Bánh gạo One One bao nhiêu calo? Thích hợp ăn kiêng không?

Bánh gạo One One là một thương hiệu bánh đang được ưa chuộng trong thời gian gần đây, cả trẻ em và người lớn yêu thích. Bạn có thắc mắc bánh gạo one one bao nhiêu calo không? Hãy cùng Mega Gangnam tìm hiểu chủ đề calo bánh gạo trong bài viết sau đây. 

Bánh gạo One One là một trong những thương hiệu nổi tiếng đến từ thương hiệu One One. Bánh có hương vị thơm ngon, miếng bánh giòn tan nên trở thành món ăn vặt thường xuyên của nhiều người. Thương hiệu bánh gạo One One đã được nhận giấy chứng nhận VSATTP ISO 2000 : 2005 cấp bởi BSI. Sản phẩm hiện cũng đã có mặt ở nhiều thị trường lớn trên thế giới như: Trung Quốc, Hàn Quốc, New Zealand, Mỹ, Singapore.. 

Một chiếc bánh gạo One One bao nhiêu calo?

Bánh gạo là một loại bánh làm từ bột gạo, từng chỉ sản xuất đơn thuần là được nướng hoặc chiên, không kèm gia vị nào. Tuy nhiên, ngày nay do nhu cầu thị trường nên bánh đã được chế biến thêm nhiều hương vị khác nhau để đáp ứng. 

Hàm lượng calo trong bánh gạo One One

Để biết rõ bánh gạo One one bao nhiêu calo, bạn cần dựa vào những thông tin về thành phần và nguyên liệu của bánh này. 

Mỗi loại bánh gạo one one sẽ có hương vị khác nhau tuy nhiên chúng đều có thành phần chính giống nhau là: gạo thơm – 63%, đường tinh luyện, dầu thực vật, tinh bột biến tính, muối tinh. Những hương vị được gia giảm thêm bao gồm các phụ gia: vị bò,  vị tôm, vị phô mai ngô, vị tảo biển…

Bánh gạo one one dù có nhiều hương vị khác nhau nhưng thực tế, giá trị dinh dưỡng có trong các loại bánh gạo lại không có nhiều khác biệt. Trong đó, cụ thể hơn nhiều người thắc mắc 1 cái bánh gạo bao nhiêu calo? Theo nghiên cứu đến từ các chuyên gia dinh dưỡng: 1 chiếc bánh gạo one one sẽ mang tới cho cơ thể 35 calo. Theo đó, trung bình 50gr bánh gạo One One sẽ cung cấp 240 calo năng lượng cho cơ thể của bạn hay 480 calo trong 100g bánh. 

Gói bánh gạo one one mặn bao nhiêu calo? 

Trong một chiếc bánh gạo One One vị mặn loại 50g sẽ có hàm lượng calo như sau:

• Bánh gạo One One vị bò nướng hàm lượng chứa 245 calo.
• Bánh gạo One One vị tôm nướng có chứa 240 calo.
• Bánh gạo One One  vị rong biển chứa hàm lượng 245 calo.

Xem thêm: Bánh bao thịt có bao nhiêu calo? Ăn nhiều béo không?

Ăn bánh gạo One One thích hợp ăn kiêng không? 

Sau khi biết rõ 1 chiếc bánh gạo one one bao nhiêu calo cũng như giá trị dinh dưỡng trong từng chiếc bánh gạo, chắc hẳn bạn cũng phần nào hiểu được ăn bánh gạo này có mập hay không, hoặc liệu loại bánh này có giúp hỗ trợ cho người ăn kiêng không? 

Ăn bánh gạo giúp tăng cân hay giảm cân?

Có thể nói, với hàm lượng calo trung bình là 460 calo/100g thì không phải quá cao, hàm lượng chất béo không quá lớn đây vẫn là một trong những loại bánh dùng được cho những người muốn giảm béo. So với nhiều loại bánh khác có mặt trong TOP KHÔNG NÊN ăn khi đang có ý định giảm cân như bánh chưng, bánh bông lan, bánh rán.. thì bánh gạo có thể bổ sung được vào thực đơn ăn hàng ngày với một lượng vừa phải. 

Dù hàm lượng cho phép ăn nhưng nếu ăn không kiểm soát sẽ có thể khiến bạn mập lên đấy. Bánh gạo One One sẽ thích hợp cho những bạn đang trong quá trình duy trì cân nặng và giữ dáng. Vậy nên ăn như thế nào để không bị tăng cân? 

Lưu ý ăn bánh gạo có kiểm soát 

Điểm nổi bật của các dòng bánh gạo One One sản xuất dựa vào công nghệ chế biến theo dây chuyền không chiên qua dầu. Điều này giúp cho hàm lượng cholesterol gần như bằng 0mg. Kết quả này đã được kiểm nghiệm và công bố cụ thể và được nhiều người tin dùng. Bên cạnh đó, lượng protein trong bánh gạo one one ngọt là 5.5g, canxi 85.mg, sắt 1.8mg, được coi là phù hợp cho những ai có ý định giữ dáng mà không bị tăng cân. 

Gợi ý cách ăn các loại bánh gạo không bị tăng cân

• Mỗi ngày chỉ nên ăn 30-40g bánh gạo (tương đương 4-5 cái bánh gạo)
• Đối với các loại bánh gạo ngọt chứa lượng đường nhiều thì chỉ nên ăn 1-2 cái.
• Bánh gạo chứa tinh bột, nhưng có thêm nhiều phụ gia và hương vị tăng độ thơm ngon. Dù có thể coi là một món ăn giàu tinh bột nhưng bạn không nên thay thế bữa ăn chính. Hãy luôn bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả và tập luyện để cơ thể không bị dư thừa năng lượng. 
• Nếu bạn đang quá lo lắng về chế độ ăn dư thừa cân nặng, béo phì, tích mỡ.. thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo hiện đại Smart Lipo – một liệu trình duy nhất đào thải mọi cơ địa mỡ thừa, góp phần định hình form dáng Sline hoàn hảo. Dịch vụ có FDA chứng nhận an toàn 100% về chất lượng, hiệu quả cũng như khách hàng thực tế phản hồi.

Bánh gạo One One là loại bánh thơm ngon miệng, dễ ăn và giá thành vô cùng hợp lý mà bạn dễ dàng lựa chọn. Hy vọng bài viết về bánh gạo One One bao nhiêu calo là nội dung hữu ích đối với những ai yêu thích món ăn này mà vẫn muốn kiểm soát cân nặng. Liên hệ với Mega Gangnam qua HOTLINE 093 770 6666 để được tư vấn về chế độ ăn và vóc dáng hiện tại cũng như công nghệ giảm béo phù hợp.  

Chủ đề: #Giảm cân #Chế độ dinh dưỡng #Calo

Chia sẻ ngay: