Top 9+ Cách làm giảm mỡ má an toàn hiệu quả nhất

Nếu như trước đây những khuôn mặt tròn trịa với phần má bầu bĩnh cực kỳ được yêu thích bởi quan điểm dân gian cho rằng đây là tướng người có phúc, hậu vận tốt đẹp. Tuy nhiên, xu hướng làm đẹp hiện đại nở rộ, người ta không còn bó hẹp trong một khuôn mẫu nhất định. Vì vậy, nhiều người bắt đầu tìm đến những phương pháp để giảm mỡ má, tạo khuôn mặt V-line. Có cách nào để giảm mỡ má mà không cần phẫu thuật hay không? 

Giảm mỡ má cách nào an toàn và tốt nhất đối với làn da?

Giảm mỡ má cách nào an toàn và tốt nhất đối với làn da?

Mỡ má hình thành do đâu?

Phần mỡ dư thừa ở nhiều khu vực khác trên cơ thể dễ dàng bị dấu đi nếu chúng ta biết cách sử dụng lợi thế từ các bộ trang phục. Tuy nhiên, đối với khuôn mặt, cụ thể là mỡ má thì việc che chắn không dễ dàng như vậy bởi con người liên tục phải tham gia vào quá trình giao tiếp để phục vụ cuộc sống. Để tìm ra phương pháp loại bỏ mỡ má an toàn và hiệu quả, cần thiết phải xác định nguyên nhân hình thành là do đâu.

  • Mặt tròn bẩm sinh: Do những ảnh hưởng của yếu tố di truyền gen có tổ chức nên một số người sinh ra đã sở hữu khuôn mặt tròn với phần má đầy đặn quá mức.
  • Tuổi tác: Khi bước đến một độ tuổi nhất định, cơ thể mắt đầu không linh hoạt và hiệu quả như chúng ta mong muốn, quá trình chuyển hóa vật chất trở nên chậm chạp, gặp khó khăn trong việc luyện tập dẫn đến tình trạng lão hóa, da chảy xệ, cơ mặt bị loãng, béo mặt, nọng cằm. 
  • Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học: Với thực đơn ăn uống bất hợp lý, nạp quá nhiều dinh dưỡng vào cơ thể, sử dụng các loại đồ uống có ga, chứa nhiều đường dẫn đến nguy cơ cao mỡ xâm lấn và tích tụ trong cơ thể nhất là vùng cằm và mặt. 
  • Thói quen sinh hoạt: Chế độ nghỉ ngơi bất hợp lý, ngủ quá nhiều kết hợp thêm việc ăn uống không đúng cách, không thực hiện việc luyện tập cho sức khỏe là lý do lượng calo cao đột biến, mỡ dư thừa ở mặt tích tụ, không những không biến mất mà còn trầm trọng hơn.
  • Thừa mỡ má sau sinh: Quá trình mang thai khiến cơ thể liên tục phải bổ sung dinh dưỡng để nuôi em bé.  Sau khi sinh phần năng lượng dư thừa trong cơ thể người phụ nữ tích tụ hàng tháng trời sẽ bị chuyển hóa thành mỡ thừa. Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là ở vùng mặt, vì vậy có ít nhất 40% phụ nữ sau sinh sẽ rơi vào tình trạng thừa mỡ mặt.

Các bài tập giảm mỡ má tại nhà đơn giản nhất

Không giống như mỡ thừa ở vùng bụng, đùi hay bắp tay, rất khó để chúng ta thực hiện các bài tập giảm béo cho mặt bởi hiệu quả thường không cao. Cần phải có được một sự quyết tâm cực lớn và liên tục thực hiện trong suốt một khoảng thời gian dài để thấy được những dấu hiệu cải thiện đầu tiên. Bạn có thể thực hiện theo những cách dưới đây hoặc kết hợp với nhau để nâng cao hiệu quả giảm mỡ má. 

Các bài tập giảm nọng cằm, mỡ má siêu hiệu quả

Các bài tập giảm nọng cằm, mỡ má siêu hiệu quả

Luyện tập cơ mặt

Tập luyện cơ mặt là một lựa chọn hoàn hảo để giảm mỡ má vì chúng ta có thể thực hiện ở bất cứ đâu, đồng thời cách làm này cũng giúp thư giãn tinh thần, thảnh thơi đầu óc

Cách 1: Hít một hơi thật dài và giữ không khí trong má, sau đó sử dụng cơ mặt để đẩy sang má khác, lặp lại động tác này liên tục nhiều lần. Bài tập này giúp nâng hoạt động của cơ mặt, đặc biệt là ở cổ và má giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng hơn.

Cách 2: Hít một hơi thật sâu, thực hiện động tác hóp miệng rồi phồng má lên, lặp lại liên tục từ 20 đến 30 lần và tranh thủ thực trong ngày bạn sẽ nhận thấy những dấu hiệu cải thiện sau một thời gian.

Cách 3: Massage mặt là một cách giảm mỡ má bằng việc tác động trực tiếp, giúp tăng nhanh lưu thông máu, làm săn chắc da mặt, giảm bọng mắt và hiện tượng giữ nước. Xoa bóp mặt mỗi ngày trong thời gian chăm sóc da buổi tối cũng có thể giúp bạn loại bỏ mỡ măt.

Massage giảm mỡ má, thu hẹp xương hàm cực tốt

Massage giảm mỡ má, thu hẹp xương hàm cực tốt

Cách giảm mỡ má bằng muối

Muối thường được sử dụng để tẩy tế bào chết, tiêu diệt vi khuẩn và giúp làn da săn chắc hiệu quả. Ngoài ra, muối còn được biết đến như một nguyên liệu sạch giúp làm giảm mỡ má nhanh chóng.

Cách làm: Cho muối vào khăn bông mềm sau đó làm nóng vừa phải rồi tiến hành massage nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút lên những vùng nhiều mỡ. Không nên để muối quá nóng vì có thể gây bỏng da mặt.

Gừng tươi giảm mỡ mặt

Nhắc đến những cách giảm mỡ, không thể bỏ qua nguyên liệu gừng tươi, bởi nếu sử dụng đúng cách. Gừng mang đến những hiệu quả rất tích cực trong việc đánh tan các mỡ thừa nhanh chóng.

Cách thực hiện: Rửa sạch, thái gừng thành các miếng nhỏ, sau đó giã nhuyễn lấy nước cốt và thoa lên mặt thật nhẹ nhàng kết hợp massage  từ 5 đến 10 phút. Ngày thực hiện từ 2 đến 3 lần trong tuần để đạt hiệu quả cao.

Giảm mỡ mặt  bằng đá lạnh

Chườm đá lạnh để giảm mỡ, làm đẹp da

Chườm đá lạnh để giảm mỡ, làm đẹp da

Đá cũng là một nguyên liệu thường được áp dụng cho mục đích như giảm sưng, se khít lỗ chân lông, điều trị mụn nhưng không phải ai cũng biết đá lạnh là một công cụ giúp giảm béo mặt hiệu quả. Thường xuyên chườm đá lạnh lên mặt mang đến hiệu quả làm săn chắc làn da, se khít lỗ chân lông, đồng thời giúp đánh tan mỡ ở mặt và cằm nhanh chóng.

Cách thực hiện: Bỏ một viên đá lạnh vào khăn bông mềm, sau đó chườm lên mặt từ 7 đến 10 phút, kết hợp massage theo hình kim đồng hồ. Thực hiện phương pháp này khoảng 2 lần/ngày sẽ giúp giảm sưng cho mặt hiệu quả. 

Thay đổi chế độ ăn uống

Nếu muốn sở hữu một khuôn mặt thon gọn có thể thực hiện các biện pháp giảm mỡ toàn thân. Sự tiêu hao năng lượng từ nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể một cách triệt để giúp chúng ta làm thon gọn từ cơ thể cho đến khuôn mặt. Ăn ít calo hoặc luyện tập nhiều hơn để cơ thể biến chất béo thành năng lượng dự trữ. Bạn nên cắt bỏ chế độ ăn với các thực phẩm tiện lợi, đồ ăn nhanh, mặn, đã qua chế biến công nghiệp. Đồng thời, tích cực uống nhiều nước, bổ sung rau xanh và các thực phẩm giàu Vitamin. Giảm lượng natri tồn đọng trong cơ thể giúp giảm hiện tượng giữ nước hay phù nề trên mặt. 

Giấc ngủ khoa học

Việc thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều hình thành thói quen không tốt gây tổn hại đến cơ chế của nhiều cơ quan.Điều này, không chỉ khiến bạn buồn ngủ vào ngày hôm sau mà còn dẫn đến hiện tượng thèm ăn, ăn quá nhiều và tăng thêm cân. Thay đổi chu kỳ giấc ngủ của bạn với thời gian khoa học hơn từ 6-8 tiếng, không ngủ quá nhiều vào buổi trưa hoặc chiều để nhận thấy những khác biệt rõ rệt về sức khỏe, sự trao đổi chất trong cơ thể.

Có nên can thiệp thẩm mỹ lấy mỡ má hay không? 

Can thiệp thẩm mỹ lấy mỡ má, tạo sự cân đối cho gương mặt

Can thiệp thẩm mỹ lấy mỡ má, tạo sự cân đối cho gương mặt

Các túi mỡ má tồn tại ở mức độ vừa phải giúp tạo ra sự cân đối và đầy đặn cho khuôn mặt, hay nói theo một cách khác, các các túi mỡ này tham gia vào quá trình “định hình” đường nét, tạo ấn tượng với những người xung quanh. Tuy nhiên lượng mỡ má ở mỗi người là không giống nhau do đó hình thành nhiều cấu trúc và hình dạng khuôn mặt khác nhau. Giữ mỡ má ổn định và ở mức cho phép giúp khuôn mặt cân đối và ưa nhìn. Ngược lại, quá nhiều mỡ có thể khiến đường nét không còn rõ ràng, gây mất thẩm mỹ.

Đối với một số người, khu vực mỡ má có thể giảm được nhờ tích cực áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện điều độ. Song ở một số người khác, lượng mỡ má hoàn toàn không thể biến mất dù có  áp dụng các biện pháp ăn kiêng hay tập luyện khắc nghiệt ra sao. Do đó, bạn cần một phương pháp tối ưu hơn nữa để thu gọn vùng má quá mức bầu bĩnh của mình. Và phương pháp thẩm mỹ giảm mỡ má là một cách được nhiều người lựa chọn. Trong trường hợp, mỡ vùng má không hề suy giảm bằng các biện pháp luyện tập tại nhà. Bạn nên lựa chọn các hình thức thẩm mỹ giảm mỡ má an toàn và nhanh chóng để sở hữu khuôn mặt V-line mong muốn. 

Phân tích những công nghệ thẩm mỹ giảm mỡ má hàng đầu hiện nay

Theo phân tích của các bác sĩ tại Phòng khám thẩm mỹ quốc tế Mega Gangnam, nên thực hiện việc thẩm mỹ giảm mỡ má trong trường hợp khuôn mặt tích tụ quá nhiều mỡ bởi chế độ ăn uống quá thừa chất hoặc những người có phần má tròn, xương vùng mặt to bẩm sinh. Đó đều là những vấn đề không thể giải quyết chỉ bằng những biện pháp thông thường. Cần thiết phải có sự can thiệp của các công nghệ thẩm mỹ để nhanh chóng loại bỏ phần mỡ thừa. Một số phương pháp thẩm mỹ điển hình có thể kể tới như: 

Các công nghệ thẩm mỹ giảm mỡ má và cằm tốt nhất

Các công nghệ thẩm mỹ giảm mỡ má và cằm tốt nhất

Tiêm giảm mỡ má

Tiêm tan mỡ hay còn được gọi là kỹ thuật Mesotherapy, mang hàm nghĩa là một cách thức điều trị bằng một số chất lỏng chuyên dụng được trực tiếp vào vùng dưới da. Trong thành phần của chất lỏng này có chứa enzyme, hormone, vitamin hoặc các tinh chất chiết xuất từ thực vật và đặc biệt là axit deoxycholic (DOC) có công dụng phân ly các tế bào mỡ thừa và từ đó giúp da săn chắc, khuôn mặt thon hơn.

Các tế bào bị phân tách và vô hiệu hóa bằng dung dịch lỏng chịu ảnh hưởng trực tiếp của các đại thực bào (bạch cầu) sẽ được đào thải nhanh chóng ra bên ngoài cơ thể thông qua hệ bài tiết. Bên cạnh đó, tác dụng của việc tiêm giảm mỡ má còn là khắc phục các vấn đề vốn tiềm ẩn như: quá trình lưu thông máu kém, tổn thương da lâu ngày không được hồi phục, sẹo thâm trên mặt. 

Theo đáng giá của nhiều chuyên gia, liệu pháp này có công hiệu tốt nhất khi áp dụng trên những khu vực có mô mỡ nhỏ và không nhiều khuyết điểm. Đồng thời, có một số trường hợp không đáp ứng với hoạt chất cần trải qua nhiều lần điều trị mới thấy rõ sự khác biệt.

Lấy mỡ má nội soi

Lấy mỡ má nội soi là một phương pháp loại bỏ mỡ vùng má phổ biến nhất hiện nay với các thao tác khá đơn giản, bác sĩ sẽ tiến hành rạch một đường nhỏ khoảng 1cm trong khoang miệng. Sau đó dùng các công cụ chuyên dụng để kiểm tra và tách phần túi mỡ má ra khỏi cơ mặt. Tất cả thời gian thực hiện chỉ vỏn vẹn trong khoảng 10 – 15 phút.

Vì túi mỡ má là các mô mỡ hoàn toàn riêng biệt và không có bất kỳ liên kết gì với các tổ chức xung quanh vùng mặt nên sau khi bị loại bỏ cũng không gây ra ảnh hưởng tiêu cực gì. Vì vậy, đây được xem là phương pháp loại bỏ mỡ thừa vùng má nhanh chóng và tương đối an toàn.

Mặc dù vậy, các bác sĩ cho biết, không phải ai cũng phù hợp với phương pháp thẩm mỹ nội soi lấy mỡ má. Một số người có phần mỡ quá dày thì việc lấy túi mỡ cũng không mang đến hiệu quả cải thiện và làm gương mặt thon gọn như mong muốn ban đầu. Đối với trường hợp này, các chuyên gia sẽ chỉ định kết hợp hoặc sử dụng một phương án tối ưu hơn để loại bỏ mỡ má. 

Xây dựng phác đồ chuẩn bị cho bước phẫu thuật giảm mỡ má

Xây dựng phác đồ chuẩn bị cho bước phẫu thuật giảm mỡ má

Cấy giảm béo Smart Lipo

Giảm béo mặt, mỡ má bằng phương pháp Smart Lipo sử dụng các enzyme sinh học (PCC) có kết cấu gần giống như màng tế bào tồn tại bên trong cơ thể con người. Cơ chế hoạt động của những enzyme này có khả năng phá huỷ triệt để các tế bào mỡ thừa một cách nhẹ nhàng và nhanh chóng, sau đó được đưa ra ngoài bằng ống hút chuyên dụng. Giảm mặt Smartlipo bảo vệ các mô liên kết, mạch máu, thần kinh và collagen trong quá trình chuyển hóa mô mỡ, giúp da không bị ảnh hưởng, xuất hiện tình trạng chùng nhão hay chảy xệ sau khi thực hiện.

Mỡ thừa sau khi đưa ra khỏi vùng mặt sẽ không có khả năng tái thiết lập trở lại, vì vậy chỉ bằng những bước đơn giản, nhanh chóng Smartlipo bạn sẽ thành công dụng bạn mang đến một khuôn mặt thon gọn như mong muốn. Theo các chuyên gia, có thể thực hiện loại bỏ mỡ bằng phương pháp này ở mọi phân vùng trên cơ thể như: cánh tay, bụng, đùi… nhờ cơ chế hấp thụ và hóa lỏng mỡ thừa với khả năng giảm đến 95% lượng mỡ tồn tại bằng ống hút chuyên dụng.  

Mặt khác, Smart Lipo an toàn và được đánh giá cao với khả năng khắc phục được hầu như mọi nhược điểm của các phương pháp giảm mỡ mặt trước đây, vừa nhanh chóng, không gây đau đớn vừa không để lại sẹo. Thẩm mỹ bằng phương pháp này chỉ tác động vào các mô mỡ được chỉ định mà không ảnh hưởng đến bất kỳ khu vực nào khác, đồng thời, không gây biến chứng, tác dụng phụ. Được chỉ định cho mọi trường hợp cần giảm mỡ má từ thấp cho đến cao. 

Nên chọn phương pháp lấy mỡ má nào?

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm mỡ nói chung và mỡ má nói riêng đã ra đời nhằm phục vụ nhu cầu ngày càng cao của các tín đồ làm đẹp. Tuy nhiên, những phương pháp mà chúng tôi đã gợi ý ở trên được xem là 3 trong số ít các biện pháp ít xâm lấn, không phẫu thuật an toàn nhất cho khuôn mặt. Bởi vì dù sao đây cũng là khu vực cực kỳ nhạy cảm nên nhất định phải lựa chọn phương pháp thẩm mỹ an toàn nhất.

Đối với trường hợp khuôn mặt không có quá nhiều mỡ má, nhu cầu chính của bạn làm muốn nó thon gọn, dễ nhìn hơn thì biện pháp tiêm giảm mỡ hoặc lấy mỡ má nội soi là đề xuất của các chuyên gia. Mặc dù vẫn còn tồn tại một số nhược điểm, tuy nhiên những phương pháp này không can thiệp quá sâu cũng như không gây nhiều ảnh hưởng đối với cơ thể. Thời gian hồi phục có thể lâu hơn so với dự kiến nhưng chắc chắn hiệu quả làm thon mặt cao hơn ít nhất khoảng 300% so với các bài luyện tập thông thường.

Phương pháp giảm mỡ Smartlipo được xem là biện pháp thẩm mỹ công nghệ cao giảm mỡ hiện đại, an toàn với thời gian thực hiện nhanh chóng nhất. Xuất phát từ những thành phần tự nhiên tốt cho sức khỏe. Phương pháp này không gây ra bất kỳ phản ứng phụ nào và có thể được áp dụng cho những vùng cơ thể có nhiều mỡ hơn. 

Chọn đơn vị thẩm mỹ giảm mỡ má nào tốt tại Hà Nội?

Mega Gangnam - Đơn vị thẩm mỹ làm đẹp sang trọng và uy tín bậc nhất

Mega Gangnam – Đơn vị thẩm mỹ làm đẹp sang trọng và uy tín bậc nhất

Phòng khám thẩm mỹ quốc tế cao cấp Mega Gangnam là sự kết hợp hoàn hảo giữa phong cách sang trọng, đẳng cấp cùng những máy móc, thiết bị công nghệ cao tối tân nhất. Nhằm mang đến cho khách hàng sự thoải mái và những trải nghiệm tuyệt vời khi thưởng thức dịch vụ. Hệ thống Thẩm mỹ Mega Gangnam luôn chú trọng mang đến cho khách hàng sự an tâm tuyệt đối nhờ việc đầu tư về cơ sở vật chất, dịch vụ và cả đội ngũ y bác sĩ. 

Nổi tiếng là Hệ thống Phòng khám thẩm mỹ lớn với sự hợp tác của các bác sĩ hàng đầu Việt Nam và Hàn Quốc, Mega Gangnam được tiếp nhận chuyển giao công nghệ bởi tập đoàn Mega Corp, luôn đi đầu trong xu hướng công nghệ thẩm mỹ tiên tiến bậc nhất. Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm chuyên môn đến từ các bệnh viện thẩm mỹ hàng đầu Hàn Quốc. Mang trong mình sứ mệnh kiến tạo vẻ đẹp chuẩn mực, Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam từ lâu đã nổi tiếng là trung tâm phục hồi vẻ đẹp có thể giải quyết toàn bộ các vấn đề về phục hình thẩm mỹ tốt nhất.

Hiện nay, Mega Gangnam đang sở hữu 3 trụ sở chính tại 3 thành phố lớn là Hà Nội, Đà Nẵng và Thành phố Hồ Chí Minh với nhiều chi nhánh trên toàn quốc. Nếu đang quan tâm về các dịch vụ thẩm mỹ cũng như tìm hiểu phương pháp giảm mỡ má an toàn nhất thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline để được hỗ trợ.

Chia sẻ ngay:
guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments

form đăng ký

    NHẬN NGAY ƯU ĐÃI CHO KHÁCH HÀNG THÂN THIẾT
    Nhanh tay đặt lịch tư vấn miễn phí với chuyên gia Hàn Quốc tại đây

      Số lượng có hạn, đừng bỏ lỡ!