tố và làm đều màu da, rất tốt trong việc giải quyết các đốm đen, sẹo mụn và tình trạng tăng sắc tố.

6. Sản xuất collagen

Collagen giúp da trở nên săn chắc và đàn hồi nhưng protein này dưới da sẽ giảm dần theo tuổi tác. Hợp chất lưu huỳnh có trong tỏi rất quan trọng trong việc tổng hợp collagen, cho da săn chắc và mềm mại. Ngoài ra, tỏi còn chứa S-allyl cysteine giúp bảo vệ da khỏi tác hại tia UV và làm giảm nếp nhăn.

Chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm trong loại củ này hỗ trợ tích cực trong việc chống lại tình trạng lão hóa sớm.

Thành phần S-allyl cysteine trong tỏi giúp bảo vệ da khỏi tác hại tia UV & làm giảm nếp nhăn

7. Làm mờ vết rạn da

Rạn da sẽ xảy ra trong trường hợp cơ thể tăng cân quá đà, da không kịp giãn nở hoặc rạn da sau sinh. Các vết rạn da phải mất nhiều thời gian để loại bỏ khiến bạn cảm thấy mất thẩm mỹ. Massage bằng dầu nóng với tỏi có thể giảm thiểu đáng kể tình trạng này.

8. Ngăn ngừa rụng tóc

Rụng tóc là một vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng tới ngoại hình và cả sức khỏe của chị em. Vì thế, nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra việc sử dụng tỏi có thể hỗ trợ làm dịu căng thẳng, giúp chống lại các loại nấm da đầu, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

9. Bảo vệ da khỏi tia UVB

Theo NCBI tổng hợp, tỏi giúp kích thích sự phát các đại thực bào và tế bào lympho, bảo vệ chống lại sự ức chế miễn dịch do bức xạ tia cực tím. Chiết xuất tỏi già có chứa một số thành phần bảo vệ da khỏi sự ức chế mẫn cảm trên da do tiếp xúc UVB, cho thấy cơ chế bảo vệ thông qua sự đối kháng của axit cis-urocanic trung gian qua dạng ức chế miễn dịch này.

Gợi ý cách làm đẹp da với tỏi tại nhà

Bạn có thể tăng cường một số cách làm đẹp da với tỏi tại nhà để trị mụn, dưỡng da và ngừa lão hóa đơn giản dưới đây:

Trị mụn bằng tỏi và dầu ô liu

Dầu oliu ngoài dùng để chế biến món ăn còn có thể dùng trên da để mang lại các công dụng tuyệt vời như giảm bã nhờn, kháng viêm, diệt khuẩn. Đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng cho da, làm chậm lão hóa và phục hồi nhanh chóng các vùng da bị mụn.

Mặt nạ kết hợp tỏi và dầu oliu

Chuẩn bị: Chuẩn bị 2 thìa tỏi xay nhuyễn, thêm 1 thìa dầu oliu

Trộn đều 2 nguyên liệu đã chuẩn bị và tiến hành đắp lên mặt
Để mặt nạ thẩm thấu sau 20 phút thì rửa lại với nước sạch

Mặt nạ chống lão hóa

Nhờ có tỷ lệ lưu huỳnh cao, giúp tăng mức độ collagen cho da, bạn có thể dùng tỏi kết hợp với lòng trắng trứng gà để có được mặt nạ ngăn lão hóa da hiệu quả.

Chuẩn bị: 1 lòng trắng trứng gà, bột tỏi hoặc tỏi xay nhuyễn, dầu hạnh nhân

Trộn đều 1 lòng trắng trứng gà cùng với 2 muỗng cafe bột tỏi, 5 giọt dầu hạnh nhân
Thoa đều hỗn hợp lên da, chờ sau khoảng 20 phút
Rửa mặt lại với nước và dưỡng ẩm lại với kem dưỡng

Xông tỏi cho da mặt

Xông hơi mặt với tỏi với nhiều lợi ích mong đợi cho làn da

Khi xông hơi cho da mặt bằng tỏi, sự tác động nhiệt độ cùng hơi nước và tinh dầu trong đó sẽ thẩm thấu giúp kích thích tăng cường lưu thông máu, nuôi dưỡng da mềm mại. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều hợp chất kháng viêm rất tốt, chống oxy hóa để giảm mụn, sạch sâu và se khít lỗ chân lông.

Chuẩn bị: 3 củ tỏi tươi đã bóc sạch vỏ

Dùng cối giã nhuyễn hoặc cho phần tỏi đã bóc vỏ vào máy xay, xay nhuyễn
Đun sôi già nước và đổ vào một cái bát, thau có để sẵn tỏi
Chờ khoảng 5-10 phút cho tinh chất tiết ra
Đợi nước nguội trong khoảng 80-85 độ thì bạn có thể bắt đầu xông mặt
Nên dùng khăn lớn để trùm kín mặt và xông sau 15 phút thì rửa lại với nước lạnh, dưỡng da như thông thường.

Một số lưu ý khi sử dụng tỏi để trị mụn, dưỡng da

Sử dụng tỏi để dưỡng da hay trị mụn được nhận định là khá an toàn và lành tính. Xong hiệu quả sử dụng còn tùy thuộc vào cách bạn làm, lưu ý một số vấn đề sau đây để tránh những tác dụng không mong muốn:

Không dùng nước cốt tỏi tươi nguyên chất thoa trực tiếp lên mặt, bạn cần pha loãng với nước hoặc các nguyên liệu khác;
Thời gian đắp mặt nạ chỉ nên kéo dài 20 phút, không đắp quá lâu gây ra tình trạng bỏng da vì tỏi có chứa các axit;
Với những người có làn da nhạy cảm hoặc quá mỏng manh cần cân nhắc cách trị mụn bằng tỏi vì lượng axit trong tỏi dễ khiến da bị mỏng, yếu hơn;
Luôn kết hợp dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tác động ngoài môi trường như ánh nắng, mặt trời, bụi bẩn;
Hạn chế ăn thức ăn cay nóng, thức ăn nhanh hoặc uống rượu bia, thuốc lá.
Bác sĩ chuyên gia Da liễu Phạm Thu Phương cho biết thêm: Mặc dù tỏi có lợi cho việc chăm sóc da nhưng bạn không nên lạm dụng, hơn nữa, cần thử phản ứng dị ứng trước khi dùng lên toàn mặt, tránh tình trạng da bị kích ứng, ngứa và các vấn đề liên quan.

Xem thêm: 10 công thức mặt nạ tự chế trị mụn, giảm viêm nhanh

Mong rằng với những chia sẻ trên về lợi ích và cách sử dụng tỏi trong việc chăm sóc da đã giúp bạn biết thêm một bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả. Liên hệ HOTLINE 093 770 6666 để được chia sẻ, tư vấn thêm các giải pháp làm đẹp da hữu ích từ Chuyên gia.