Xông hơi da mặt như thế nào? Hướng dẫn 5 cách xông hơi tốt nhất

Xông hơi da mặt không phải là phương pháp xa lạ với chúng ta. Trên thực tế, đây là hình thức trị bệnh truyền thống đã xuất hiện từ rất lâu trước đây trong lịch sử. Điều này được cho là có thể mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, tất cả đều chỉ được nhìn nhận dưới góc độ y học dân gian. Vậy khoa học hiện đại đánh giá như thế nào về phương pháp này? Hiệu quả xông hơi da mặt như thế nào? Hãy cùng khám phá những thông tin hữu ích có liên quan trong bài viết này!

Quá trình xông hơi da mặt có gì đặc biệt? Nên thực hiện hay không?

Xông hơi da mặt là gì?

Xông hơi da mặt là gì? Trong quá trình xông hơi, người ta sẽ sử dụng nước ấm được nấu từ các loại lá hoặc thả trực tiếp thảo dược vào nước nóng để xông hơi trực tiếp cho da mặt. Đây là một phương pháp trị liệu truyền thống đã tồn lâu đời trong nhiều nền văn hóa khác nhau. Tuy không có thông tin chính xác về nguồn gốc của phương pháp này, nhưng nó được cho là xuất phát từ các quốc gia cực thịnh thời cổ đại như Ai Cập, Hy Lạp cổ đại, Trung Quốc và Ấn Độ. Để hiểu rõ hơn về phương pháp xông hơi và lợi ích đối với làn da, hãy cùng ngược dòng lịch sử để tìm hiểu chi tiết hơn nữa!

Ở Ai Cập cổ đại, xông hơi và các cách điều trị bằng nhiệt đã được thực hiện từ hàng nghìn năm trước công nguyên. Trong khi đó, ở Hy Lạp cổ đại, các hình thức xông hơi khác nhau, sử dụng những nguyên liệu được cho là quý giá nhất thời bấy giờ và cực kỳ được giới quý tộc yêu thích với mục đích cải thiện sức khỏe và làm đẹp. Nhà nghiên cứu y học Hy Lạp cổ đại như Hippocrates và Claudius Galen đã công nhận lợi ích của việc áp dụng phương pháp xông hơi để giải độc cơ thể và làm sạch da mặt.

Ở Trung Quốc và Ấn Độ cổ đại, xông hơi được xem là một phương pháp trị liệu quan trọng. Nhất là khi những quốc gia này sở hữu nguồn thảo dược phong phú với trình độ y học phát triển tương đối toàn diện thời bấy giờ. Trong Y học cổ truyền Trung Quốc, xông hơi được sử dụng để giúp giải độc cơ thể, kích thích tuần hoàn máu và làm dịu các triệu chứng bệnh lý do suy nhược.

Xông hơi da mặt hiện đại cũng chịu nhiều ảnh hưởng từ các phương pháp xông hơi truyền thống. Bên cạnh sự phát triển của khoa học và y học hiện đại. Các phương pháp dân gian vẫn được duy trì bao gồm cả xông hơi mặt. Đây vẫn là một xu hướng làm đẹp và chăm sóc da mặt an toàn, hiệu quả. Mang đến nhiều lợi ích như giúp da thông thoáng hơn, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông và cải thiện một số vấn đề.

Những tác dụng của phương pháp xông hơi da mặt như thế nào?

Phương pháp xông hơi dành cho da mặt là một trong những biện pháp chăm sóc da phổ biến. Được sử dụng trong việc làm sạch lỗ chân lông, cải thiện tình trạng da dày sừng, làm mềm và tăng cường hoạt động lưu thông máu cho da mặt. Dưới đây là một số tác dụng tích cực của phương pháp xông hơi cho da mặt:

Những tác dụng xông hơi da mặt có thể bạn chưa biết!

• Làm sạch da: Xông hơi giúp mở rộng lỗ chân lông, từ đó đẩy các cặn bẩn, dầu thừa và tạp chất ở phía trong ra ngoài. Nhờ vậy mà việc làm sạch da trở nên dễ dàng hơn và tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn trứng cá cũng giảm đi đáng kể.
• Thúc đẩy tuần hoàn máu: Nhiệt độ từ hơi nước giúp làm giãn các mao mạch, cải thiện tuần hoàn máu và đưa các chất dinh dưỡng cần thiết thuận lợi đến da mặt. Điều này giúp tăng cường quá trình tái tạo tế bào da và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.
• Tăng cường độ ẩm cho da: Xông hơi làm cho da mặt bạn ẩm mượt, thông thoáng, loại bỏ lớp tế bào sừng già hóa trên bề mặt tốt hơn. Bằng cách giúp da hấp thụ độ ẩm từ không khí. Điều này đặc biệt hữu ích đối với những người có da khô hoặc da thiếu nước.
• Kích thích sản sinh collagen: Nhiệt độ vừa phải từ hơi nước, kết hợp cùng các nguyên liệu thảo dược được sử dụng có thể kích thích sản sinh collagen trong da, một loại protein quan trọng giúp da mặt đàn hồi hơn và giảm thiểu nếp nhăn.
• Giúp tẩy tế bào chết: Nhiệt độ từ hơi nước trong quá trình xông hơi giúp mở rộng lỗ chân lông, loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da. Đồng thời, tăng cường quá trình tái tạo tế bào da, giúp tình trạng da trở nên tươi mới, sáng màu hơn.

Mặc dù mang đến nhiều lợi ích, nhưng cần lưu ý rằng xông hơi da mặt không phải là phương pháp phù hợp cho tất cả mọi người. Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, da dễ bị tổn thương, bị viêm, hoặc mắc các vấn đề về da nghiêm trọng. Đừng vội chọn cách xông hơi mặt mà hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để được gợi ý về phương pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, sau khi xông hơi, lớp bảo vệ trên bề mặt chưa thể hồi phục nên cần bổ sung nhiều dưỡng chất phục hồi như HA, Ceramide và dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

5+ cách xông hơi mặt mang đến hiệu quả tốt nhất cho làn da

Xông hơi da mặt như thế nào tốt nhất? Xông hơi da mặt kết hợp cùng các nguyên liệu khác như thảo dược là một cách tuyệt vời để làm sạch, dưỡng trắng và cung cấp độ ẩm cho làn da trong những giai đoạn đặc biệt. Dưới đây là 5 cách xông hơi da mặt mà bạn có thể áp dụng 2 lần/tuần để làm đẹp, thư giãn:

Cách xông hơi da mặt như thế nào tốt nhất?

Xông hơi da mặt với vỏ cam tươi và lá bạc hà:

Vỏ cam và lá bạc hà với hương thơm dễ chịu và nhiều dưỡng chất giúp giảm sưng viêm, phục hồi da khá tốt. Có thể sử dụng để xông hơi mặt.

Cách thực hiện: Đổ nước nóng (khoảng 70-80 độ) vào một chiếc bát lớn hoặc chậu nhỏ và thêm một ít vỏ cam tươi sạch cùng với một vài lá bạc hà. Khi bạn cảm thấy nhiệt độ nước ở mức chấp nhận được thì bắt đầu xông hơi. Cúi đầu và giữ mặt cách xa bát khoảng 30-40cm, che phủ phần đầu bằng khăn bông. Xông hơi trong khoảng 5-10 phút rồi rửa mặt và dưỡng ẩm cho da.

Xông hơi da mặt với hoa cúc và hoa cỏ ba lá:

Nguyên liệu xông mặt trắng da từ hoa cúc và cỏ ba lá

Hoa cúc có tác dụng làm dịu da và giảm viêm, trong khi hoa cỏ ba lá giúp làm sạch da và giảm mụn. Kết hợp hai nguyên liệu này với nhau mang đến những lợi ích đáng kể đối với làn da.

Cách thực hiện: Đổ nước nóng vào bát, sau đó thêm một số bông hoa cúc và hoa cỏ ba lá khô. Ngâm trong 1-2 phút để hoa ngấm vào nước, sau đó tiến hành xông hơi cho mặt trong khoảng 5-10 phút. Chú ý rửa mặt lại sau khi xông bằng nước mát và dưỡng ẩm đầy đủ.

Xông hơi da mặt với lá trà xanh và lá bạc hà:

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cải thiện tình trạng lão hóa. Trong khi lá bạc hà có hiệu quả kháng khuẩn, chống viêm được đánh giá cao. Hai nguyên liệu này kết hợp cùng nhau mang đến nhiều lợi ích không chỉ do da mặt mà còn hỗ trợ trị bệnh.

Cách thực hiện: Vò nát lá trà xanh và lá bạc hà, sau đó bỏ vào 1 chậu nước nóng để ngâm trong vài phút. Thực hiện việc xông hơi da mặt khoảng 10-15 phút với nước nóng vừa phải, nhớ trùm khăn để tránh bay hơi nước. Sau đó rửa mặt lại một lần nữa, dùng toner, serum dưỡng ẩm sâu.

Xông hơi da mặt với hoa hồng và quả bưởi:

Nguyên liệu xông hơi da mặt trị mụn trắng da từ hoa hồng, vỏ bưởi

Xông hơi bằng hoa hồng giúp làm dịu da và tăng cường độ ẩm, còn vỏ bưởi giúp se lỗ chân lông và giảm mụn.

Cách thực hiện: Đổ nước nóng vào chậu nhỏ, thêm một vài cánh hoa hồng và vỏ bưởi sấy khô hoặc tươi. Xông hơi cho mặt trong khoảng 10-15 phút rồi rửa mặt và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo trong quy trình.

Xông hơi da mặt với tinh dầu tràm và lá bạc hà:

Tinh dầu tràm và lá bạc hà đều là những nguyên liệu có tính chất khuẩn, chống viêm và hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông, điều trị mụn hiệu quả.

Cách thực hiện: Đổ nước sôi vào một  chiếc bát và thêm vào đó vài giọt tinh dầu tràm và một vài lá bạc hà. Đợi khoảng 1-2 phút rồi thực hiện xông hơi mặt tương tự như những cách trên với thời gian khoảng 5-10 phút. Vì tràm trà có thể gây khô da nên cần dưỡng ẩm kỹ hơn. 

Lưu ý rằng chúng ta nên kiểm tra tình trạng da của mình trước khi xông hơi và ngừng ngay lập tức nếu có bất kỳ kích ứng hoặc phản ứng bất thường nào. Sau khi xông hơi, hãy dùng nước lạnh để làm dịu da và sau đó thoa kem dưỡng ẩm để giữ độ ẩm cho da.

Đọc thêm: Cách xông hơi da mặt tại nhà hiệu quả nhất

Một số vấn đề cần lưu ý khi làm đẹp bằng phương pháp xông hơi

Lựa chọn làm đẹp bằng cách xông hơi da mặt chỉ nên được xem là một bước hỗ trợ và không nên thực hiện quá nhiều lần. Có một số điều cần chú ý và cẩn thận để đảm bảo bạn có được trải nghiệm thoải mái và thật sự an toàn:

Xông hơi da mặt như thế nào? Có cần lưu ý gì không?

• Kiểm tra da trước khi xông hơi: Trước khi xông hơi, hãy kiểm tra làn da của mình để đảm bảo không có vết thương, tổn thương hoặc bất kỳ vấn đề nào khác. Nếu làn da đang ở trong tình trạng nhạy cảm, nhiều mụn trứng cá, bị viêm nhiễm hoặc bị bệnh ngoài da. Nên tạm ngưng việc xông hơi để không làm các vấn đề trên da trầm trọng hơn. Đồng thời, tham khảo ý kiến của dược sĩ, bác sĩ về cách điều trị phù hợp.
• Điều chỉnh nhiệt độ: Khi xông hơi da mặt, hãy cẩn trọng trong điều chỉnh nhiệt độ của nước. Nước không nên quá nóng, vì điều này có thể gây tổn thương da, bỏng rát và gây kích ứng. Nên chọn nước ấm hoặc hơi ấm để xông hơi là phù hợp nhất, quan trọng là bạn cảm thấy thoải mái.
• Thời gian xông hơi: Không nên xông hơi quá lâu, khoảng 5-10 là đủ và tối đa là 15 phút.. Xông hơi lâu quá có thể làm da khô và mất nước, dẫn đến tình trạng phản tác dụng do da bị mất độ ẩm tự nhiên.
• Cách xa nước xông hơi: Khi xông hơi, hãy giữ khoảng cách đủ xa giữa mặt và nước xông (30-40cm). Xông hơi quá gần có thể làm tổn thương da bởi nhiệt độ cao từ hơi nước.
• Tránh tiếp xúc với mắt: Cẩn thận khi xông hơi da mặt và tránh tiếp xúc trực tiếp giữa mắt và hơi nước. Vì điều này có thể gây kích ứng và gây hại đáng kể cho mắt của chúng ta.
• Dùng kem dưỡng sau khi xông hơi: Sau khi xông hơi, hãy dùng kem dưỡng ẩm để đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm và bù ẩm do da bị mất đi một lượng nước khá lớn sau khi xông. Bên cạnh đó, xông hơi có thể làm giãn nở  lỗ chân lông và việc dùng kem dưỡng sau đó giúp ngăn chặn việc bụi bẩn và tạp chất xâm nhập vào da.
• Sử dụng các loại thảo dược an toàn: Khi xông hơi, hãy sử dụng các loại thảo dược an toàn và không gây kích ứng cho da. Nếu bạn không biết rõ về các thành phần thảo dược, hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia hoặc người có kinh nghiệm.

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì liên quan đến da hoặc không chắc chắn về việc xông hơi, hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da để được tư vấn cụ thể và an toàn hơn.

Trên đây chúng tôi đã cung cấp những thông tin nhằm giải đáp chi tiết xông hơi da mặt như thế nào. Cùng với đó là những hướng dẫn về các công thức xông hơi mặt bằng thảo dược tốt cho da và sức khỏe. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc, có thể liên hệ với Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn trực tiếp!

Khám phá thêm các bài viết về cách chăm sóc cho da mặt hiệu quả ngay tại nhà:

Chăm sóc da đúng cách từ A đến Z: 9+ bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm

Tinh chất dưỡng da: Khám phá sức mạnh chăm sóc da tuyệt vời

Tổng hợp các cách chăm sóc da ở tuổi 30 để bạn luôn trẻ đẹp

Chia sẻ ngay: