Lan Trần
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Nghiên cứu và học tập chuyên môn Nhân học Y tế tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn.
Nghiên cứu và tham gia dự án y tế cộng đồng về dân tộc Cao Lan - Sán Chay Việt Nam.
Kinh nghiệm qua dự án:
2018 - 2020: Cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group (vnpgroup.vn).
2020 - 2022: Cộng tác với đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe Ancare (ancarer.vn).
2022 - nay: Chuyên viên nội dung mảng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam.
Về bản thân:
Với nền tảng học vấn từ chuyên ngành Nhân học tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Trần Lan đã có cơ hội khám phá sâu hơn về lĩnh vực Nhân học Y tế, đặc biệt là thông qua các dự án nghiên cứu sức khỏe cộng đồng. Những trải nghiệm này, đặc biệt là khi tham gia vào các dự án hỗ trợ cộng đồng dân tộc thiểu số như Cao Lan - Sán Chay, từ đó hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc tiếp cận sức khỏe một cách toàn diện và phù hợp với văn hóa.
Từ năm 2018 đến 2020, cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group. Đây là khoảng thời gian Lan tham gia trực tiếp các dự án nội dung kiến thức về việc ứng dụng công nghệ vào chăm sóc sức khỏe và giao tiếp hiệu quả.
Sau đó, khi làm việc cùng Ancare từ 2020 đến 2022, tiếp tục trau dồi kỹ năng về chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa và toàn diện.
Hiện nay, với vai trò chuyên viên nội dung, biên tập chính tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam, Lan được kết hợp niềm đam mê về sức khỏe và thẩm mỹ. Mỗi ngày mới, là hướng tới việc mang đến những thông tin bổ ích và có giá trị, giúp khách hàng hiểu rõ hơn về hành trình chăm sóc và làm đẹp của mình.
Chính sách biên tập của chúng tôi
Bài viết của Lan Trần
Ngày nay, việc làm đẹp không còn là câu chuyện của riêng các chị em phụ nữ. Nam giới cũng cần được chăm chút hơn cho bản thân, cải thiện vẻ ngoài và dưỡng trắng da mặt. Trường hợp này có thể áp dụng các cách đơn giản như bổ sung vitamin, tăng cường các hoạt chất cấp ẩm hoặc thúc đẩy quá trình hydrat hóa. Nếu muốn hiệu quả nhanh chóng hơn nữa nên áp dụng các liệu trình thẩm mỹ chuyên sâu tại Mega Gangnam!
Bột sắn dây chứa nhiều vitamin nhóm B, vitamin K, E, khoáng chất và isoflavone. Đây đều là những thành phần có lợi cho hoạt động chức nắng của nhiều cơ quan, bao gồm cả làn da. Do đó, có thể cân nhắc uống nước từ loại bột này hoặc kết hợp các nguyên liệu khác nhau để làm mặt nạ dưỡng trắng, trị thâm. Tuy nhiên, cần thực hiện theo chỉ dẫn của chuyên gia và hạn chế dùng quá nhiều để tránh bắt nắng, dưỡng da an toàn hơn!
Vitamin B1 hay Thiamine là thành phần dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động chức năng của cơ thể. Bên cạnh đó, thành phần này cũng biết đến với lợi ích dưỡng trắng và làm đều màu da. Có thể kết hợp vitamin B1 và một số nguyên liệu khác như bia, vitamin E hoặc mật ong để nâng cao hiệu quả tẩy tế bào chết, dưỡng da và chống thâm sạm ngay tại nhà!
Sử dụng mỹ phẩm là phương pháp nên được áp dụng hàng ngày để tăng cường sức đề kháng, giảm khuyết điểm và bảo vệ da. Tuy nhiên, nên lựa chọn dòng mỹ phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng, có bảng thành phần, kết cấu phù hợp với các vấn đề da đang gặp phải. Trường hợp da dị ứng mỹ phẩm cần phát hiện sớm và đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám, điều trị theo chỉ định!
Các nguyên liệu từ thiên nhiên chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, omega-3, omega-6 và các acid amin có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nguyên liệu này để dưỡng trắng da toàn thân theo cách tự nhiên và an toàn. Đặc biệt là đu đủ, trứng gà, bột trà xanh, dầu dừa. Tuy nhiên, cần áp dụng đúng cách, theo hướng dẫn cụ thể để tránh tình trạng da bắt nắng, mất nước hoặc phản tác dụng!
Vitamin là những dưỡng chất đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Bên cạnh đó, các hoạt chất này cũng được biết đến là thành phần bổ trợ, củng cố hàng rào tự nhiên, góp phần làm đẹp da. Đặc biệt là các vitamin nhóm A, B, C, D, E… Do đó, cần bổ sung các thành phần này đúng cách, theo hướng dẫn của chuyên gia để làm đẹp và nâng cao sức khỏe từ bên trong!
Sữa đậu nành chứa Omega-3, omega-6, chất xơ, các vitamin nhóm B và nhiều khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe. Do đó, chúng ta hoàn toàn có khả năng sử dụng sữa đậu nành làm đẹp da bằng cách uống trực tiếp hay kết hợp với nguyên liệu khác để làm mặt nạ. Tuy nhiên, dùng sữa đậu nành sai cách có thể dẫn đến mụn, các vấn đề về đường huyết, tăng cân… Nên hãy thận trọng và thực hiện theo hướng dẫn của các chuyên gia!
Bạch phục linh là một dược liệu tự nhiên được sử dụng trong Đông Y từ thời xa xưa với những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra bảng thành phần của bạch phục linh với các hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đặc biệt là: Polysaccharides, Triterpenes. Điều này mang đến cho chúng ta những công dụng chống viêm, chống lão hóa, bảo vệ da toàn diện, tăng cường sức đề kháng mạnh mẽ cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng.
Peel da là một trong những phương pháp được chỉ định cho mục đích điều trị sẹo, đặc biệt là sẹo rỗ. Với từng mức độ phát triển của sẹo, nền tảng da và các vấn đề liên quan mà các chuyên gia sẽ yêu cầu lựa chọn loại hóa chất peel với nồng độ phù hợp nhất. Nhìn chung, peel da trị sẹo rỗ cho hiệu quả cải thiện đáng kể nhưng cần áp dụng nhiều lần theo chỉ định và kết hợp với phương pháp khác nếu tình trạng sẹo quá nặng, sẹo lâu năm.