Cách chăm sóc da mặt bà bầu luôn khỏe đẹp, an toàn

Quá trình mang thai là thời điểm các mẹ bầu sẽ trải qua những thay đổi lớn cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Biểu hiện rõ nét nhất là trên làn da gương mặt. Để da khỏe đẹp và bớt đi áp lực cho các chị em trong thời kỳ này, bạn nên áp dụng cách chăm sóc da mặt bà bầu đơn giản nhưng cần thiết dưới đây.   

Cách chăm sóc da mặt bà bầu luôn khỏe đẹp

Cách chăm sóc da mặt bà bầu với từng vấn đề da thường gặp 

Việc chăm sóc da mặt khi mang bầu sẽ bao gồm những bước rất cơ bản nhưng cho bạn hiệu quả tốt, duy trì làn da ẩm mịn, căng khỏe tự nhiên.

Chăm sóc da bị mụn 

Ba tháng đầu thai kỳ là thời điểm mẹ bầu hay bị nổi mụn, đặc biệt là mụn trứng cá do nội tiết tố thay đổi. Do đó, việc chăm sóc da bị mụn thời kỳ này cần đặc biệt chú ý. Bạn nên tham khảo các phương pháp trị mụn tự nhiên như ăn nhiều rau xanh, thay đổi chế độ sinh hoạt.. Không nên sử dụng phụ thuộc các mỹ phẩm chứa hóa chất gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi. 

Bên cạnh đó, để hạn chế sự phát triển của mụn, các bà bầu nên dùng thêm các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên có tác dụng làm sạch, giảm mụn viêm và ngăn tình trạng mụn lan rộng. Trong những trường hợp nặng hơn, các mẹ nên dùng thuốc trị mụn trong giới hạn bác sĩ thăm khám và kê đơn. 

Chăm sóc da bị nám cho bà bầu

Nám da là tình trạng thường gặp khi mang thai cùng xuất phát từ nguyên nhân sự thay đổi nội tiết tốt. Các mẹ bầu có thể khắc phục bằng các mặt nạ tự nhiên như mặt nạ lòng đỏ trứng, mặt nạ khoai tây, mặt nạ nghệ mật ong.. kết hợp sử dụng thêm vitamin C, serum trị nám, hoặc kem dưỡng trước khi ngủ. 

Nám da là vấn đề thường gặp nhất ở các chị em khi mang bầu hoặc sau sinh

Ngoài ra, các mẹ nên bổ sung nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E, C và vitamin B6 để hạn chế sự gia tăng sắc tố melanin. Việc thoa kem chống nắng là việc nên làm để bảo vệ da trước tác động bên ngoài. 

Sau quá trình mang thai và sinh nở, sự thay đổi nội tiết có thể kéo dài gây nám sau sinh nhiều hơn, mẹ bầu tham khảo thêm thông tin về dịch vụ Mega Fiber White – đặc trị nám tàn nhang ngay từ bây giờ để định hướng khắc phục kịp thời sau khi sinh, không cho nám lan rộng.

Cách chăm sóc da mặt  cho mẹ bầu cơ bản tại nhà

Để da bà bầu luôn căng mịn, khỏe đẹp trong suốt thai kỳ thì việc chăm sóc da đúng cách rất quan trọng. Bác sĩ Da liễu thẩm mỹ Phạm Thu Phương chia sẻ cách chăm sóc da mặt bà bầu bằng các bước tại nhà như sau: 

Làm sạch da

Bước làm sạch da mặt là bước không thể thiếu nếu bạn muốn làn da sạch mụn, lão hóa, lỗ chân lông to.. Làm sạch da bằng những sản phẩm độ pH dịu nhẹ, tránh dùng các sản phẩm chứa cồn hoặc nồng độ BHA quá cao. 

Mẹ bầu nên rửa mặt sạch tối thiểu 2 lần một ngày để lỗ chân lông luôn sạch sẽ, thông thoáng, hạn chế tối đa sự tích tụ vi khuẩn và bụi bẩn gây mụn.

+ Đối với da dầu: Mẹ bầu nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, hữu cơ, nên hạn chế sử dụng các sản phẩm tạo bọt nhiều vì làm tăng tiết dầu; các dạng hạt vì chúng là nguyên nhân khiến da mẩn đỏ, kích ứng và hình thành mụn.

+ Đối với da khô: Đối với da khô, mẹ bầu nên dùng thêm toner hay nước cân bằng sau khi rửa mặt giúp làm sạch sâu đồng thời bổ sung độ ẩm và ngăn ngừa lão hóa da.

Dùng nước hoa hồng/Toner

Khi mang thai, các chị em chỉ nên dùng các loại toner (nước cân bằng) không chứa cồn, paraben hay chất bảo quản.

Đắp mặt nạ 

Đắp mặt nạ chính là cách chăm sóc da cho bà bầu cực kỳ an toàn, dễ dàng cải thiện mức độ trắng sáng, mịn màng và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da. Trong giai đoạn thai kỳ, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên tại nhà để đắp mặt nạ, cụ thể với các gợi ý như:

• Mặt nạ dầu dừa: Chứa nhiều axit lauric kháng khuẩn, phục hồi tổn thương nhanh chóng và làm sáng da. Chỉ cần lấy một vài giọt dầu dừa rồi massage nhẹ nhàng và rửa sạch lại sau 15 – 20 phút. 
• Mặt nạ nghệ, mật ong: Mặt nạ hỗ trợ bổ sung vitamin, chống lão hóa và điều trị nám da hiệu quả. Để thực hiện, mẹ hãy trộn đều 1 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong, thoa lên mặt từ 15-20 phút. Sau cùng rửa lại với nước và dưỡng ẩm. 
• Mặt nạ lô hội: Nha đam chứa nhiều vitamin, collagen cho da hồng hào, trắng mịn. Đây cũng là nguyên liệu thích hợp cho mẹ bầu da nhạy cảm. Chỉ cần xay nhuyễn lô hội thành một hỗn hợp đặc sệt và trộn một ít nước cốt chanh, mật ong. Đắp hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng, rửa sạch lại sau 20 phút. 
• Mặt nạ dưa leo: Thực hiện đơn giản bằng cách thái lát và đắp lên mặt từ 20-25 phút. Dưa leo chứa nhiều nước, chất xơ, vitamin nên sẽ hỗ trợ cho mẹ bầu giảm mụn, chống lão hóa, cân bằng ẩm nhanh hơn.  
• Các loại mặt nạ giấy: Mặt nạ giấy vẫn có thể sử dụng cho mẹ bầu nếu thành phần an toàn, lành tính. Để đảm bảo an toàn, bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần trước khi chọn mua. 

Dưỡng ẩm

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, các sản phẩm chị em thường dùng như kem dưỡng trắng, kem đặc trị (nám, tàn nhang), thuốc bôi trị mụn.. là những sản phẩm chứa nhiều thành phần hóa học, hoàn toàn không thích hợp để sử dụng cho phụ nữ mang thai.

Dưỡng da bằng các sản phẩm dưỡng ẩm tốt sẽ giúp da khỏe đẹp và ẩm mượt hơn

Bạn nên ưu tiên các loại kem có dạng gel và được chiết xuất lành tính từ nhiều thành phần thiên nhiên như lô hội, trà xanh, dầu dừa, dầu oliu,…

Massage da mặt

Massage mặt giúp da thư giãn, giảm nếp nhăn và cho da khỏe hơn. Mẹ bầu hoặc tự thực hiện massage tại nhà, hoặc tới các cơ sở spa chuyên khoa để được thư giãn.

Dùng kem chống nắng

Để đảm bảo an toàn giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu chỉ nên chọn các loại kem chống nắng vật lý, có chỉ số chống nắng cơ bản SPF từ 30 cho đến 50. Tránh sử dụng kem chống nắng dạng xịt dễ gây ra các bệnh lý khác cho mẹ bầu.

Dùng serum và kem dưỡng

Serum dưỡng da được khuyên dùng với nồng độ thành phần trong giới hạn cho phép. Mẹ bầu nên tham khảo serum kem dưỡng chứa thành phần tự nhiên, khắc phục các vấn đề da đang gặp phải (mụn, nám, da nhạy cảm kích ứng..). 

Bí quyết chăm sóc da cho mẹ bầu từ bên trong

Một trong những cách để các chị em trong giai đoạn mang thai vẫn giữ được làn da tươi tắn, căng mọng chính là quan tâm tới chế độ ăn uống, dinh dưỡng, nghỉ ngơi. Đây cũng là cách để ngăn ngừa việc hình thành các vết nám, tàn nhang và giúp tăng đề kháng cho da không bị nổi mụn nhiều.

Ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống trong giai đoạn mang bầu đặc biệt quan trọng. Mẹ bầu nên chọn thực phẩm tươi, có nguồn gốc rõ ràng để bổ sung dưỡng chất. Đặc biệt, mẹ nên uống nhiều nước để da được cân bằng độ ẩm, đào thải độc tốt và hạn chế quá trình da mất nước. Không nên ăn thức ăn nhanh vì dễ làm da nổi mụn, lão hóa nhanh và ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. 

Cách chăm sóc da mặt bà bầu đẹp từ bên trong nhờ chế độ Ăn uống khoa học

Nghỉ ngơi hợp lý

Trong giai đoạn này, bà bầu nên ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, vừa giảm căng thẳng, vừa làm cho da khỏe khoắn, mịn màng hơn. Các bài tập vận động nhẹ là lựa chọn hợp lý để giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch, giúp máu lưu thông tốt hơn. 

Hạn chế các thực phẩm gây hại

Không chỉ trong quá trình mang bầu, các chị em muốn duy trì độ đàn hồi, da sáng mịn thì cũng cần hạn chế các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe và làn da. Nổi bật nhất là các loại đồ uống có ga, nước ngọt, rượu bia.. Trong các sản phẩm này chứa nhiều thành phần hóa học, chất bảo quản, chất kích thích ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển thai nhi bao gồm cả làn da.

Thay vào đó, khi mang bầu, chị em chỉ nên uống các loại nước lọc, nước ép trái cây để bổ sung nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể.

Thành phần nào mẹ bầu cần tránh khi chăm sóc da? 

Khi mang thai, mẹ bầu vẫn có thể sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm để duy trì được một làn da đẹp. Tuy nhiên, sẽ có những thành phần không tốt cho quá trình phát triển thai nhi cần tránh.  

• Paraben: Một hợp chất gây kích ứng, tăng sắc tố da mẹ bầu khi tiếp xúc với tia UV. 
• Siloxanes: Là một hợp chất của silicone, dễ làm rối loạn nội tiết tố nữ, giảm khả năng sinh con. 
• Corticoid: Đây là thành phần mẹ bầu thường hay nghe nhất, dễ gây nhiều tác dụng phụ cho mẹ bầu như tăng huyết áp, suy giảm hệ miễn dịch và ức chế tuyến thượng thận.
• Benzoyl peroxide: Được coi là nguyên nhân gây kích ứng da nếu sử dụng liều lượng đậm đặc quá 2%.
• Salicylic acid (BHA): Là hợp chất tẩy tế bào chết và đẩy nhân mụn. Tuy nhiên, để đảm bảo mức độ an toàn thì mẹ bầu chỉ nên dùng các loại mỹ phẩm chứa nồng độ BHA mức dưới 5%.
• Erythromycin: Đây là một hệ kháng sinh có hại cho gan, mật của phụ nữ mang thai. Do đó, mẹ bầu không nên tự ý sử dụng tại nhà khi chưa có sự đồng ý từ phía bác sĩ. 

Lưu ý: Chọn mỹ phẩm dành riêng cho mẹ bầu

Để không ảnh hưởng xấu tới thai nhi thì mẹ chỉ nên chọn các sản phẩm có chiết xuất an toàn, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh xa các thành phần hóa học kể trên. Nếu có điều kiện, mẹ bầu nên tham khảo và tư vấn từ bác sĩ da liễu để chọn mua.

Xem thêm: Sau sinh nên bôi gì lên mặt? Chăm sóc da bà bầu sau sinh

Cách chăm sóc da mặt bà bầu không thể thiếu cả giai đoạn sau sinh, các mẹ bầu nên chú ý chăm sóc xuyên suốt để da luôn khỏe đẹp rạng ngời. Để tìm hiểu sâu hơn cách chăm sóc da mặt cho mẹ bầu ở giai đoạn trước và sau sinh, bạn vui lòng liên hệ HOTLINE 093 770 6666 để được tư vấn và hỗ trợ. 

Chủ đề: #Chăm sóc da bà bầu #Chăm sóc da phụ nữ có thai #dưỡng da

Chia sẻ ngay: