10 lợi ích bất ngờ của dầu oliu trong quy trình chăm sóc da

Cây oliu đã được trồng và sử dụng phổ biến từ hàng ngàn năm trước, đặc biệt ở vùng Địa Trung Hải như Ý, Hy Lạp hay Tây Ban Nha. Không chỉ có lợi cho sức khỏe, dầu oliu đã được chiết tách từ trái oliu với mục đích chăm sóc da đem lại nhiều thay đổi bất ngờ mà có thể bạn chưa biết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu lợi ích và cách sử dụng sản phẩm này trong quy trình chăm sóc da giúp bạn sở hữu làn da mịn màng và trẻ trung.

Giá trị dinh dưỡng có trong dầu oliu

100 gram trái oliu có chứa khoảng 115 -145 calo. Trong đó trái oliu chứa 11-15% chất béo, đa số là axit oleic axit béo không bão hòa đơn. Bên cạnh việc sử dụng trực tiếp, oliu được chiết tách dưới dạng dầu để tạo thành dầu oliu- một nguyên liệu hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Dầu oliu giàu giá trị dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi

Dầu oliu chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin E, D, K, sắt, đồng, natri, cùng các hợp chất thức vật và chứa rất cao các chất chống oxy hóa như oleuropein, acid oleonalic, hydroxytyrosol, tyrosol, quercetin.

Dầu oliu có chứa các chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, ung thư.

Theo tổng hợp, một muỗng canh 15ml dầu ô liu ép lạnh có thể cung cấp:

Calo: 119
Chất béo: 13.5gr
Chất béo bão hòa: 2gr
Chất béo không bão hòa đơn: chiếm 10gr
Chất béo không bão hòa đa: khoảng 1.5gr
Vitamin E: đạt khoảng 12.9% giá trị dinh dưỡng hàng ngày (DV)
Vitamin K: 6.8% DV

Dầu ô liu ở trạng thái ép lạnh cũng chứa ít nhất 30 hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe, trong đó nhiều nhất là chất chống oxy hóa với với tác dụng chống viêm.

Tác dụng chính của dầu oliu đối với làn da

Kem dưỡng ẩm tự nhiên

Dầu ô liu chứa hàm lượng axit béo phong phú, đặc biệt là thành phần axit oleic. Các axit béo này thẩm thấu sâu vào da giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da từ bên trong. Đây là cách để bạn ngăn ngừa tình trạng khô da, da bong tróc hoặc sần sùi thô ráp, đặc biệt cho những vùng da mặt, khuỷu tay, đầu gối..

Ngăn lão hóa da

Các chất chống oxy hóa trong dầu oliu như vitamin E – đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi quá trình stress oxy hóa (lão hóa da sớm). Quá trình stress oxy hóa do các gốc tự do gây ra, có thể khiến bạn già đi nhanh chóng do các tổn thương tế bào, phá vỡ collagen bên trong cấu trúc da mặt.

Chứa các chất chống oxy hóa dầu oliu hỗ trợ tích cực trong việc ngừa lão hóa da

Tác dụng chống viêm

Các vấn đề nổi bật thường gặp ở da liên quan tới bệnh chàm hoặc vảy nến khiến da mẩn đỏ và kích ứng. Dầu oliu có đặc tính chống viêm tự nhiên, hỗ trợ mạnh mẽ trong việc làm dịu da kích ứng và giảm mẩn đỏ. Nó cũng làm dịu sự khó chịu liên quan tới các tình trạng da do viêm.

Phòng ngừa mụn trứng cá

Điều này có thể khiến bạn nghi ngờ vì vốn tính chất của dầu sẽ làm tăng khả năng bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn nhiều hơn. Mụn trứng cá chủ yếu xuất hiện do tuyến bã nhờn sản xuất trên da quá nhiều, làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nhưng thực tế, dầu oliu có thể giúp bạn thay đổi điều này. Một hợp chất tên là axit linoleic giúp điều chỉnh quá trình sản xuất bã nhờn và giảm khả năng bị mụn trên da.

Giảm Sẹo

Hàm lượng vitamin E trong dầu oliu có một số đặc tính tái tạo nhất định. Và nếu sử dụng dầu oliu thoa lên vết sẹo có thể thúc đẩy quá trình hồi phục da, cho vết sẹo mau lành. Điều này đồng nghĩa với việc theo thời gian, sẹo của bạn sẽ mờ đi.

Hàm lượng vitamin E trong dầu oliu giúp làm mềm da, giảm sẹo mụn

Chống nắng

Dầu oliu có khả năng hạn chế tác hại từ tia UV ánh nắng mặt trời. Hợp chất được tìm thấy trong dầu có squalene có đặc tính chống nắng tự nhiên. Ngoài ra, theo nghiên cứu của bài báo đăng trên ResearchGate, chiết xuất phenolic được phát hiện có tác dụng ức chế hoạt động của proteinase chịu trách nhiệm cho quá trình phân hủy nhanh các protein da. Mặt khác, nó cũng bảo vệ da khỏi tia cực tím nhờ sự hiện diện của các vitamin tan trong chất béo và các polyphenol như phytosterol đóng vai trò chính trong việc trẻ hóa da.

Tẩy trang

Trong một số trường hợp, tẩy trang bằng dầu oliu cũng là cách để bạn làm sạch da một cách nhanh chóng. Các hợp chất trong dầu oliu có tác dụng phá vỡ lớp trang điểm, cho da mềm ẩm ngay sau khi tẩy trang.

Làm mịn da

Dầu ô liu có đặc tính làm mềm, có khả năng làm mềm da, cải thiện kết cấu da khô ráp, không đều màu cũng như làm giảm sự xuất hiện các khuyết điểm do khô da trên khuôn mặt.

Tẩy tế bào chết tự nhiên

Dầu oliu có thể được dùng như một chất tẩy tế bào chết hữu cơ khi được trộn chung với đường hoặc muối biển. Hỗn hợp này thúc đẩy quá trình loại bỏ tế bào da chết, tái tạo da khỏe mạnh hơn. Tinh chất dưỡng của dầu oliu sẽ không làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da và cũng không khiến da bị khô sau khi tẩy da chết.

Chữa lành da

Dầu oliu được biết tới với khả năng giúp da mau lành hơn. Nó có thể được dùng để thoa lên các vết cắt, vết xước và côn trùng cắn để làm dịu vùng da bị ảnh hưởng, hỗ trợ quá trình chữa lành cơ thể. Ngoài ra, chúng còn có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giảm nguy cơ nhiễm trùng và hàm lượng vitamin E thúc đẩy cho da nhanh lành lại.

>> Xem thêm: 7 lợi ích không ngờ của hạt hạnh nhân đối với làn da

Cách sử dụng dầu oliu làm đẹp da thế nào để hiệu quả cao?

Dùng dầu oliu như một loại mặt nạ

Dầu oliu có thể được kết hợp với nhiều nguyên liệu tự nhiên khác nhằm tạo ra một mặt nạ dưỡng da hiệu quả.

Kết hợp chanh và mật ong dưỡng da sáng mịn:

Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt, sau đó thấm khô da
Trộn đều hỗn hợp 1 thìa dầu oliu, 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong
Thoa đều lên da và đợi khoảng 20 phút, rửa lại với nước sau đó tiếp tục với toner và dưỡng ẩm.

Sử dụng mặt nạ dầu oliu kết hợp chanh và mật ong dưỡng da

Mặt nạ oliu và lòng đỏ trứng ngăn ngừa lão hóa

Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong oliu và giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn lão hóa.

Trộn dầu oliu với 1 lòng đỏ trứng gà tạo thành hỗn hợp mịn
Thoa đều hỗn hợp lên da rồi massage da mặt nhẹ nhàng
Giữ mặt nạ thẩm thấu đều trên da khoảng 15 -20 phút và rửa lại với nước ấm.

Tẩy da chết với dầu oliu với cám gạo

Dầu oliu dưỡng da sẽ được tận dụng tuyệt đối khi kết hợp với cám gạo, vừa dưỡng trắng vừa làm sạch da chết, dưỡng da hiệu quả.

Chuẩn bị 3 thìa dầu oliu, 3 thìa bột cám gạo và 2 thìa mật ong nguyên chất
Trộn đều 3 hỗn hợp đã chuẩn bị lại với nhau và làm sạch da mặt
Thoa đều hỗn hợp lên da, giữ trong khoảng 20 phút để hợp chất thẩm thấu
Rửa mặt lại với nước ấm và dưỡng ẩm ở các bước tiếp theo.

Dầu oliu và sữa chua không đường

Công thức mặt nạ oliu và sữa chua giúp làm sáng da, kháng khuẩn, giảm sưng mụn, rất thích hợp cho những nền da dầu mụn.

Chuẩn bị 2 thìa cafe dầu oliu, ½ hộp sữa chua không đường
Cho sữa chua không đường trộn đều với dầu oliu cho hỗn hợp đồng nhất
Thoa đều hỗn hợp lên da, nhẹ nhàng massage, lưu lại trên da 15-20 phút
Rửa mặt lại với nước mát và dưỡng ẩm sau bước mặt nạ cho da.

Dùng dầu oliu như kem dưỡng ẩm

Với kem dưỡng ẩm, dầu oliu được dùng như một sản phẩm làm dịu và dưỡng da nhẹ nhàng, rất thích hợp để cải thiện các vùng da khô ráp (mặt, tay, chân)..

Cách làm:

Trộn đều 2 thìa canh dầu oliu, 1 thìa gel lô hội và tinh dầu bạn yêu thích (hoa oải hương, hồng..)
Bảo quản dầu dưỡng trong lọ kín, tránh ánh sáng trực tiếp. Hỗn hợp có thể dùng bôi thoa dưỡng da sau khi tắm, trước khi đi ngủ và khi da bong tróc..

Ngoài việc dùng dầu oliu như một sản phẩm dưỡng da, bạn cũng có thể dùng như dầu tẩy trang. Chúng sẽ hòa tan các thành phần gốc dầu trong mỹ phẩm, nhũ hóa với nước và nhanh chóng lấy đi lớp makeup trên mặt. Tuy nhiên bạn cần chú ý liều lượng để tránh bị bít tắc lỗ chân lông do khó lấy hết được phần dầu thừa trên mặt.

Câu hỏi thường gặp

Lưu ý và câu hỏi thường gặp khi dùng dầu oliu để chăm sóc da

Dùng dầu ô liu loại nào để chăm sóc da tốt nhất?

Dùng dầu oliu tốt nhất để dưỡng da là dầu oliu nguyên chất (ép lạnh). Chúng sẽ giữ lại tối đa chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa hơn dầu oliu tinh chế, công dụng mang lại cho làn da được tối ưu cho khả năng dưỡng ẩm và trẻ hóa.

Có thể sử dụng dầu ô liu với làn da nhạy cảm không?

Dầu ô liu thường khá dịu nhẹ với mọi loại da, thích hợp dùng cho cả da nhạy cảm. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng, bạn có thể cân nhắc thử nghiệm dùng một ít dầu thoa lên vùng da nhỏ để xem mức độ phản ứng trước khi thoa lên toàn mặt.

Bôi dầu oliu lên da mặt hàng ngày có tốt không?

Chuyên gia, bác sĩ Da liễu Phạm Thu Phương khuyến cáo, không nên dùng dầu oliu bôi lên da mặt hàng ngày. Dầu oliu có độ nhớt cao, nếu dùng thường xuyên có thể gây bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn, thậm chí kích ứng da và làm tăng tiết dầu trên da.

Dùng dầu oliu có làm trắng da không?

Dầu oliu có thể làm trắng da nhưng hiệu quả sẽ còn tùy thuộc vào cách sử dụng và loại da của bạn. Dầu có chứa các vitamin E và chất chống oxy hóa, nuôi dưỡng da và giảm tình trạng khô da. Tuy nhiên, chúng không làm giảm các sắc tố melanin hoặc tăng quá trình tẩy tế bào chết như bạn mong đợi.

>> Xem thêm: Tác hại của dầu oliu khi dùng sai cách

Trên đây là những lợi ích của dầu oliu làm đẹp da không nên bỏ qua. Đây là một liệu pháp tự nhiên hữu ích dành cho bạn, nếu cần hỗ trợ thêm thông tin, bạn vui lòng liên hệ 093 770 6666 để được hướng dẫn.