[Giải đáp] Uống gì để giảm dầu nhờn trên da mặt?

Ngoài ra, dưỡng chất và vitamin trong cà rốt cũng có tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ, kích thích sản xuất collagen và tăng độ đàn hồi cho da. Uống nước ép cà rốt không chỉ giúp ngăn ngừa mụn và giảm dầu nhờn mà còn làm da căng mịn và khỏe mạnh hơn.

‏‏Nước ép bưởi‏

‏Bưởi chứa nhiều vitamin C có tác dụng loại bỏ các đốm trên da. Bên cạnh đó, vitamin C cũng có vai trò quan trọng đối với sự hình thành collagen. Nhờ vậy, uống nước ép bưởi thường xuyên sẽ giúp da trở nên mịn màng, săn chắc hơn.‏

‏Mặt khác, bưởi rất giàu chất xơ và nước, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Từ đó giúp da thông thoáng không tích tụ bụi bẩn, bã nhờn gây bóng dầu và bít tắc lỗ chân lông.

Uống sữa chua nước

Uống sữa chua nước

Sữa chua có chứa axit lactic, vitamin A và nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi cho da. Việc tiêu thụ sữa chua nước thường xuyên không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn là phương pháp chăm sóc da an toàn. Sữa chua giúp chống lão hóa da, kiểm soát dầu nhờn và tăng cường sức khỏe cho làn da, giúp ngăn ngừa mụn hình thành.

Ngoài việc uống sữa chua, bạn có thể sử dụng sữa chua kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên khác để tạo ra thức uống bổ dưỡng cho da hoặc sử dụng sữa chua làm mặt nạ chăm sóc da, giúp da trở nên mịn màng và sáng hơn.

Uống đủ nước lọc

Việc không uống đủ nước hàng ngày có thể gây ra nhiều vấn đề cho da và sức khỏe. Nước đóng vai trò quan trọng trong việc tẩy rửa và loại bỏ độc tố từ cơ thể. Khi cơ thể thiếu nước, khả năng loại bỏ bụi bẩn trên da giảm đi, dẫn đến da khô, lão hóa nhanh và mụn trứng cá.

Do đó, để giảm bớt vấn đề da bóng nhờn, bạn cần chú ý đến lượng nước uống hàng ngày. Cơ thể cần ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để các chức năng trong cơ thể hoạt động hiệu quả và đào thải độc tố. Uống đủ nước không chỉ giúp da ít nhờn hơn mà còn giữ cho da luôn tươi mới và mịn màng.