Tác dụng của xoài với da mặt ra sao? Cách sử dụng hiệu quả

Xoài là loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin và khoáng chất, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều lợi ích trong việc chăm sóc da. Nhờ hàm lượng vitamin C, A và các chất chống oxy hóa cao, xoài giúp làm sáng da, dưỡng ẩm và hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa. Vậy tác dụng của xoài với da mặt là gì? Làm thế nào để tận dụng hiệu quả loại quả này trong quy trình chăm sóc da? Hãy cùng khám phá ngay!

Thành phần dinh dưỡng trong xoài

Xoài không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, xoài mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tăng cường hệ miễn dịch đến hỗ trợ tiêu hóa. Đây cũng là loại quả phổ biến trên toàn thế giới, được yêu thích nhờ hương vị ngọt dịu và giá trị dinh dưỡng đáng kể.

Thành phần dinh dưỡng trong xoài

Trong 100g xoài chứa:

• Năng lượng: 59 kcal
• Chất béo: 0,4 g (béo bão hòa: 0,1 g)
• Cholesterol: 0 mg
• Natri: 1 mg
• Kali: 168 mg
• Carbohydrate: 15 g
• Chất xơ: 1,6 g
• Đường: 14 g
• Protein: 0,8 g
• Vitamin C: 36,4 mg
• Canxi: 11 mg
• Sắt: 0,2 mg
• Vitamin D: 0 IU
• Vitamin B6: 0,1 mg
• Vitamin B12: 0 µg
• Magie: 10 mg

Tác dụng của xoài với da mặt da sao?

Xoài không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da. Nhờ chứa hàm lượng cao vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa, xoài giúp nuôi dưỡng, bảo vệ da và hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề về da mặt bao gồm:

Tác dụng của xoài với da mặt da sao?

Dưỡng ẩm da

Xoài là nguồn cung cấp nước và vitamin E phong phú, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, duy trì độ ẩm tự nhiên và mang lại cảm giác mềm mại, mịn màng. Ngoài ra, các axit béo có trong xoài đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố lớp màng bảo vệ da, hạn chế tình trạng mất nước, khô ráp hay bong tróc. Nhờ đó, làn da luôn căng mọng và tràn đầy sức sống.

Chống lão hóa da

Xoài là nguồn dồi dào vitamin C, vitamin E và beta-carotene, giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ cấu trúc da và loại bỏ các gốc tự do gây hại, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

Đặc biệt, xoài còn có khả năng giảm thiểu tổn thương da do bleomycin – một loại thuốc điều trị ung thư – gây ra. Ngoài ra, xoài còn thúc đẩy sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi của da, hạn chế tình trạng chảy xệ và ngăn ngừa nếp nhăn, giúp gương mặt săn chắc và thon gọn hơn.

Xoài có công dụng chống lão hóa da

Bảo vệ da trước ảnh hưởng của tia UV

Theo các chuyên gia, xoài chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa zeaxanthin và lutein, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV. Nhờ đó, xoài góp phần giảm thiểu tổn thương da, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng sạm nám và lão hóa, giúp da đều màu và khỏe mạnh hơn.

Làm trắng da

Xoài giàu vitamin C, giúp ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase, từ đó làm chậm quá trình sản sinh melanin, hạn chế sự xuất hiện của nám, tàn nhang và đốm nâu. Ngoài ra, lượng vitamin E dồi dào trong xoài còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, loại bỏ tế bào cũ sạm màu, mang lại làn da sáng mịn và đều màu hơn.

Trị nám

Vitamin C trong xoài xanh không chỉ hỗ trợ làm sáng da mà còn giúp giảm nám hiệu quả nhờ khả năng chống viêm và bảo vệ da khỏi tổn thương. Đồng thời, loại vitamin này giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, tăng cường lưu thông máu và cải thiện độ đàn hồi của mạch máu. Ngoài ra, xoài xanh còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin B1, B6, K, cùng các hợp chất chống oxy hóa như quercetin, isoquercitrin và pectin, giúp nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa một số bệnh lý.

Vitamin C trong xoài xanh giúp giảm nám hiệu quả

Xoài không chỉ là một loại trái cây bổ dưỡng mà còn có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và tiêu diệt vi trùng trên da. Trong vỏ và hạt xoài chứa các hợp chất như gallates, proanthocyanidin và gallotannin, giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm nấm da hiệu quả. Ngoài ra, xoài còn có tác dụng ức chế sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn có hại, bao gồm Staphylococcus aureus (gây mụn), Bacillus cereus và Escherichia coli (gây ngộ độc thực phẩm), Pseudomonas aeruginosa (liên quan đến viêm da, nhiễm trùng xương và đường hô hấp).

Làm dịu da kích ứng

Xoài giúp làm dịu da kích ứng nhờ chứa các dưỡng chất như vitamin E, beta-carotene, polyphenol và flavonoid, có đặc tính chống viêm hiệu quả. Những hợp chất này giúp giảm mẩn đỏ, xoa dịu làn da nhạy cảm và hạn chế tình trạng kích ứng. Đồng thời, nhờ hàm lượng vitamin C và A dồi dào, xoài còn cung cấp độ ẩm và hỗ trợ phục hồi da, giúp da trở nên khỏe mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng xoài làm mặt nạ dưỡng da hoặc bổ sung vào thực đơn hàng ngày để nuôi dưỡng da từ bên trong.

Cách sử dụng hiệu quả xoài hiệu quả trong chăm sóc da và làm đẹp

Trị nám bằng xoài và sữa chua

Hàm lượng vitamin C trong xoài kết hợp cùng axit lactic từ sữa chua giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, loại bỏ sắc tố sạm màu, mang lại làn da tươi sáng hơn.

Trị nám bằng xoài và sữa chua

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ 1/3 quả xoài, ép lấy nước cốt.
• Trộn đều nước xoài với sữa chua không đường và mật ong để tạo hỗn hợp sánh mịn.
• Rửa sạch mặt, sau đó thoa hỗn hợp lên da và thư giãn trong 20 phút.
• Rửa lại bằng nước ấm.

>> Xem thêm: 9+ tác dụng của sữa chua với da mặt và cách sử dụng

Tẩy tế bào chết với mặt nạ xoài và đường nâu

Đường nâu chứa chất chống oxy hóa giúp loại bỏ tế bào chết, làm sạch da và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn. Sự kết hợp giữa xoài và sữa tươi không chỉ giúp làm sạch sâu mà còn hỗ trợ làm mờ các sắc tố sạm màu, giúp da sáng hơn.

Cách thực hiện:

• Nghiền nhuyễn 1/3 quả xoài chín.
• Trộn đều với 1 thìa đường nâu (hoặc đường cát trắng) và 1 thìa sữa tươi.
• Rửa sạch da, thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng.
• Để yên khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để kích thích tái tạo da, giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn.

Mặt nạ xoài và bơ cấp nước cho da

Mặt nạ từ xoài, bơ và mật ong giúp cung cấp độ ẩm dồi dào, mang lại làn da mềm mại và căng mịn. Mật ong có khả năng làm mờ vết thâm, hỗ trợ phục hồi da, trong khi bơ và xoài chứa nhiều dưỡng chất nhẹ dịu, phù hợp với cả làn da nhạy cảm.

Mặt nạ xoài và bơ cấp nước cho da

Chuẩn bị:

• 1 quả xoài chín
• 2 thìa bơ nghiền
• 2 thìa mật ong

Cách thực hiện:

• Nghiền nhuyễn xoài chín, sau đó trộn đều với bơ và mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Thoa đều lên mặt, thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu.
• Rửa sạch mặt bằng nước mát.

Mặt nạ xoài và nước hoa hồng làm dịu da

Nước hoa hồng được ví như “thần dược” giúp làm dịu da, đặc biệt trong những ngày thời tiết oi bức. Mặt nạ kết hợp xoài chín và nước hoa hồng không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, phù hợp cho cả làn da nhạy cảm.

Chuẩn bị:

• 1 quả xoài chín
• 2 thìa cà phê bột đất sét multani mitti
• 2 thìa cà phê sữa chua
• 2 thìa cà phê nước hoa hồng

Cách thực hiện:

• Nghiền nhuyễn xoài chín hoặc xay mịn rồi cho vào chén sạch.
• Thêm bột đất sét multani mitti và nước hoa hồng, trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp mịn.
• Thoa đều lên mặt, thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút cho mặt nạ khô.
• Rửa sạch bằng nước mát để giúp da tươi tắn và rạng rỡ hơn.

Mặt xoài và bột mì cho da trắng sáng

Bột mì có khả năng loại bỏ tế bào chết, giúp da trở nên mịn màng và sáng hơn. Kết hợp với xoài và mật ong – những thành phần giàu chất chống oxy hóa và kháng viêm – mặt nạ này còn hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.

Mặt xoài và bột mì cho da trắng sáng

Chuẩn bị:

• 1 thìa súp xoài chín xay nhuyễn
• 1 thìa súp bột mì
• 1 thìa cà phê mật ong hoặc sữa tươi

Cách thực hiện:

• Trộn đều tất cả nguyên liệu trong một bát sạch. Nếu hỗn hợp quá đặc, có thể thêm mật ong hoặc sữa tươi để điều chỉnh độ sánh mịn.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt, kết hợp massage theo chuyển động tròn nhẹ nhàng để tăng hiệu quả tẩy tế bào chết.
• Giữ nguyên trong khoảng 3 – 5 phút rồi để mặt nạ khô tự nhiên.
• Rửa lại bằng nước mát để da tươi tắn, rạng rỡ hơn.

Trên đây là bài viết của Mega Gangnam nhằm cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin về tác dụng của xoài. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được tư vấn chi tiết hơn, vui lòng để lại câu hỏi hoặc liên hệ trực tiếp với các chuyên gia thẩm mỹ của Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay!

>> Xem thêm:

9+ tác dụng của cà rốt trong việc chăm sóc da và làm đẹp

9+ tác dụng của khoai lang trong việc chăm sóc da và làm đẹp

Chủ đề: #Làm đẹp tại nhà #nguyên liệu chăm sóc da

Chia sẻ ngay: