5+Cách uống tinh bột nghệ đẹp da mỗi ngày bạn nên thử ngay!

Những cách uống tinh bột nghệ đẹp da được cánh chị em truyền tai nhau thời gian gần đây đã chứng minh cho các liệu pháp sử dụng nguyên liệu thiên nhiên ngày càng được ưa chuộng dù hiện tại có nhiều sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu. Tinh bột nghệ là nguyên liệu từng được sử dụng trong lĩnh vực làm đẹp từ rất lâu trước đây. Bên cạnh sử dụng mặt nạ ngoài da, việc uống tinh bột nghệ cũng giúp cải thiện đáng kể làn da thâm mụn, nám sạm. Cùng tìm hiểu xem cách uống tinh bột nghệ sao cho hiệu quả dưới đây!

Cách uống tinh bột nghệ làm đẹp da hiệu quả nhất có thể bạn chưa biết!

Tinh bột nghệ là gì? Có những loại nào?

Nghệ tươi là một loại củ dễ trồng, cực kỳ phổ biến trong gian bếp của người Việt xưa và nay. Không chỉ được sử dụng như một loại gia vị, nghệ còn mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe. Từ thời xa xưa, người ta đã bắt đầu dùng nghệ trong các bài thuốc điều trị bệnh tiêu hóa, cải thiện hoạt động lưu thông máu, trị sẹo. 

Tuy nhiên, do điều kiện khí hậu nóng ẩm, khó bảo quản nên thành phần nghệ dễ biến chất hoặc xảy ra tình trạng nảy mầm. Đó cũng là lúc phương pháp tinh luyện nghệ thành tinh bột ra đời. Ưu điểm của tinh bột nghệ nổi bật ở chỗ tạo ra lớp bột mịn màng, khô ráo rất dễ bảo quản mà vẫn giữ được những thành phần quan trọng nhất là các curcumin, vitamin…

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện khá nhiều loại tinh bột nghệ với màu sắc khác nhau, được cho là có khả năng điều trị nhiều loại bệnh, phục hồi chức năng của cơ thể tốt hơn và khuyến khích được sử dụng thường xuyên. Điều này có đúng hay không? Chúng tôi đã tham khảo ý kiến của các chuyên gia để kiểm chứng thông tin này. Thực tế có đến 3 loại tinh bột nghệ với các đặc điểm như sau:

• Tinh bột nghệ vàng: Đây chính là loại nghệ phổ biến nhất được chúng ta sử dụng nhiều trong chế biến thực phẩm. Nghệ vàng thuộc họ gừng, có tính ấm, chuyên trị các chứng bệnh liên quan đến gan, mật, tiêu hóa, máu khó lưu thông… Loại nghệ này khi được điều chế thành tinh bột tạo ra màu vàng nhạt, có cảm giác xốp nhẹ và mùi thơm nhẹ nhàng. 
• Tinh bột nghệ đen: Một loại nghệ khác cũng tương đối phổ biến là nghệ đen hay nghệ xanh. Khi mới thu hoạch, nghệ đen có vỏ ngoài màu tím và phần bên trong vàng nhạt. Sau khi tinh chế nghệ đen, chúng ta thu được một loại bột có màu trắng sữa hoặc trắng ngà. Tinh bột nghệ đen cực kỳ tốt cho những bạn có nội tiết tố không ổn định, thường xuyên bị lạnh bụng, trướng bụng, xuất hiện các vết bầm tím bất thường.
• Tinh bột nghệ đỏ: Còn được biết đến với tên gọi khác là nghệ nếp, những củ nghệ đỏ có phần bên trong màu cam đậm. Sau khi loại bỏ tạp chất, sấy khô, tách tinh dầu chúng ta sẽ nhận được những phần tinh bột màu cam đậm. Điểm đặc biệt nhất ở tinh bột nghệ đỏ là hàm lượng curcumin cao hơn nhiều lần so với tinh bột nghệ vàng. Do đó, hiệu quả trị sẹo, giảm thâm và làm đẹp da thường được đánh giá tốt hơn.

Uống tinh bột nghệ để làm đẹp da có tốt không?

Theo quá trình tích lũy kiến thức và cập nhật phản hồi từ khách hàng, Chuyên gia Mega Gangnam, bác sĩ Bùi Thị Ân cho biết – Điều làm nên sự đặc biệt của tinh bột nghệ chính là những dưỡng chất vô cùng quan trọng như curcumin và vitamin. Càng nghiên cứu thì người ta càng phát hiện ra nhiều lợi ích của curcumin đối với cơ thể như: chống viêm, chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống thoái hóa. Hoạt chất cũng hỗ trợ rất nhiều cho quá trình điều trị viêm gan B, C, ung thư và HIV.

Bên cạnh đó, chức năng não, hệ thần kinh và trạng thái tâm lý cũng được cải thiện nếu sử dụng curcumin đúng cách. Vậy đối với làn da thì như thế nào?

Phương pháp uống tinh bột nghệ làm đẹp có tốt và an toàn như lời đồn không?

Công dụng kháng viêm, kháng khuẩn giúp hạn chế sự hình thành các nốt mụn chứa nhân mủ, sẹo thâm hoặc hiện tượng tăng sắc tố sau viêm. Khả năng chống oxy hóa tuyệt vời của curcumin cũng hỗ trợ rất nhiều cho quá trình tăng sinh collagen, chữa lành tổn thương và làm trắng da nhanh chóng.

Dùng tinh bột nghệ cũng là một cách để làm dịu, thúc đẩy hoạt động phân giải melanin, ngăn chặn các đốm nâu, mảng nám mới xuất hiện. Điều đó cho thấy loại tinh bột này cần được sử dụng nhiều hơn để làm chậm quá trình lão hóa, tái tạo tế bào và phục dựng cấu trúc da nguyên bản. 

Uống tinh bột nghệ được chuyên gia đánh giá tốt hơn so với việc đắp mặt nạ bên ngoài. Bổ sung dưỡng chất một cách trực tiếp giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, tạo cơ chế hồi phục nhanh chóng và ổn định. Trong khi đó, mặt nạ chỉ tác động ở lớp biểu bì hoặc tầng thượng bì phía ngoài, cần nhiều thời gian để thẩm thấu được đến tầng trung bì, hạ bì. Thay vì chỉ can thiệp một cách nhẹ nhàng, chúng ta cần tập trung chữa lành tận gốc rễ đến giảm thiểu nguy cơ mụn, nám sạm và những khuyết điểm khác quay trở lại. 

Với tất cả những thông tin trên, có thể khẳng định uống tinh bột nghệ có công dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, cách dùng như thế nào quyết định phần lớn đến hiệu quả phục hồi da. Bạn không nên tự uống tinh bột nghệ tại nhà nếu không nắm rõ liều lượng, cách dùng. Không ít trường hợp dị ứng, xuất huyết dạ dày đã xảy ra khi dùng tinh bột nghệ không đúng cách.

Những ai không nên sử dụng tinh bột nghệ? 

Dù có rất nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị làm đẹp da, sáng da nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng nguyên liệu này một cách thường xuyên được. Dưới đây là các nhóm đối tượng mà chúng tôi khuyến cáo là hạn chế tối đa hoặc không nên sử dụng tinh bột nghệ:

Phụ nữ mang thai: Sử dụng nghệ liên tục với số lượng lớn sẽ gây tình trạng đông máu ảnh hưởng đến thai nhi, do đó các mẹ bầu chú ý nếu dùng chỉ được dùng với liều lượng cho phép. Với các mẹ bầu đau dạ dày, viêm loét dạ dày hoặc đau bao tử thì có thể sử dụng một ít tinh bột nghệ trộn với mật ong.

Đối với các mẹ bầu bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày, đau bao tử thì có thể sử dụng một ít tinh bột nghệ với mật ong (lưu ý là nên sử dụng tinh bột nghệ vàng có dược tính nhẹ)

Người đang bị thiếu máu: Những người thiếu máu không nên sử dụng tinh bột nghệ bởi trong đó có chứa chất làm giảm quá trình hấp thụ sắt, làm chậm quá trình đông máu. Dùng lâu dài là nguyên nhân tăng nguy cơ thiếu sắt hoặc thường xuyên xây xẩm mặt mày.

Một số nhóm người không nên sử dụng nghệ và tinh bột nghệ

Người đang bị trào ngược dạ dày: Rất nhiều người sử dụng tinh bột nghệ để điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa hoặc bệnh dạ dày. Tuy nhiên, với người bị trào ngược dạ dày đang sử dụng thuốc kháng axit thì dùng tinh bột nghệ là điều không nên. Kết hợp dùng sẽ khiến tình trạng tăng axit dạ dày khiến tình trạng trào ngược ngày càng nặng hơn.

Người mắc bệnh tiểu đường, huyết áp: Nhóm đối tượng này cũng không nên dùng vì với hàm lượng quá mức sẽ làm giảm lượng đường trong máu, huyết áp.

Người mắc bệnh sỏi thận: Tinh bột nghệ chứa khoảng 2% oxalat – một chất kích thích quá trình hình thành sỏi, nếu sử  dụng thường xuyên hoặc hàm lượng cao dễ hình thành sỏi có kích thước lớn hơn.

6+ cách uống tinh bột nghệ đẹp da hơn mỗi ngày

Uống tinh bột nghệ tốt cho da nhưng uống như thế nào là đúng, là đủ thì không phải ai cũng biết. Có khá nhiều nguyên tắc được đặt ra nếu bạn có mong muốn cải thiện da theo phương pháp này.

• Không được uống tinh bột nghệ quá nhiều lần trong tuần
• Đảm bảo lượng cần thiết và giãn cách giữa các ngày (khoảng 2g/ngày)
• Không uống tinh bột nghệ nếu bạn có một chiếc bụng đói
• Chỉ nên uống với nước ấm có nhiệt độ vừa phải
• Thời điểm tốt nhất trong ngày để thưởng thức một ly tinh bột là buổi sáng, sau khi ăn khoảng 30 phút.
• Không sử dụng tinh bột nghệ nếu: đang mang thai, nuôi con bằng sữa mẹ, dị ứng với nghệ, đang sử dụng thuốc Tây để trị bệnh, sau khi phẫu thuật, có tình trạng rong kinh.

Những công thức làm đồ uống dinh dưỡng từ tinh bột nghệ hiệu quả như sau:

Tổng hợp những cách uống tinh bột nghệ làm đẹp da đơn giản dành cho nhiều đối tượng

Uống tinh bột nghệ cùng nước ấm

Đây là cách làm phổ biến nhất được nhiều người thực hiện. Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 2g tinh bột nghệ tùy loại pha với 200ml nước ấm, khuấy đều và thưởng thức. Phương pháp này vô cùng đơn giản, tiết kiệm thời gian, cực kỳ phù hợp với những bạn bận rộn, không có thời gian tự chăm sóc da. Tuy nhiên, bởi uống quá nhiều có thể gây nóng dạ dày hoặc thậm chí là xuất huyết nên cần xem xét tình trạng thực tế của cơ thể trước khi sử dụng.

Uống tinh bột nghệ pha mật ong

Tinh bột nghệ cùng với mật ong là cặp bài trùng mang đến nhiều công dụng đối với sức khỏe và làn da. Bạn có thể hòa tinh bột nghệ (2g) cùng với nước (200ml) sau đó thêm khoảng 1 thìa cà phê mật ong để làm tăng vị ngọt, tạo cảm giác dễ chịu khi thưởng thức.

Có một cách đơn giản khác là trộn đều mật ong và bột nghệ thành một hỗn hợp đặc, sau đó vo thành những viên nhỏ để sử dụng. Có thể bảo quản trong hộp thủy tinh khoảng 1-2 ngày. Ngoài chức năng làm đẹp da, dưỡng trắng và tăng độ ẩm thì sự kết hợp này còn giúp làm dịu da nhanh hơn, kìm hãm sắc tố melanin và chống ung thư da.

Uống tinh bột nghệ pha nước ép táo

Có thể kết hợp tinh bột nghệ với các loại nước ép để tạo hương vị mới lạ

Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ, nước ép táo và chanh tưởng chừng như không có nhiều liên quan nhưng mang đến rất nhiều lợi ích. Đây là cách dưỡng trắng nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo trạng thái ổn định của làn da. Bạn cần chuẩn bị khoảng 4 quả táo, nửa trái chanh và 2g tinh bột nghệ. Sau khi ép táo, giữ lại nước, vắt chanh và thêm tinh bột vào khuấy đều thì chia thành hai phần tương đương để sử dụng vào buổi sáng hoặc chiều. Với hàm lượng vitamin C và các hoạt chất chống oxy hóa dồi dào, sắc tố da sẽ được cải thiện tốt hơn.

>Xem thêm: Khám phá bí quyết trị mụn bằng tinh bột nghệ hiệu quả tại nhà

Uống tinh bột nghệ và nước ép cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin A, C và chất xơ, cực kỳ tốt cho da, mắt và tóc. Sử dụng nước ép từ quả cà rốt giúp sức đề kháng tăng lên, da mềm mịn và hồng hào hơn. Nếu kết hợp thêm một lượng tinh bột nghệ vừa đủ thì chỉ sau một khoảng thời gian, các vết thâm nám, tàn nhang sẽ được cải thiện một cách đáng kể. Cách làm loại đồ uống này cũng rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị 3 trái cà rốt, 300ml nước ấm, 2-3g tinh bột nghệ. Trộn đều hỗn hợp trên và thưởng thức ngay để làm đẹp da. 

Uống tinh bột nghệ với sữa tươi

Nghệ có đặc tính mùi hăng, khó uống nên bạn có thể pha chung với sữa tươi để dễ uống hơn. Sự kết hợp này cũng giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Chỉ cần pha 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi, khuấy đều và thưởng thức.

Bên cạnh những cách uống tinh bột nghệ làm đẹp da, bạn cũng có thể kết hợp thêm một số giải pháp quan trọng để phục hồi da, dưỡng trắng, trị mụn, làm mờ nám sạm như dùng viên uống chức năng, đắp mặt nạ hoặc áp dụng các công nghệ trị liệu chuyên sâu. Một số gợi ý cụ thể về công nghệ chuyên sâu bạn có thể tìm hiểu thêm như: Trẻ hóa tự thân từ A.I – Mega Fiber, căng chỉ collagen hoặc Thermage FLX.. đều có mặt đầy đủ tại Mega Gangnam. 

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm cung cấp những thông tin về cách làm đồ uống dưỡng da kết hợp tinh bột nghệ. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc vui lòng liên hệ Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay!

Xem thêm nội dung cùng chủ đề:

Cách uống tảo xoắn để da đẹp hơn mỗi ngày

Uống nghệ với mật ong có giúp da đẹp hơn hay không?

Thuốc uống đẹp da collagen loại nào tốt nhất hiện nay?

Chủ đề: #Tác dụng của nghệ #Chế độ dinh dưỡng #Nghệ

Chia sẻ ngay: