Lan Trần
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Nghiên cứu và học tập chuyên môn Nhân học Y tế tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn.
Nghiên cứu và tham gia dự án y tế cộng đồng về dân tộc Cao Lan - Sán Chay Việt Nam.
Kinh nghiệm qua dự án:
2018 - 2020: Cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group (vnpgroup.vn).
2020 - 2022: Cộng tác với đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe Ancare (ancarer.vn).
2022 - nay: Chuyên viên nội dung mảng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam.
Về bản thân:
Với nền tảng học vấn từ chuyên ngành Nhân học tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Trần Lan đã có cơ hội khám phá sâu hơn về lĩnh vực Nhân học Y tế, đặc biệt là thông qua các dự án nghiên cứu sức khỏe cộng đồng. Những trải nghiệm này, đặc biệt là khi tham gia vào các dự án hỗ trợ cộng đồng dân tộc thiểu số như Cao Lan - Sán Chay, từ đó hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc tiếp cận sức khỏe một cách toàn diện và phù hợp với văn hóa.
Từ năm 2018 đến 2020, cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group. Đây là khoảng thời gian Lan tham gia trực tiếp các dự án nội dung kiến thức về việc ứng dụng công nghệ vào chăm sóc sức khỏe và giao tiếp hiệu quả.
Sau đó, khi làm việc cùng Ancare từ 2020 đến 2022, tiếp tục trau dồi kỹ năng về chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa và toàn diện.
Hiện nay, với vai trò chuyên viên nội dung, biên tập chính tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam, Lan được kết hợp niềm đam mê về sức khỏe và thẩm mỹ. Mỗi ngày mới, là hướng tới việc mang đến những thông tin bổ ích và có giá trị, giúp khách hàng hiểu rõ hơn về hành trình chăm sóc và làm đẹp của mình.
Chính sách biên tập của chúng tôi
Bài viết của Lan Trần
Da dầu mụn có thể uống vitamin E vì đây là một trong những dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể. Tuy nhiên, chỉ sử dụng một liều lượng thích hợp, có giới hạn về thời gian và theo chỉ định của bác sĩ da liễu để tránh tình trạng tăng tiết dầu khiến cho tình trạng mụn trở nên phức tạp và khó điều trị hơn.
Bộ mỹ phẩm Ohui dành cho da dầu Miracle Aqua Special Set gồm 7 – 9 món với từ 5-6 sản phẩm khác nhau, mang đến một chu trình chăm sóc da đầy đủ từ làm sạch cho đến dưỡng ẩm. Bộ sản phẩm này có chứa những thành phần dưỡng chất độc quyền, an toàn, đặc biệt có lợi cho làn da thường xuyên đổ dầu.
Vitamin B12 có nhiều tác dụng cho làn da như: hỗ trợ tái tạo tế bào, cân bằng độ ẩm, chống viêm nhiễm, củng cố hàng rào tự nhiên… Nếu cơ thể có dấu hiệu thiếu vitamin B12 cần nhanh chóng bổ sung lại để đảm bảo chức năng của làn da và các hệ cơ quan khác. Có thể áp dụng cách cung cấp vitamin B12 thông qua chế độ ăn uống, thực phẩm chức năng hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ tùy vào tình trạng sức khỏe cụ thể!
Bấm huyệt là quá trình ổn định kinh mạch, thúc đẩy khí huyết lưu thông nhằm hỗ trợ điều trị một số bệnh lý theo phương pháp Đông Y. Các kỹ thuật bấm huyệt khá phức tạp và cần được thực hiện bởi các chuyên gia có chứng chỉ, trình độ. Tuy nhiên, chúng ta có thể áp dụng một số cách bấm huyệt đơn giản nhất tại nhà để hỗ trợ làm đẹp da, giảm rụng tóc, hạn chế mỡ thừa vùng mặt!
Viên uống sáng da vitamin C của DHC cung cấp đến 1000mg vitamin C cho cơ thể mỗi ngày. Điều này làm tăng lượng vitamin C cần thiết, giúp da sáng khỏe, hạn chế sự xuất hiện của các vết thâm, kiểm soát hoạt động sản xuất bã nhờn và phòng ngừa các bệnh ngoài da. Tuy nhiên, tránh uống vitamin C liều cao liên tục trên 2 tháng vì những nguy cơ đối với sức khỏe như: loãng xương, nhược cơ, ảnh hưởng đến tim mạch…
Một số loại cây cỏ thực tế là dược liệu dân gian, được áp dụng cho các mục đích trị bệnh từ thời xa xưa. Do có chứa các thành phần kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ. Vậy nên, nếu biết cách chọn lọc và sử dụng thì cũng có khá nhiều loại cây cỏ giúp làm đẹp da, chẳng hạn như: cỏ ngọt, cỏ leo, cỏ xuyến chi, cây tầm ma… Cần áp dụng đúng cách theo hướng dẫn của chúng tôi để phòng tránh các hiện tượng kích ứng!
Đậu đen xanh lòng chứa hàm lượng chất xơ, vitamin và đặc biệt là anthocyanins cao hơn nhiều so với loại đậu đen thông thường. Nhờ vậy mà nguyên liệu này có khả năng cải thiện làn da, dưỡng sáng, hỗ trợ trị mụn, tăng cường độ ẩm khá tốt. Tuy nhiên, dùng đậu đen xanh lòng hàng ngày để làm đẹp cũng không tốt và có thể gây tăng cân. Do đó, cần áp dụng đúng cách và nếu muốn cải thiện làn da rõ rệt hơn thì nên chọn cách khác!
Khi bắt đầu bước sang tuổi 30, khả năng sản sinh collagen trong da bắt đầu kém dần. Lúc này, tinh chất nuôi dưỡng và duy trì sự đàn hồi, căng mịn của da bị mất đi cộng thêm các tác động của môi trường khiến làn da bị lão hóa, gương mặt thiếu sức sống và già nua. Giải pháp trẻ hóa da mặt hiện đại sẽ giúp bạn đảo ngược lão hóa, sở hữu làn da đẹp như ao ước!
Nâng cơ mặt để giảm chảy xệ là một phương pháp hiệu quả và an toàn. Tùy thuộc vào mức độ chảy xệ, chi phí có thể khác nhau. Tìm hiểu kỹ về địa chỉ uy tín và chất lượng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho quá trình nâng cơ. Đừng ngần ngại đặt câu hỏi và thảo luận với chuyên gia để có quyết định đúng đắn nhất cho nhu cầu làm đẹp của bạn.