Các loại sinh tố làm đẹp da, trẻ hoá tại nhà dễ uống

Các loại sinh tố không đơn giản chỉ là thức uống giải khát mà chúng còn bổ sung một lượng lớn vitamin, khoáng chất cần thiết. Điều này giúp bạn có được làn da khỏe mạnh hơn, đẹp và trẻ trung hơn. Đó là lý do các loại sinh tố làm đẹp da rất được ưa chuộng. 

Các loại sinh tố chủ yếu được chế biến từ các loại hoa quả tươi, rau củ và kết hợp các loại hạt tốt cho da. Cùng xem đâu là những loại sinh tố giúp ích cho quá trình nuôi dưỡng, trẻ hoá da của bạn nhé.  

Các loại sinh tố làm đẹp da nào bạn nên thử?

Bổ sung Các loại nước sinh tố dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu làn da đẹp mịn màng tự nhiên và tăng đề kháng cho cơ thể rất nhiều đấy.

Sinh tố chuối cải xoăn

Đây là một trong những loại sinh tố làm đẹp da dễ dàng thực hiện và chứa nhiều vitamin & khoáng chất vitamin A, C, B6 là một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện tình trạng da. 

Sinh tố chuối cải xoăn

Nguyên liệu

Chuẩn bị 3 lá nhỏ rau cải xoăn; Chuối 1 trái; Táo 1 trái (hoặc thay thế bằng 120ml nước ép táo); một vài lá bạc hà.

Cách thực hiện

• Loại bỏ vỏ chuối và cắt thành từng khúc nhỏ; rau cải rửa sạch và để ráo nước. 
• Cho toàn bộ chuối, cải xoăn vào máy xay sinh tố rồi thêm một chút nước ép táo hoặc từng miếng táo đã cắt nhỏ xay nhuyễn. 
• Lúc này bạn đã có một ly sinh tố thơm ngon, chỉ cân thêm vài lá bạc hà là có thể thưởng thức. 

Sinh tố kiwi làm đẹp da

Kiwi không chỉ là một loại quả ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp da gấp nhiều lần. Công thức sinh tố từ kiwi cũng rất dễ làm,  trở thành một thức uống vừa cải thiện hệ tiêu hóa, đào thải độc tố vừa tốt cho sức khỏe.  

Sinh tố kiwi làm đẹp da

Nguyên liệu

Dùng sữa hạnh nhân không đường, 2 quả kiwi, 2 thìa bơ hạt điều nguyên kem, 2 thìa canh hạt gai dầu, nước chanh 

Cách thực hiện

Rửa sạch nguyên liệu gọt vỏ và cắt ra sau đó cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay.

Xay cho tới khi hỗn hợp sánh mịn là bạn có thể đổ ra ly để thưởng thức. 

Sinh tố rau bina kết hợp với trái cây

Một công thức sinh tố làm đẹp da có sự kết hợp của trái cây và rau bina cực kỳ tốt cho sức khỏe và làn da. Bổ sung sinh tố này giúp bạn ngăn chặn quá trình chống oxy hóa, tăng độ đàn hồi và cấp ẩm cho da mềm mướt. 

Sinh tố rau bina cực kỳ tốt cho da và sức khoẻ

Nguyên liệu

½ quả chuối; ¼ cốc nho xanh không hạt; ¼ cốc xoài; 1 chén rau bina non tươi; ½ quả táo và  ¼ cốc sữa chua nguyên chất

1 cốc đá

1 thìa cà phê hạt gai dầu

1 thìa cà phê quả mọng (việt quất) và một chút quế 

Cách thực hiện

• Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, tùy theo độ đặc hoặc sở thích bạn có thể xay tới khi sinh tố trở nên mịn mềm. 
• Đổ hỗn hợp ra một tô lớn rồi cho thêm một vài miếng xoài cắt nhỏ lên bề mặt & thưởng thức ngay thôi nào! 

 Các loại sinh tố làm đẹp da – Sinh tố từ dâu tây và rau xanh

Dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường, trong khi rau xanh bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất tăng cường sức khỏe làn da, duy trì độ đàn hồi và nuôi dưỡng da khỏe từ bên trong. 

Sinh tố từ dâu tây và rau xanh

Nguyên liệu

Chuẩn bị 1/2 cốc hạt phỉ hoặc sữa hạnh nhân không đường; thêm 1/2 quả bơ chín; 1 cốc dâu tây đông lạnh; 1 nắm rau arugula non và 1 thìa dầu dừa

Cách thực hiện

Rửa sạch và lột vỏ quả bơ.

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị kể trên vào máy xay sinh tố và xay ở tốc độ cao cho tới khi hỗn hợp trở nên sánh mịn như kem trong khoảng 45 giây.

Sau đó, đổ sinh tố ra ly và bắt đầu thưởng thức ngay nhé.

Sinh tố sữa chua đào 

Bạn có thể thưởng thức sinh tố này vào buổi sáng hoặc bữa ăn nhẹ, chúng có sự kết hợp hài hòa giữa vị chua ngọt của đào và sữa chua thơm béo. Chúng rất tốt cho hệ tiêu hóa và tăng thêm vitamin cho làn da sáng khỏe. 

Sinh tố sữa chua đào

Nguyên liệu; chuẩn bị 1 quả đào tươi cùng với ½ hộp sữa chua vani không béo 

Cách thực hiện

Rửa sạch và gọt bỏ vỏ quả đào.

Tiếp theo cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng với một ít đá viên. Lưu ý bạn nên điều chỉnh máy xay ở tốc độ trung bình, thực hiện xay các nguyên liệu đến khi sánh mịn hãy tắt máy nhé.

Sinh tố chuối quả mọng Berry

Vị vani dịu nhẹ cùng với vị ngọt của quả mọng, hương thơm ngọt ngào từ chuối tạo nên món sinh tố bổ dưỡng này. Bạn có thể thưởng thức sinh tố này vào buổi sáng hoặc bữa ăn phụ chiều.

Sinh tố chuối quả mọng Berry

Nguyên liệu

– Sữa không béo

– 1∕3 cốc phô mai 1% béo

– Một vài quả việt quất không đường, đông lạnh

– ½ quả chuối

– ¼ muỗng cà phê.

– Tinh dầu vanilla

Cách thực hiện

Chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và cho vào máy xay sinh tố, xay cho tới khi hỗn hợp sánh mịn. Bạn có thể thêm một chứa sữa hoặc thêm đá tùy theo sở thích nếu bạn muốn. 

Các loại sinh tố làm đẹp da với món sinh tố đào cam

Chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, sinh tố đào cam là một lựa chọn tốt cho sức khỏe và làm đẹp da hiệu quả.  Rất nhiều người dùng thực tế phản hồi tích cực về công thức sinh tố này để duy trì làn da mềm mịn sáng khỏe. 

Món sinh tố đào cam bạn thử qua chưa?

 Chuẩn bị: 2 ly kem không đường, 2 quả đào lớn; ½ cốc nước cam vắt, 2 thìa hạt lanh và 1 cốc sữa không béo. 

Cách thực hiện

Đào rửa sạch gọt vỏ và cắt thành từng lát mỏng. Sau đó đem tất cả nguyên liệu cho vào máy xay cho tới khi thành hỗn hợp nhuyễn mịn.

Rót sinh tốđã thực hiện ra ly và thưởng thức thôi nào!  

Xem thêm: [ Giải đáp] Nên uống sinh tố gì để đẹp da, chống lão hóa?

Sinh tố nho xanh

Nho xanh là một loại quả luôn nằm trong top các loại trái cây làm đẹp da, và thay vì ăn trực tiếp bạn có thể làm sinh tố kết hợp các loại rau để cải thiện làn da trở nên hồng hào hơn. 

Sinh tố nho xanh

Chuẩn bị: 1 nắm nhỏ rau cải bó xôi; 1 chút rau cải xoăn, 100g nho xanh không hạt, 1 quả lê Bartlett; 1 quả cam – gọt vỏ, bỏ cùi, bổ đôi; 1 quả chuối – đã bóc vỏ; thêm 1 chút hạt chia và 2 cốc đá

Cách thực hiện

Rửa sạch nguyên liệu các loại rau, quả sau đó để ráo. Các loại quả bỏ vỏ và cắt nhỏ vừa miếng

Cho tất cả nguyên liệu chuẩn bị trên vào máy xay sinh tố, xay trong khoảng 15s đến khi nhuyễn mịn.

Lưu ý khi uống các loại sinh tố làm đẹp da mặt

Bạn cần biết một số lưu ý nhỏ sau đây để việc uống sinh tố có hiệu quả hơn:

– Để phát huy tối đa hiệu quả làm đẹp da từ sinh tố, bạn nên mua trái cây, rau quả ở những cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng.

Lưu ý cho việc uống sinh tố làm đẹp làn da

– Ngoài ra bên cạnh việc uống sinh tố làm đẹp da, bạn cần thực hiện chếđộ ăn uống, sinh hoạt khoa học để cơ thể hấp thu tốt dưỡng chất. Hạn chế thức khuya, stress, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày,…

– Sinh tố làm đẹp da không có nghĩa là sẽ phát huy tác dụng ngay lập tức, vì vậy bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài, tránh bỏ dở giữa chừng.

Các loại sinh tố làm đẹp da sẽ rất dễ uống dễ kết hợp vì có hàng trăm công thức làm sinh tố khác nhau. Tùy theo mong muốn cải thiện tình trạng da tới đâu mà bạn có thể áp dụng các công thức sinh tố phù hợp. Tuy nhiên hiệu quả làm đẹp da theo phương pháp này được đánh giá là chỉ mang tính tương đối, cần duy trì dài lâu và phụ thuộc dựa trên cơ địa hấp thu. Trong trường hợp bạn muốn trẻ hoá làm đẹp da hiệu quả tức thì, hãy tham khảo các phương pháp hiện đại, an toàn như: Meta Elite – Trẻ hoá đẹp toàn diện hiệu quả 6 trong 1, cấy trắng da Nano White hoặc tái tạo da đa tầng để sở hữu làn da đẹp như mơ, mịn màng căng bóng. 

Trên đây chính là các loại sinh tố làm đẹp da hiệu quả mà chúng tôi vừa chia sẻ với bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên thay đổi chế độ ăn uống với thực phẩm tốt cho da vào bữa ăn, xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý để da khỏe từ bên trong nhé. Liên hệ với Mega Gangnam nếu bạn có nhu cầu tư vấn các dịch vụ làm đẹp da cụ thể: 093 770 6666!   

Chủ đề: #Chăm sóc da mặt #trẻ hóa da

Chia sẻ ngay: