Calo

Da heo bao nhiêu calo dinh dưỡng?
Da heo bao nhiêu calo và ăn vào tốt không?

Theo các chuyên gia, loại thực phẩm này chứa nhiều chất béo, natri tuy nhiên hàm lượng carbohydrate lại khá thấp nên sẽ phù hợp cho những người đang bị bệnh Atkinson. Collagen trong da heo giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa da.

Thịt vị bao nhiêu calo dinh dưỡng?
Thịt vịt bao nhiêu calo? Ăn có béo không và tác dụng là gì? 

Ăn thịt vịt đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vì nguồn chất béo trong vịt đa phần là chất béo lành mạnh, nên chúng ít khả năng  gây ra tình trạng nổi mụn hoặc gây tăng cân béo phì đối với người ăn. Tuy nhiên, bạn cần chú ý lựa chọn phần thịt vịt sạch sẽ – an toàn tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

Hột vịt lộn bao nhiêu calo?
Hột vịt lộn bao nhiêu calo? Ăn có tác dụng gì? 

Hàm lượng cholesterol trong hột vịt lộn khá cao và việc ăn hàng ngày có thể gây nguy cơ cho nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm huyết áp cao, bệnh lý tiểu đường, gan nhiễm mỡ và các tác dụng phụ khác. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng ở người lớn bình thường không nên ăn quá 2 trứng vịt lộn mỗi tuần.

Nấm kim châm bao nhiêu calo hàm lượng?
Nấm kim châm bao nhiêu calo và có tốt cho người giảm cân không? 

Ăn nấm kim châm có thể giúp bạn giảm cân nhờ trong thành phần nấm chứa khá ít năng lượng. Ngoài ra, nhóm vitamin và khoáng chất trong nấm còn đóng góp không nhỏ tới quá trình chống lại sự oxy hóa cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên chú ý cách chế biến nấm và hạn chế sử dụng với những ai đang bị dị ứng hoặc tiêu chảy.

Bột năng bao nhiêu calo? Thực phẩm này chứa hàm lượng calo thấp
Bột năng bao nhiêu calo? Ăn bột năng béo không? 

Điểm đặc biệt của bột năng là rất dễ kết hợp vào các món ăn dựa theo mỗi cách chế biến khác nhau, mang đến cho món ăn những hương vị thưởng thức hấp dẫn riêng. Đây cũng chính là lý do khiến nhiều chị em cảm thấy ngon miệng và khó kiểm soát được lượng calo dẫn tới tăng cân.

Thâm hụt calo là gì? Cách thâm hụt calo giảm cân hiệu quả 

Theo khuyến nghị của các chuyên gia, mức thâm hụt calo sẽ dựa vào mục tiêu giảm cân và điều kiện cá nhân của bạn. Đối với người mới bắt đầu, mức khuyến nghị từ 200 – 300 calo và sau đó tăng dần lên mức 500 – 750 calo thích nghi dần dần với mức thâm hụt calo và giảm cân một cách có kiểm soát ổn định.

Hạt dẻ bao nhiêu calo? 100g hạt dẻ thông thường sẽ chứa 131 calo
Hạt dẻ bao nhiêu calo và có thích hợp ăn kiêng không? 

Hạt dẻ là nguồn chất xơ và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch. Đây đồng thời là loại hạt có thể sử dụng để giảm cân hiệu quả khi ăn đúng cách.

Một khoanh bánh tét trọng lượng 100g chứa từ 300 - 440 calo
Bánh tét bao nhiêu calo? Ai không nên ăn?

Ngoài nguy cơ béo phì thừa cần, bánh tét còn được làm từ gạo nếp, đây là thành phần dễ gây nóng trong người và mụn nhọt khi ăn quá nhiều. Một số trường hợp người gặp vấn đề rối loạn tiêu hóa như:  đầy bụng, chướng bụng, khó tiêu khi ăn bánh tét nên bạn cũng cần chú ý, kiểm soát hàm lượng.

Bánh đúc lạc trong 100g chứa khoảng 105 calo
Bánh đúc bao nhiêu calo? Giảm cân có nên ăn không?

Bánh đúc là món ăn giàu tinh bột, protein, chất xơ cùng các vitamin. Bánh đúc cũng chứa ít chất béo và cholesterol nên rất tốt đối với sức khỏe. Món ăn này được dùng nhiều vào bữa sáng hoặc món ăn bữa phụ. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều, bạn vẫn sẽ gặp vấn đề tăng cân mất kiểm soát.

ĐĂNG KÍ NHẬN THÔNG TIN
ƯU ĐÃI MỚI NHẤT

Các thông tin về dịch vụ và sản phẩm sẽ được chúng tôi gửi tới
Quý khách hàng hàng tháng với những ưu đãi hấp dẫn

    ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT THÁNG 6
    Giảm 30% tất cả dịch vụ, tặng vàng cho 100 khách hàng và mỹ phẩm trị giá 1.490.000 VNĐ

        This will close in 0 seconds