Cách chăm sóc làn da dành cho phụ nữ sau sinh

Giai đoạn mang thai hoặc sau khi sinh là thời điểm mà thể trạng và tinh thần người phụ nữ có nhiều biến đổi. Trong đó, những đặc điểm đầu tiên mà chúng ta có thể nhận ra ngay lập tức đó chính là biểu hiện ra bên ngoài của làn da. Có thể thấy rằng da mặt bỗng nhiên xuất hiện nhiều khuyết điểm hơn, đó có thể là mụn, các nếp nhăn và mức độ đàn hồi sụt giảm. Điều này có mối liên hệ mật thiết với các hormone tồn tại trong cơ thể và một số vấn đề chủ quan trong quá trình mang thai. Do vậy, chăm sóc da mặt sau sinh chính là cách để lấy lại vẻ đẹp vốn có thuở ban đầu. Nếu bạn vẫn chưa tìm được cách chăm sóc cho da thì ngay dưới đây là những thông tin vô cùng hữu ích!

Chăm sóc da mặt như thế nào cho phụ nữ sau sinh?

Những vấn đề da thường gặp sau sinh

Thời điểm sau khi sinh, người phụ nữ phải đối mặt với khá nhiều vấn đề. Những áp lực đầu tiên mà chúng ta có thể thấy được chính là sự biến đổi của làn da, nhất là da mặt. Vì vậy mà không ít người cảm thấy tự ti, trầm cảm bởi vẻ ngoài có phần xuống cấp và các biểu hiện tiêu cực khác. Điều này bắt nguồn từ hoạt động của nội tiết tố bên trong cơ thể, những áp lực, mệt mỏi xuyên suốt giai đoạn mang thai.

Các vấn đề da thường gặp sau sinh như thế nào?

Việc dành đôi chút thời gian để chăm sóc lại làn da cũng là điều mà chúng ta nên thực hiện. Một phần để lấy lại sự tự tin cho bản thân, mặt khác, đây cũng là cách để tự giải tỏa những áp lực trong suốt khoảng thời gian trong và sau thai kỳ. Chăm sóc da mặt giai đoạn này cần quan tâm đến khá nhiều vấn đề bởi nội tiết tố chưa ổn định, da nhạy cảm và nếu nuôi con bằng sữa mẹ thì càng phải để ý nhiều hơn. Trước hết chúng ta cần xác định vấn đề da mà mình đang gặp phải là gì, sau đó mới tiến đến những bước quan trọng hơn. 

Những vấn đề của làn da mà phụ nữ sau khi sinh thường gặp phải điển hình như: 

• Thâm sạm trên da mặt: Đây là hiện tượng khá phổ biến ngay cả trong giai đoạn thai kỳ và sau khi sinh. Các vết thâm sạm có xu hướng hình thành ở những nơi có đặc điểm làn da mỏng yếu. Hơn thế nữa, những dấu vết này thường ở lâu trên da và khi phải chịu một kích thích nào đó, khả năng lan rộng là rất cao.
• Nám da mặt: Tình trạng nám thai kỳ hay nám sau sinh được ghi nhận bởi 80% phụ nữ. Ban đầu các mảng sắc tố chỉ hình thành ở gò má với các đốm hoặc mảng nhỏ mờ nhạt. Cùng với sự biến động liên tục của hormone và ảnh hưởng của môi trường mà loại nám sau sinh có khả năng đậm màu hơn. Tuy nhiên, nám nội tiết sau sinh được các chuyên gia khẳng định có thể được cải thiện hoặc tự biến mất nếu chúng ta biết cách chăm sóc cho da. 
• Quầng thâm và bọng mắt: Hiện tượng quầng thâm hoặc bọng mắt lớn sau khi sinh cũng là một trong những biểu hiện thường thấy ở các bà mẹ bỉm sữa. Điều này có thể xuất phát từ những nguyên nhân khách quan như thiếu ngủ, giấc ngủ không sâu, do các áp lực từ bên ngoài. Sự thay đổi của nội tiết tố cũng là tiền đề cho sự hình thành quầng thâm, bọng mắt khó tan. 
• Mụn nội tiết: Như những thông tin đã được chứng nhận, mụn trứng cá và các dạng biến thể của mụn là tình trạng chung của nhiều chị em sau sinh. Đây là một trong những dư chấn từ thời điểm mang thai, xuất phát từ sự gia tăng nồng độ  progesterone trong cơ thể. Các nốt mụn trên mặt, nhất là những loại mụn sưng viêm, có chứa mủ được dịp bùng phát mạnh mẽ khi tâm sinh lý người phụ nữ thay đổi. Tương tự như những biểu hiện trên, mụn có thể biến mất hay không còn phụ thuộc vào cách mà chúng ta chăm sóc cơ thể. 
• Nếp nhăn và vết chân chim: Không thể không đề cập đến sự xuất hiện của nếp nhăn, vết chân chim hay những biểu hiện làn da bị lão hóa sau khi sinh. Thời điểm sinh nở, các tổ chức tế bào của cơ thể xuống cấp nhanh hơn để nhường chỗ cho những hoạt động sống quan trọng khác. Do đó, làn da không thể giữ được màu sắc, độ căng bóng, đàn hồi vốn có.

Trên thực tế, thai kỳ và sau khi sinh kéo theo khá nhiều vấn đề đối với da mặt. Điều đó vừa gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ vừa khiến chị em đánh mất đi sự tự tin. Do đó, dù vướng bận công việc hay có bất kỳ điều gì quan trọng thì bạn cũng nên chủ động dành thời gian để chăm sóc làn da của mình.

Những nguyên tắc quan trọng đối với việc chăm sóc làn da sau sinh

Làn da của chúng ta vốn dĩ đã tồn tại khá nhiều đặc điểm riêng biệt, nhất là khi so sánh với những đối tượng cụ thể. Các trạng thái trên da mặt chịu ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố từ ngoại cảnh cho đến nội sinh. Việc chăm sóc da cũng từ đó mà cần phải được chú trọng nhiều hơn nữa. Đối với người phụ nữ mang thai và sau khi sinh thì da mặt rất nhạy cảm, thường xuyên có những biểu hiện xuống cấp và sắc thái không tốt. Do đó, không thể áp dụng những quy trình chăm sóc da cơ bản như bình thường. Thay vào đó, cần phải xác định những nguyên tắc quan trọng dưới đây rồi mới bắt tay vào việc chăm sóc da:

Những nguyên tắc quan trọng cần lưu ý khi chăm sóc da sau sinh

Quan tâm đến đặc điểm của làn da

Đặc điểm làn da liên tục thay đổi theo từng thời điểm và chịu ảnh hưởng mạnh mẽ bởi hoạt động bất thường của hormone bên trong. Việc chăm da cần lưu ý đến vấn đề này bởi thực hiện sai cách, sai quy trình có thể khiến những dấu hiệu lão hóa, xuống cấp trở nên nghiêm trọng hơn. Làn da nhiều khuyết điểm của phụ nữ sau sinh vừa nhạy cảm vừa khó chăm sóc nên cần được quan tâm nhiều hơn.

Hãy bắt đầu bằng việc quan sát những dấu hiệu trong thai kỳ và sau khi sinh một thời gian. Nếu các dấu hiệu nám sạm, nếp nhăn hay mụn dần biến mất, điều đó có nghĩa rằng cơ thể có cơ chế hồi phục tốt. Chăm sóc da ngay từ giai đoạn này hứa hẹn đạt được hiệu quả tốt nhất, rút ngắn thời gian nghỉ dưỡng để hoàn thành những công việc khác. 

Khả năng phục hồi của cơ thể

Để việc chăm sóc đạt được hiệu quả cao cần áp dụng nhiều sản phẩm làm đẹp từ cơ bản cho đến chuyên sâu. Các dưỡng chất có ý nghĩa quan trọng đối với sự hồi phục cấu trúc tế bào da, vậy nên cần bổ sung càng sớm càng tốt khi da mặt hình thành quá nhiều khuyết điểm. Mặc dù vậy, chúng ta không nên bỏ qua bước thử nghiệm để chắc chắn về sự tương thích và phục hồi của da.

Trong những điều kiện không lý tưởng, da mặt và các cơ quan rất có khả năng sẽ phản ứng lại theo chiều hướng tiêu cực. Điều đó có nghĩa là sản phẩm chưa phù hợp hoặc cơ thể vẫn chưa hoàn toàn trở lại trạng thái bình thường để tiếp nhận việc chăm sóc. Do vậy, hãy lựa chọn những sản phẩm dịu nhẹ, có độ pH phù hợp và được khuyến khích bởi các bác sĩ da liễu để việc sử dụng cho da mặt được tốt hơn.

Thời điểm chăm sóc da

Thời gian đầu sau sinh người phụ nữ thường khá bận rộn do chưa thể ổn định với sự thay đổi của cuộc sống. Đây là giai đoạn cần phải kiêng cữ khá nhiều từ việc tắm rửa cho đến sử dụng đồ ăn, thức uống. Bởi vậy nên đa số mọi người đều thắc mắc nên chăm sóc da mặt vào lúc nào. Trên thực tế, chăm sóc da sau sinh không cần phải quá cầu kỳ, bạn chỉ cần đáp ứng đủ những thao tác cơ bản nhất chính là làm sạch và dưỡng ẩm. 

Việc làm sạch da là để hạn chế sự tích tụ của tạp chất, vi khuẩn cũng như loại bỏ những yếu tố thuận lợi cho sự hình thành nhiều vấn đề trên da. Nếu không có quá nhiều thời gian có thể cân nhắc những dòng sản phẩm đa dụng giúp làm sạch da nhanh chóng hơn. Dưỡng ẩm cũng có ý nghĩa quan trọng như chính nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Cấp ẩm sâu bằng các tinh chất, kem dưỡng lành tính là một gợi ý không thể bỏ qua.

Sản phẩm chăm sóc da

Sản phẩm chăm sóc da mặt là trọng tâm mà chúng ta cần lưu ý để việc làm đẹp và phục hồi da mặt thời kỳ sau sinh đạt được hiệu quả tốt nhất. Như đã đề cập ở trên, các loại mỹ phẩm được sử dụng phải đáp ứng tính chất dịu nhẹ, lành tính và có mức độ tương thích với làn da rất cao. Thông thường, các bà mẹ bỉm sữa sẽ chọn chăm da bằng các mẹo được gợi ý hoặc các nguyên liệu có nguồn gốc từ tự nhiên. Điều này có thể mang làn da quay trở lại hay không còn phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố khách quan.

Các bác sĩ thường không khuyến khích tự chăm sóc da mặt bằng những nguyên liệu tự nhiên ngay tại nhà nếu chúng ta không hiểu rõ tình trạng thực tế của da mặt. Điều này tốn khá nhiều thời gian cũng như không thể mang đến hiệu quả thực tế như mong đợi. Nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu để hạn chế những rủi ro, kích ứng trong quá trình chăm sóc da mặt sau sinh.

Cách chăm sóc da mặt sau sinh như thế nào đúng cách?

Về cơ bản thì việc chăm sóc da gồm các bước tương tự như nhau, điều quan trọng nhất là cách sử dụng sản phẩm và quy trình như thế nào. Chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh cần chú trọng đến khá nhiều vấn đề do các biểu hiện tiêu cực và nội tiết chưa ổn định. Thông thường, các bác sĩ sẽ cung cấp những loại thuốc đường uống giúp bạn cân bằng nội tiết tố trong những trường hợp cần thiết. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng những dòng sản phẩm chức năng như vậy. Điều quan trọng nhất vẫn là cách chúng ta tự ý thức cần phải bảo vệ da ra sao.

Quy trình chăm sóc da mặt sau khi sinh như thế nào?

Bước 1: Quy trình chăm sóc da dành cho phụ nữ sau sinh bắt đầu từ việc làm sạch. Không cần phải thực hiện quá nhiều bước nhưng làn da cần phải đảm bảo sạch sâu để làm thông thoáng lỗ chân lông. Tình trạng da đổ dầu nhờn và nổi mụn xảy ra khá thường xuyên nên cần duy trì bước vệ sinh da mỗi ngày với tẩy trang và sữa rửa mặt. Tẩy tế bào chết cũng có ý nghĩa quan trọng nhưng chỉ nên thực hiện 1-2 lần trong tuần nếu da quá mỏng, yếu.

Bước 2: Sau bước vệ sinh cho da, chính là hoạt động cân bằng độ pH. Điều này giúp cho da ổn định hơn bởi các hoạt chất làm sạch có khả năng làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến mặt có biểu hiện khô căng. Sản phẩm phù hợp nhất cho phụ nữ sau sinh chính là những loại toner dịu nhẹ, có thành phần lành tính, không chứa cồn. Có khá nhiều thương hiệu mỹ phẩm triển vọng chuyên cung cấp các loại toner, nước hoa hồng an toàn cho da mặt mà bạn có thể tham khảo.

Bước 3: Dưỡng ẩm nhẹ cho da sau khi cân bằng độ pH là một cách để làm mịn bề mặt, cung cấp dưỡng chất cho các tế bào phía trên. Nếu có nhiều thời gian, việc sử dụng các loại mặt nạ giấy cấp ẩm, cấp nước là một lựa chọn không tồi. Bên cạnh đó, bạn cũng nên cân nhắc đến những loại tinh chất, serum để đưa các hoạt chất quan trọng vào bên trong lớp trung bì da.

Bước 4: Bổ sung các hoạt chất điều trị cho da nếu đang gặp phải các vấn đề như mụn, da bị sạm hoặc có nếp nhăn. Có thể khẳng định rằng việc cung cấp dưỡng chất thôi là chưa đủ với những làn da nhiều khuyết điểm và đang ở trong thời kỳ xuống cấp. Những thành phần quan trọng có khả năng ức chế những tế bào hư tổn, phục dựng cấu trúc để loại bỏ những sắc tố bất thường, vết chân chim và những vết thâm, lão hóa. Đối với làn da phụ nữ sau sinh thì những hoạt chất chữa lành cũng vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về sản phẩm được sử dụng.

Bước 5: Trong quy trình chăm sóc da mặt sau sinh không thể thiếu bước dưỡng cuối cùng. Công dụng của những loại kem dưỡng chính là khóa ẩm, cung cấp các hoạt chất chuyên sâu và chống lại sự bay hơi của các sản phẩm đã sử dụng trên da mặt. Một số loại kem dưỡng còn được tích hợp những công dụng quan trọng khác chẳng hạn như chống lão hóa, xóa nhăn hay trị nám da. Do đó, bạn không nên bỏ qua bất kỳ bước nào trong số những công đoạn đã được đề cập ở trên.

Ngoài ra, nếu thực sự phải ra ngoài trong thời điểm nhạy cảm sau sinh thì nên che chắn thật kỹ trước ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng vật lý kết hợp hóa học, các vật dụng phản xạ tia UV… để bảo vệ da mặt được tốt hơn. 

Trên đây là bài viết của chúng tôi về cách chăm sóc da mặt sau sinh. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu! 

Chủ đề: #Chăm sóc da mặt #Chăm sóc da bà bầu

Chia sẻ ngay: