Lan Trần
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Nghiên cứu và học tập chuyên môn Nhân học Y tế tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn.
Nghiên cứu và tham gia dự án y tế cộng đồng về dân tộc Cao Lan - Sán Chay Việt Nam.
Kinh nghiệm qua dự án:
2018 - 2020: Cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group (vnpgroup.vn).
2020 - 2022: Cộng tác với đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe Ancare (ancarer.vn).
2022 - nay: Chuyên viên nội dung mảng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam.
Về bản thân:
Với nền tảng học vấn từ chuyên ngành Nhân học tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Trần Lan đã có cơ hội khám phá sâu hơn về lĩnh vực Nhân học Y tế, đặc biệt là thông qua các dự án nghiên cứu sức khỏe cộng đồng. Những trải nghiệm này, đặc biệt là khi tham gia vào các dự án hỗ trợ cộng đồng dân tộc thiểu số như Cao Lan - Sán Chay, từ đó hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc tiếp cận sức khỏe một cách toàn diện và phù hợp với văn hóa.
Từ năm 2018 đến 2020, cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group. Đây là khoảng thời gian Lan tham gia trực tiếp các dự án nội dung kiến thức về việc ứng dụng công nghệ vào chăm sóc sức khỏe và giao tiếp hiệu quả.
Sau đó, khi làm việc cùng Ancare từ 2020 đến 2022, tiếp tục trau dồi kỹ năng về chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa và toàn diện.
Hiện nay, với vai trò chuyên viên nội dung, biên tập chính tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam, Lan được kết hợp niềm đam mê về sức khỏe và thẩm mỹ. Mỗi ngày mới, là hướng tới việc mang đến những thông tin bổ ích và có giá trị, giúp khách hàng hiểu rõ hơn về hành trình chăm sóc và làm đẹp của mình.
Chính sách biên tập của chúng tôi
Bài viết của Lan Trần
Trải qua các đợt cải tiến về công nghệ, phương pháp trẻ hóa ứng dụng sóng tần vô tuyến điện dung – Thermage có rất nhiều sự thay đổi. Trong đó, Thermage FLX (thế hệ thứ 4) được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá tốt nhất với nhiều ưu điểm vượt trội về cả trải nghiệm thực tế và hiệu quả trên bề mặt da!
Thực hiện bài tập nâng cơ mặt chảy xệ đúng cách góp phần làm chậm quá trình lão hóa, giảm thiểu các nếp nhăn li ti và hỗ trợ rất nhiều cho các bước chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, khi tập luyện cần thao tác đúng cách, tuân thủ yêu cầu của chuyên gia để đạt hiệu quả tốt, hạn chế tác dụng phụ.
Hiện tượng da vùng mắt bị nhăn nheo xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, nhưng yếu tố lớn nhất là do chịu ảnh hưởng của tuổi tác, môi trường sống, cách chăm sóc tại nhà. Với các nếp nhăn nhẹ, mờ nhạt có thể cải thiện được bằng những liệu pháp thẩm mỹ trẻ hóa không xâm lấn. Tuy nhiên, nếu tình trạng nếp nhăn da nặng hơn, ảnh hưởng tới thị lực cần sự can thiệp của các thủ thuật xâm lấn!
Sườn heo là một món ăn bổ dưỡng, giàu protein, chất béo, vitamin nhóm B và nhiều khoáng chất khác. Tuy nhiên, lượng calo trong sườn heo khá cao (290 – 320 calo), đặc biệt là các loại sườn có tỷ lệ mỡ nhiều. Vì vậy, cần giới hạn khẩu phần ăn sườn heo mỗi tuần, cũng như tránh kết hợp với một số thực phẩm khác để đảm bảo sức khỏe!
Thâm hụt calo trong chế độ dinh dưỡng là lựa chọn được nhiều người áp dụng với mục tiêu giảm cân, giảm mỡ hoặc cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, vấn đề ở đây là mọi người đang cắt calo quá mức với những thực đơn giảm đến 1000 calo/ngày. Đây là một phương pháp không an toàn và cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi thực hiện!
Johnson’s Baby là thương hiệu chăm sóc sức khỏe và làn da dành riêng cho trẻ em được phát triển bởi Tập đoàn Johnson & Johnson (Hoa Kỳ). Trải qua hơn 120 năm, Johnson’s Baby vẫn luôn nhận được sự tin tưởng của các bậc cha mẹ bởi những sản phẩm chất lượng tốt, an […]
Các chuyên gia da liễu luôn khuyến khích việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da để cung cấp dưỡng chất, tăng cường cơ chế phục hồi và tái tạo da. Trong số đó, kem dưỡng da, gel dưỡng da, mặt nạ hay serum là những loại mỹ phẩm quen thuộc và được ưa chuộng […]
Cấy tế bào gốc cho da mặt là một phương pháp thẩm mỹ vô cùng phức tạp và chưa được công nhận tại Việt Nam. Bởi nhiều vấn đề liên quan đến cơ sở kiểm chứng, khung pháp lý,… Tuy nhiên, có thể tham khảo thông tin về chi phí cấy tế bào gốc thẩm mỹ ở các quốc gia khác như Hàn Quốc, Nhật Bản, Hoa Kỳ…