Lan Trần
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Nghiên cứu và học tập chuyên môn Nhân học Y tế tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn.
Nghiên cứu và tham gia dự án y tế cộng đồng về dân tộc Cao Lan - Sán Chay Việt Nam.
Kinh nghiệm qua dự án:
2018 - 2020: Cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group (vnpgroup.vn).
2020 - 2022: Cộng tác với đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe Ancare (ancarer.vn).
2022 - nay: Chuyên viên nội dung mảng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam.
Về bản thân:
Với nền tảng học vấn từ chuyên ngành Nhân học tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Trần Lan đã có cơ hội khám phá sâu hơn về lĩnh vực Nhân học Y tế, đặc biệt là thông qua các dự án nghiên cứu sức khỏe cộng đồng. Những trải nghiệm này, đặc biệt là khi tham gia vào các dự án hỗ trợ cộng đồng dân tộc thiểu số như Cao Lan - Sán Chay, từ đó hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc tiếp cận sức khỏe một cách toàn diện và phù hợp với văn hóa.
Từ năm 2018 đến 2020, cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group. Đây là khoảng thời gian Lan tham gia trực tiếp các dự án nội dung kiến thức về việc ứng dụng công nghệ vào chăm sóc sức khỏe và giao tiếp hiệu quả.
Sau đó, khi làm việc cùng Ancare từ 2020 đến 2022, tiếp tục trau dồi kỹ năng về chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa và toàn diện.
Hiện nay, với vai trò chuyên viên nội dung, biên tập chính tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam, Lan được kết hợp niềm đam mê về sức khỏe và thẩm mỹ. Mỗi ngày mới, là hướng tới việc mang đến những thông tin bổ ích và có giá trị, giúp khách hàng hiểu rõ hơn về hành trình chăm sóc và làm đẹp của mình.
Chính sách biên tập của chúng tôi
Bài viết của Lan Trần
Kết hợp bổ sung collagen và biotin trong cùng một sản phẩm giúp bù đắp lượng collagen mất đi do quá trình lão hóa, kích thích sản sinh tế bào mới khỏe mạnh hơn và hỗ trợ cho các mục đích làm đẹp. Có thể tham khảo thêm về dòng viên uống Youtheory collagen biotin đang được đánh giá tốt nhất hiện nay!
Collagen nước của Mỹ chủ yếu cung cấp collagen loại I, II và III với khả năng phân giải và hấp thụ nhanh. Tác dụng chính của những sản phẩm này là bổ sung collagen, củng cố tế bào mô liên kết, phục hồi thể tích da, cải thiện sức khỏe cơ bắp, tóc, móng và xương khớp!
The Collagen của Shiseido chứa collagen thủy phân với hàm lượng cao từ 1000 – 5000 mg/lọ/50ml. Việc bổ sung collagen nước hàm lượng cao như vậy mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làn da nhanh hơn, tiết kiệm thời gian và chi phí!
Uống collagen Gilla Hàn Quốc mang đến nhiều lợi ích cho làn da. Nhưng không nên uống liên tục quá lâu vì điều này có thể làm tăng nguy cơ dị ứng, tích tụ tàn chất của collagen, tăng canxi trong máu và nhiều vấn đề khác. Cách tốt nhất là uống bổ sung collagen liên tục (đúng liều lượng) từ 2-3 tháng, sau đó ngưng sử dụng 1-2 tháng rồi lặp lại chu trình.
Elasten collagen là dòng sản phẩm bổ sung collagen số 1 tại Đức với thành phần chính là collagen peptide, được điều chế trên dây chuyền độc quyền [HC] Collagen Complex. Sản phẩm mang đến nhiều lợi ích cho da mặt, giúp làm mờ vết thâm, tái tạo da căng bóng, mềm mịn và bù đắp lượng collagen mất đi do lão hóa da tự nhiên.
Hiện nay không có loại thuốc trắng da nào được cấp phép lưu hành trên thị trường. Chỉ có một số dòng thực phẩm chức năng chứa một số hoạt chất hỗ trợ làm trắng và giúp cho da đều màu hơn. Mặc dù vậy, phương pháp làm trắng này thường mất nhiều thời gian, hiệu quả không tốt được như kỳ vọng. Do đó, nếu thật sự muốn làm trắng da an toàn, hiệu quả thì nên tham khảo liệu trình Meta Elite của Mega Gangnam!
Uống collagen mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng uống quá nhiều hoặc sai cách có thể làm tăng nguy cơ dị ứng, rối loạn nội tiết, ảnh hưởng chức năng gan thận hoặc phụ thuộc quá mức vào sản phẩm. Do đó, cần xác định loại collagen phù hợp, thời gian uống, định lượng hàng ngày, hàng tháng và nghỉ ngơi khi cần thiết. Điều đó giúp đảm bảo an toàn tối đa cho cơ thể khi sử dụng thực phẩm chức năng!
Thông thường, chúng ta nên bổ sung tối thiểu 5000-6000mg collagen Mỹ vào buổi sáng và duy trì ít nhất 2-3 tháng để phát huy hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng collagen, đặc biệt là collagen Mỹ, vậy nên cần tham khảo ý kiến cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa!
Collagen 5.000mg là định lượng collagen có trong 1 đơn vị sản phẩm, đa phần là dạng collagen nước. Mỗi ngày có thể bổ sung từ 5000mg collagen trở lên để cải thiện sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, nên tìm kiếm những dòng sản phẩm uy tín, chất lượng cao, đã qua kiểm định. Hoặc nếu muốn phục hồi da toàn diện, duy trì được lâu thì nên cân nhắc thực hiện các liệu pháp trẻ hóa toàn năng như Meta Elite!