Tác dụng của lựu và 7+ lợi ích “thần kỳ” cho làn da

Nội Dung Chính

Lựu không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn được ví như “thần dược” cho làn da. Nhờ chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, vitamin C và axit ellagic, lựu giúp cải thiện độ đàn hồi, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Vậy tác dụng của lựu cho làn da là gì? Hãy cùng Mega Gangnam tìm hiểu 7+ công dụng “thần kỳ” của loại quả này trong bài viết dưới đây!

Thành phần dinh dưỡng có trong lựu

Lựu là một loại quả có vỏ dày, bên trong chứa nhiều hạt nhỏ mọng nước với hương vị ngọt và chua nhẹ. Hạt lựu không chỉ có thể ăn trực tiếp mà còn được dùng để trang trí các món salad, yến mạch hoặc chế biến thành nước ép bổ dưỡng.

Thành phần dinh dưỡng có trong lựu

Trong 100g lựu cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như:

Nước: 79,6g
Năng lượng: 70 Kcal
Protein: 0,6g
Chất béo: 0,3g
Carbohydrate: 16,2g
Chất xơ: 2,5g
Đường: 16,57g
Kali: 259mg
Phốt pho: 23mg
Canxi: 13mg
Magie: 3mg
Natri: 3mg
Vitamin C: 6mg

Tác dụng của lựu đối với làn da

Quả lựu chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da như vitamin C, flavonoid, axit ellagic và punicalagin. Những thành phần này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da, giúp duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của da.

Tác dụng của lựu đối với làn da

Tác dụng chống lão hóa

Các chất chống oxy hóa trong lựu có thể làm giảm sự xuất hiện của đốm nâu và nếp nhăn khi được áp dụng lên da. Dù chưa thể ngăn chặn hoàn toàn các dấu hiệu lão hóa, nhưng lựu hỗ trợ tăng cường tái tạo tế bào, giúp loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy sự hình thành lớp da mới khỏe mạnh hơn. Hiện nay, các nghiên cứu trên người vẫn đang được tiến hành để đánh giá hiệu quả rõ ràng hơn.

Kháng viêm và hỗ trợ ngăn ngừa mụn

Lựu chứa các flavonoid như quercetin, kaempferol và rutin, giúp chống viêm và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý như tim mạch, tiểu đường loại 2 và ung thư. Bên cạnh đó, hợp chất punicalagin và axit ellagic có trong lựu có đặc tính kháng khuẩn, giúp hạn chế tình trạng viêm da và sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.

Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào trong lựu còn hoạt động như một chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm trên da. Nhờ vậy, lựu có khả năng hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn P. acnes – nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.

Tác dụng của lựu giúp kháng viêm và hỗ trợ ngăn ngừa mụn

Bảo vệ da khỏi tia UV

Lựu chứa punicalagin và axit ellagic, hai hợp chất có khả năng hấp thụ bức xạ tia cực tím, giúp giảm tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời lên da. Nhờ đặc tính này, lựu góp phần bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UV. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, bạn vẫn nên kết hợp sử dụng kem chống nắng hàng ngày.

Ngoài ra, vỏ lựu cũng được cho là có khả năng chống lại tia UVB. Tuy nhiên, vẫn cần thêm nghiên cứu trên người để xác nhận hiệu quả của tác dụng này.

Tẩy tế bào chết tự nhiên

Tẩy da chết là bước quan trọng giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng da và giảm nguy cơ hình thành mụn. Hạt lựu nghiền mịn có thể được sử dụng như một phương pháp tẩy da chết vật lý nhẹ nhàng, hỗ trợ cải thiện kết cấu da và giúp da trở nên mịn màng hơn.

Dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi cho da

Chiết xuất từ lựu chứa đường tự nhiên giúp hút ẩm và duy trì độ ẩm cần thiết cho da, giảm thiểu tình trạng khô ráp. Ngoài ra, punicalagin trong lựu có tác dụng kích thích tổng hợp collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi tốt hơn.

Collagen là một loại protein quan trọng quyết định kết cấu và độ đàn hồi của da. Theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể giảm dần, dẫn đến tình trạng da chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Nhờ khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo collagen, chiết xuất lựu giúp làm mờ nếp nhăn, mang lại làn da săn chắc hơn.

Hỗ trợ làm sáng da

Lựu chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp làm sáng da, ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố và hỗ trợ làm mờ các vết thâm, đốm nâu. Nhờ đó, làn da trông đều màu và rạng rỡ hơn.

Lựu chứa vitamin C có công dụng hỗ trợ làm sáng da

Thúc đẩy sản xuất collagen

Axit ellagic trong lựu giúp kích thích sản sinh collagen, cải thiện độ săn chắc và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Kết hợp với vitamin C, lựu trở thành nguồn dưỡng chất tự nhiên giúp tăng cường độ đàn hồi, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa và duy trì làn da tươi trẻ.

Cách sử dụng lựu làm đẹp cho làn da

Hãy cùng khám phá những công thức làm đẹp từ lựu phong phú và dễ thực hiện ngay tại nhà trong bài viết dưới đây.

Cách làm nước ép lựu đơn giản

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1–2 quả lựu
20ml nước đường
10ml nước cốt chanh
Đá viên

Hướng dẫn thực hiện: Trước tiên, ta cần rửa sạch lựu và tách hạt ra. Sau đó, xay hạt lựu với nước đường và nước cốt chanh trong máy xay hoặc máy ép. Sau khi xay xong thì lọc qua rây để tách hạt và cặn. Cuối cùng thêm đá và hưởng thức thôi. Bạn sẽ có một ly nước ép lựu thơm ngon, mát lạnh và bổ dưỡng. Hãy thưởng thức nó tại nhà hoặc mang theo khi bạn ra ngoài.

Mặt nạ tẩy tế bào chết từ lựu

Hạt lựu nghiền có thể được sử dụng như một loại tẩy tế bào chết tự nhiên. Khi áp dụng lên da, hãy massage da mặt nhẹ nhàng để tránh gây kích ứng. Bạn có thể thực hiện tẩy da chết 1–2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp sừng già cỗi, giúp da sáng mịn hơn.

Mặt nạ tẩy tế bào chết từ lựu

Mặt nạ lựu và mật ong dưỡng ẩm

Mật ong có đặc tính giữ ẩm cao, giúp da duy trì độ ẩm và hạn chế tình trạng khô ráp, bong tróc. Khi kết hợp với nước ép lựu, hỗn hợp này sẽ giúp da mềm mại, căng mướt hơn. Cách thực hiện:

Tách hạt lựu, nghiền nhuyễn để lấy phần nước cốt.
Trộn đều 2 thìa nước ép lựu với 1 thìa mật ong.
Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ nguyên trong 10–15 phút.
Rửa sạch bằng nước ấm, sau đó tiếp tục các bước dưỡng da như bình thường.

Mặt nạ lựu và trà xanh giúp hỗ trợ trị mụn

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp kiểm soát dầu thừa, làm thông thoáng lỗ chân lông và hỗ trợ ngăn ngừa mụn. Khi kết hợp với lựu, hỗn hợp này giúp da sạch sâu và sáng khỏe hơn. Cách thực hiện:

Trộn đều 1 thìa bột lựu (lựu sấy khô xay nhuyễn), 1 thìa bột trà xanh, 1 thìa mật ong và 1 thìa sữa chua không đường.
Khuấy đều đến khi hỗn hợp sánh mịn.
Thoa đều lên mặt, để yên khoảng 10 phút.
Rửa sạch bằng nước ấm và tiếp tục chu trình dưỡng da.

Mặt nạ lựu và lòng trắng trứng giúp da săn chắc

Lòng trắng trứng chứa nhiều protein, vitamin nhóm B, sắt và phốt pho, giúp cải thiện độ đàn hồi của da, làm mờ nếp nhăn và mang lại làn da căng mịn. Khi kết hợp với lựu, mặt nạ này còn giúp da trở nên săn chắc và tươi trẻ hơn. Cách thực hiện:

Tách lấy hạt lựu, ép lấy nước cốt.
Đánh bông 1 lòng trắng trứng, sau đó trộn với 1 thìa nước lựu.
Thoa hỗn hợp đều lên mặt, giữ nguyên khoảng 10 phút.
Rửa sạch bằng nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

Mặt nạ lựu và lòng trắng trứng giúp da săn chắc

Mặt nạ lựu và đu đủ làm sáng da

Đu đủ giàu vitamin A, C, kali và BHA, giúp loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng, đồng thời ức chế sự hình thành các gốc tự do, mang lại làn da rạng rỡ và mịn màng. Kết hợp với lựu, loại mặt nạ này giúp da săn chắc, căng mướt và tràn đầy sức sống. Cách thực hiện:

Trộn đều dầu hạt lựu, bột đu đủ, dầu hạt nho và chiết xuất hạt nho theo tỷ lệ 1:1:1:1.
Thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
Giữ trên da khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Trên đây là bài viết của Mega Gangnam nhằm cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin về tác dụng của lựu. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được tư vấn chi tiết hơn, vui lòng để lại câu hỏi hoặc liên hệ trực tiếp với các chuyên gia thẩm mỹ của Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay!