Dưa chuột với làn da: 5 lợi ích làm đẹp đáng kinh ngạc

Nội Dung Chính

Vừa giàu độ ẩm, vừa sở hữu hàm lượng chất chống oxy hóa và cân bằng pH hoàn hảo cho làn da, dưa chuột từ lâu đã được phụ nữ sử dụng làm mặt nạ dưỡng da tại nhà. Tuy nhiên, để biết hiểu rõ hơn lợi ích và cách dùng phù hợp cho dưa chuột với làn da, tăng hiệu quả dưỡng sáng, mờ thâm và chống lão hóa, bài viết sau sẽ giúp bạn thông tin chi tiết.

Dưa chuột và nguồn dinh dưỡng đa dạng

Dưa chuột (hay còn gọi là dưa leo) có tính mát, vị ngọt nhẹ và là một trong những loại rau chứa ít calo, 100g dưa chuột chỉ cung cấp 15 calo.

Một quả dưa chuột có chứa tới 95% thành phần là nước nên đây chính là một trong các thực phẩm cấp ẩm cho cơ thể hiệu quả nhất. Dưa có thể cải thiện các triệu chứng như ợ nóng, làm mát và giữ ẩm cho da, giảm tình trạng cháy nắng.

Chứa ít calo, dưa chuột là loại quả nhiều nước với hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao

Dưa chuột cũng chứa nhiều vitamin C – đáp ứng 10% nhu cầu vitamin C của cơ thể một ngày. Thành phần này cũng có tác dụng làm đẹp da, xuất hiện nhiều trong các công thức hoặc sản phẩm dưỡng da.

Bên trong dưa chuột có chứa hàm lượng kali rất cao (152mg) có tác dụng hỗ trợ điều hòa & ổn định huyết áp. Việc bổ sung đều đặn thành phần này có khả năng ngừa đột quỵ và cải thiện hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tác dụng đáng kinh ngạc của dưa chuột với làn da

1.Cấp nước cho da

Cấp nước là yếu tố quan trọng để giúp làn da duy trì độ đàn hồi, khỏe mạnh và dưa chuột là loại quả làm được điều đó nhờ hàm lượng nước cao. Loại quả này có thể cung cấp độ ẩm cần thiết để chống khô da, thẩm thấu sâu vào các lớp da giúp cấp nước tự nhiên.

Trong chiết xuất dưa chuột còn có axit ascorbic (vitamin C) và axit caffeic giúp làm dịu da và giảm sưng.

Dưa chuột giúp cấp ẩm cho da tự nhiên

2.Tính chất chống viêm

Dưa leo là loại quả nổi tiếng với đặc tính chống viêm. Trong đó, thành phần flavonoid, Cucurbitacin là những hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Chúng sẽ trung hòa các gốc tự do, giảm tổn thương tế bào và ức chế phản ứng viêm trong cơ thể.

Sử dụng dưa chuột sẽ giảm các tình trạng da như cháy nắng, chàm da và mụn trứng cá mẩn đỏ tức thì.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Fitoterapia đã đưa ra thông tin cho thấy dưa chuột với hàm lượng nước cao và chứa các đặc tính giúp loại bỏ độc tố hóa học cho da, làm dịu da đáng kể.

3.Lợi ích chống lão hóa

Dưa chuột chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, beta carotene đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại các gốc tự do. Gốc tự do là các phân tử không ổn định có thể làm tổn hại đến các tế bào da và là nguyên nhân của tình trạng lão hóa sớm. Sử dụng dưa leo thường xuyên có thể giúp da săn chắc và giảm sự xuất hiện các vấn đề như nếp nhăn, chân chim vùng mắt.

Hàm lượng silica trong dưa chuột có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của da. Trong đó silica là một khoáng chất vi lượng giúp tăng cường các mô liên kết, hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ. Khi kết hợp vào quy trình chăm sóc da, thành phần này sẽ duy trì làn da trở nên trẻ trung và săn chắc.

Dưa chuột giúp chống lão hóa, duy trì làn da trẻ trung và săn chắc

4.Làm sáng và trắng da

Dưa leo có chứa thành phần vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp ức chế sản sinh melanin – sắc tố gây ra các vấn đề như da đổi màu, thâm nám và tàn nhang. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa này cũng giúp bảo vệ da khỏi các tác hại gốc tự do, ngừa lão hóa và làm sáng da tốt hơn.

Kết hợp với các enzyme tự nhiên, dưa chuột có thể tẩy tế bào chết nhẹ nhàng loại bỏ lớp da chết xỉn màu trên bề mặt da. Quá trình này tác động theo thời gian sẽ giúp da thêm mịn màng, tươi sáng & đều màu hơn.

Hàm lượng nước cao trong dưa cùng sự hiện diện các vitamin & khoáng chất dồi dào đây là loại quả thúc đẩy quá trình giải độc tự nhiên, cho da sáng và sạch hơn.

5. Kiểm soát mụn và vết thâm

Tinh chất chống viêm và dưỡng ẩm của quả dưa chuột giúp nó trở thành lựa chọn cực kỳ tốt cho làn da dễ bị mụn. Thành phần flavonoid và cucurbitacin, giúp giảm sưng đỏ và đau nhức do mụn đáng kể. Cùng với tác dụng làm mát của dưa chuột, da sẽ giảm khả năng bị mụn trong tương lai.

Đây cũng là một trong những lý do dưa chuột có mặt trong nhiều sản phẩm điều trị mụn trứng cá. Vitamin C và các enzyme tự nhiên trong đó sẽ làm giảm sự xuất hiện các vết thâm, sẹo mụn, thúc đẩy da sáng hơn theo thời gian.

>> Xem thêm: Dưa leo có tác dụng thế nào đối với sức khỏe?

Gợi ý cách dưỡng da mặt với dưa chuột hiệu quả tại nhà

Mặt nạ dưa chuột nguyên chất

Công thức đắp mặt cực kỳ đơn giản nhưng lại giúp cấp ẩm tức thì cho da, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành.

– Cắt ⅓ quả dưa cho vào máy xay nát hoặc để thái thành các lát mỏng

– Làm sạch da mặt với nước ấm, sữa rửa mặt để lỗ chân lông giãn nở và đắp dưa lên toàn mặt.

– Để trong khoảng 15 phút thì rửa mặt sạch với nước và dưỡng da theo các bước bình thường.

Mặt nạ dưa leo và lô hội

Mặt nạ dưa leo kết hợp nha đam giúp làm dịu da, chữa lành tế bào da tổn thương

Nha đam (lô hội) kết hợp với dưa leo giúp cấp nước và chữa lành các tế bào tổn thương da nhanh chóng, đảo ngược quá trình lão hóa.

– Dùng ½ quả dưa chuột cho vào máy ép lấy nước, sau đó thêm vào 2 thìa gel lô hội trộn đều.

– Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp dưa leo nha đam lên mặt, massage nhẹ nhàng.

– Sau 15 phút, làm sạch da mặt với nước và dưỡng ẩm cho da.

Mặt nạ dưa kết hợp sữa chua

Công thức dưỡng ẩm thích hợp cho những người có làn da khô, dễ kích ứng.

– Dùng ½ quả dưa leo xay nhuyễn và cho ra bát

– Thêm vào 1-2 thìa sữa chua (không đường) vào dưa và trộn đều

– Rửa mặt rồi thoa hỗn hợp này lên da, để trong 15 phút và rửa mặt sạch với nước.

Mặt nạ dưa leo & nước hoa hồng

Công thức đắp mặt với dưa chuột và nước hoa hồng có tác dụng chính trong việc chống viêm da, khôi phục màu tự nhiên của da, giảm tình trạng thâm nám.

– Xay nhuyễn ½ quả dưa chuột và cho ra bát, thêm vào 2 thìa nước hoa hồng.

– Trộn đều hỗn hợp và thoa lên da mặt, để trong 15 phút và rửa sạch với nước ấm – rồi đến nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông.

Mặt nạ trị mụn dưa leo, yến mạch và mật ong

Công thức này có tác dụng chính trong việc làm sạch và trị mụn cho da.

– Cho ½ quả dưa leo vào máy xay nhuyễn, cho ra bát

– Thêm vào 1 thìa bột yến mạch, 1 thìa mật ong và khuấy đều hỗn hợp.

– Rửa mặt bằng nước ấm và bắt đầu thoa đều hỗn hợp lên mặt theo chuyển động tròn.

– Để trong khoảng 15 phút rửa lại với nước ấm và thêm toner, dưỡng ẩm dịu nhẹ cho da sau khi đắp mặt.

Ngoài các công thức mặt nạ dưỡng da gợi ý trên, bạn có thể bổ sung dưa chuột vào các thực đơn ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe, bảo vệ làn da hiệu quả từ bên trong. Một số món ăn như salad, nước ép, sinh tố là những món được yêu thích của nhiều chị em. Hoặc sử dụng làm xịt khoáng dưa chuột dưỡng da hàng ngày cũng cực kỳ tốt và tiện lợi.

Dùng dưa chuột để chăm sóc da có tác dụng phụ nào không?

Tác dụng phụ khi dùng dưa chuột chăm sóc da

Một số trường hợp có làn da nhạy cảm hoặc tiền sử mắc các vấn đề da như bệnh vẩy nến, chàm da, trứng cá đỏ có thể gặp phải các tác dụng tiềm ẩn như khô da, mụn nhọt, kích ứng.

Dưa chuột có chứa hợp chất psoralens có thể phản ứng dưới tia UV có hại. Vì thế, các trường hợp bị viêm da do ánh sáng hoặc dị ứng với ánh nắng nên hạn chế sử dụng dưa trên bề mặt da.

Loại quả này cũng có thể gây ra một số phản ứng dị ứng khi đắp mặt như mẩn đỏ, ngứa, da bong tróc. Để tránh gặp phải trường hợp này, bạn nên test phản ứng trên da ở một vùng da nhỏ trên mu bàn tay trước khi đắp lên toàn mặt.

Sử dụng mặt nạ dưa chuột quá nhiều cũng có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ da tự nhiên khiến da khô và xỉn màu. Bác sĩ Bùi Thị Ân khuyến cáo, nên dùng dưa chuột cùng với các sản phẩm chăm sóc da khác để da được bảo vệ mạnh mẽ và giảm tác hại khi lạm dụng.

Lưu ý: Nên mua dưa chuột tươi, quả có màu xanh sáng, cứng và chắc tay. Không mua những quả quá già hoặc có màu vàng vì chúng thường chứa các chất xơ không tan, hạt cứng không hiệu quả cao khi dùng để ăn hoặc chăm sóc da.

>> Có thể bạn quan tâm: 11 Lợi ích của bơ đối với làn da & cách làm đẹp gợi ý

Có thể nói, dưa chuột không chỉ là một thực phẩm bổ sung tốt cho sức khỏe mà còn cực kỳ tốt cho làn da khi dùng đúng cách. Mong rằng các thông tin chia sẻ trên đây đã giúp bạn có thêm gợi ý phù hợp. Để biết thêm nhiều thông tin và giải pháp làm đẹp hữu ích khác tại Mega Gangnam, bạn đọc vui lòng liên hệ 093 770 6666.