Lan Trần
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Nghiên cứu và học tập chuyên môn Nhân học Y tế tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn.
Nghiên cứu và tham gia dự án y tế cộng đồng về dân tộc Cao Lan - Sán Chay Việt Nam.
Kinh nghiệm qua dự án:
2018 - 2020: Cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group (vnpgroup.vn).
2020 - 2022: Cộng tác với đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe Ancare (ancarer.vn).
2022 - nay: Chuyên viên nội dung mảng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam.
Về bản thân:
Với nền tảng học vấn từ chuyên ngành Nhân học tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Trần Lan đã có cơ hội khám phá sâu hơn về lĩnh vực Nhân học Y tế, đặc biệt là thông qua các dự án nghiên cứu sức khỏe cộng đồng. Những trải nghiệm này, đặc biệt là khi tham gia vào các dự án hỗ trợ cộng đồng dân tộc thiểu số như Cao Lan - Sán Chay, từ đó hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc tiếp cận sức khỏe một cách toàn diện và phù hợp với văn hóa.
Từ năm 2018 đến 2020, cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group. Đây là khoảng thời gian Lan tham gia trực tiếp các dự án nội dung kiến thức về việc ứng dụng công nghệ vào chăm sóc sức khỏe và giao tiếp hiệu quả.
Sau đó, khi làm việc cùng Ancare từ 2020 đến 2022, tiếp tục trau dồi kỹ năng về chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa và toàn diện.
Hiện nay, với vai trò chuyên viên nội dung, biên tập chính tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam, Lan được kết hợp niềm đam mê về sức khỏe và thẩm mỹ. Mỗi ngày mới, là hướng tới việc mang đến những thông tin bổ ích và có giá trị, giúp khách hàng hiểu rõ hơn về hành trình chăm sóc và làm đẹp của mình.
Chính sách biên tập của chúng tôi
Bài viết của Lan Trần
Trên thị trường hiện nay có khá nhiều dòng sữa rửa mặt được cho là phù hợp với mọi loại da. Các sản phẩm này có độ pH khá cân bằng, bảng thành phần dịu nhẹ, kết cấu lỏng và dùng được cho nhiều loại da. Tuy nhiên, với các trường hợp da có các vấn đề về lỗ chân lông, mụn, khô sạm thì nên cân nhắc các sản phẩm chuyên biệt hơn để tối ưu hiệu quả làm sạch và các lợi ích khác!
Các sản phẩm kem dưỡng trắng của Pháp nhận được nhiều đánh giá tích cực của các chuyên gia trên thế giới. Tuy nhiên, bởi vì có đến hàng nghìn thương hiệu Pháp khác nhau. Do đó, người dùng chỉ nên tập trung vào các sản phẩm đến từ những nhà sản xuất danh tiếng như: La Roche Posay, Vichy, Bioderma, Avene…
Da mặt trắng hơn da người có thể liên quan đến các yếu tố về cơ địa hoặc do chúng ta chăm sóc da mặt kỹ hơn các vùng da xung quanh. Tuy nhiên, nếu mức độ giảm sắc tố quá cao, da trắng bạch một cách bất thường thì không loại trừ khả năng bạn đang gặp phải một (vài) bệnh lý da liễu phức tạp. Cần xem xét các dấu hiệu thường gặp và thăm khám với bác sĩ da liễu để có hướng điều trị kịp thời!
Hiện tượng da mặt đen hơn da tay có thể xuất phát từ các yếu tố về di truyền (mật độ melanin ở các khu vực khác nhau), ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, cách sử dụng mỹ phẩm và một vài nguyên nhân khác. Trường hợp này nên chăm sóc da kỹ lưỡng tại nhà và nếu tình trạng diễn biến phức tạp, da tối màu quá mức nên đến bác sĩ da liễu để thăm khám ngay!
Các bệnh lý của da mặt là tình trạng thường xuyên gặp phải do tác động của môi trường sống, thay đổi hormone trong cơ thể, chăm sóc da sai cách, bệnh lý di truyền… Điều này vừa gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với ngoại hình, vừa có xu hướng chuyển biến […]
Tiêu hao càng nhiều calo thì hiệu quả giảm cân, giảm mỡ càng tốt. Tuy nhiên, cần áp dụng phương pháp đốt cháy calo một cách hợp lý, tránh tình trạng tập luyện quá sức hay ăn uống quá thiếu thốn dinh dưỡng. Điều này nhằm đảm bảo chúng ta nhận được những lợi ích tốt nhất và hạn chế các phản ứng tiêu cực đối với sức khỏe.
Sầu riêng là một trong những loại trái cây có hàm lượng calo cao. Theo đó, 100g múi sầu riêng có thể chứa khoảng 138 – 157 calo. Nguồn năng lượng này chủ yếu đến từ tinh bột và đường tự nhiên. Do đó, cần hạn chế ăn sầu riêng và đưa vào khẩu phần dinh dưỡng một cách hợp lý để tránh tình trạng bị tăng cân.
Trẻ em cũng cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da trước các tác động của tia tử ngoại. Tuy nhiên, nên sử dụng sản phẩm này khi da bé đã bớt nhạy cảm, tương thích tốt hơn với sản phẩm bôi thoa, từ khoảng 6 tháng trở lên. Ngoài ra, cha mẹ nên lưu ý một số yếu tố quan trọng để chọn đúng sản phẩm tốt, lành tính và an toàn với trẻ nhỏ.
Kem chống nắng Cell Fusion C vô cùng nổi tiếng trên thị trường Hàn Quốc và Châu Á. Các sản phẩm của thương hiệu này được đánh giá cao về khả năng bảo vệ và chữa lành cho da. Thậm chí, một vài dòng kem còn được phát triển cho da mặt sau điều trị laser hoặc treatment. Tuy nhiên, không phải nhóm da nào cũng phù hợp với kem chống nắng Cell Fusion C. Nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi lựa chọn.
