Mặt hốc hác là bệnh gì? Cách điều trị như thế nào?

Mặt hốc hác là tình trạng khuôn mặt không được đầy đặn, trông thiếu sức sống với xương gò nhô cao, má bị hóp vào trong, da mặt xanh xao tạo cảm giác cơ thể không được khỏe mạnh. Thực tế thì phán đoán này cũng không phải là không có căn cứ, khi bị bệnh chúng ta thường gặp phải tình trạng này. Vậy bạn có biết mặt hốc hác là bệnh gì hay không? Tham khảo chi tiết tại đây!

Mặt hốc hác là bệnh gì? Chuyên gia giải đáp ra sao?

Bác sĩ giải đáp: Mặt hốc hác là bệnh gì?

Mặt hốc hác không phải là bệnh lý như chúng ta vẫn nghĩ. Thực tế thì đây là trạng thái khuôn mặt mất đi sự đầy đặn, gò má cao, hốc mắt sâu, thái dương bị lõm và má hóp vào trong. Điều này làm toát lên vẻ ngoài mệt mỏi, già nua và thiếu thẩm mỹ. 

Những nguyên nhân khiến mặt hốc hác 

Cảm xúc tiêu cực, áp lực cuộc sống khiến mặt hốc hác hơn

Khuôn mặt hốc hác có thể là kết quả của nhiều nguyên nhân như: suy dinh dưỡng, căng thẳng, lão hóa, bệnh tật. Cụ thể như sau:

• Chúng ta cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo hoạt động của mọi cơ quan và tế bào. Vậy nên nếu nhịn ăn hoặc giảm cân quá nhanh chúng ta có thể đối diện với nguy cơ thiếu chất. Tình trạng thiếu hụt một số nhóm dinh dưỡng quan trọng được chứng minh là một trong những nguyên nhân lớn nhất khiến cơ thể suy nhược, khuôn mặt hốc hác.
• Cảm xúc tiêu cực, áp lực trong công việc và cuộc sống ảnh hưởng nhiều đến tâm trạng. Điều này làm ức chế hormone cortisol gây căng thẳng. Cortisol không chỉ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý mà còn có tác động tình trạng sức khỏe tổng thể, gây suy giảm sản xuất collagen và elastin. Khiến cho các cơ nạc kém phát triển, độ đàn hồi da sụt giảm, nếp nhăn sâu hơn. 
• Lão hóa tự nhiên cũng là một trong những lý do không thể không nhắc đến. Khi tuổi tác tăng lên, quá trình sản xuất collagen và elastin giảm đi nên độ đàn hồi, sự mịn màng của làn da cũng sụt giảm. Hơn thế nữa, khi chúng ta già đi cấu trúc tế bào trên khuôn mặt cũng  trở nên yếu hơn và dễ bị chảy xệ, làm nổi bật các nếp nhăn, tạo cảm giác thiếu sức sống hơn hẳn.
• Không phải là lý do lớn nhất nhưng bị bệnh khiến sức đề kháng suy yếu, hệ miễn dịch kém hiệu quả, hormone thay đổi cũng là lý do giải thích cho việc tại sao khuôn mặt thêm phần hốc hác. Nhất là trong các trường hợp bị viêm nhiễm, tiểu đường, bệnh lý về gan thận, chức năng tiêu hóa kém.

Khắc phục tình trạng mặt hốc hác bằng cách nào?

Cải thiện tình trạng mặt hốc hác không đơn giản nhưng chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện được nếu áp dụng đúng phương pháp. Dưới đây là một số gợi ý cơ bản từ các chuyên gia thẩm mỹ:

Thay đổi chế độ ăn uống, cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cải hiện mặt hốc hác

Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể: 

Thiếu dinh dưỡng khiến khuôn mặt trông hốc hác và thiếu sức sống hơn. Nên bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất quan trọng từ protein, chất béo tốt cho đến vitamin và khoáng chất. Chế độ ăn nên phân bổ cân đối với các nhóm thức ăn: rau củ, trái cây, thịt, hải sản, các loại hạt. Tránh các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn có quá nhiều gia vị, chất tạo màu đều không tốt.

Thực đơn đủ chất dinh dưỡng giúp tái tạo tế bào mỡ, collagen và elastin. Điều này giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện sắc tố và giúp khuôn mặt trông đầy đặn, khỏe khoắn hơn. Trường hợp bạn đang giảm cân nên muốn ăn ít hơn thì hãy tập trung vào chế độ ăn bổ sung protein và chất béo lành mạnh. Vừa giúp cải thiện vóc dáng vừa mang đến vẻ ngoài rạng rỡ cho làn da.

Đọc thêm: Ăn gì để có làn da săn chắc và khỏe mạnh?

Thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn: 

Đây là phương pháp mà chúng ta nên áp dụng mỗi ngày để cải thiện mặt hốc hác từ bên trong.  Có một số điểm quan trọng khi thay đổi chế độ sinh hoạt như sau:

• Ngủ sớm trước 11 giờ đêm và duy trì giấc ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày để cơ thể có thời gian tái tạo.
• Tìm kiếm những phương pháp luyện tập nhẹ nhàng giúp thư giãn và giải tỏa cảm xúc tiêu cực, như nghe nhạc, đọc sách, thiền, yoga… 
• Tập luyện thể dục thể thao xen kẽ khoảng 2-3 ngày trong tuần, mỗi buổi 30 phút để tăng cường sức khỏe, tuần hoàn máu, đào thải độc tố, làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho khuôn mặt trẻ trung và tươi tắn.
• Kiểm soát cơ thể hạn chế việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… đến mức tối đa. Vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe, gây giảm khả năng hấp thu và chuyển hóa các chất dinh dưỡng, tăng tốc quá trình lão hóa tự nhiên.

Trang điểm để che đi khuyết điểm mặt hốc hác:

Áp dụng một số mẹo khi trang điểm giúp che dấu khuôn mặt hốc hác

Nếu chưa thể cải thiện tình trạng mặt hốc hác ngay lập tức thì chúng ta có thể tạm thời che đi bằng phương pháp trang điểm. Mặc dù chỉ mang tính tạm thời nhưng đây chắc chắn là giải pháp cứu cánh khi phải gặp gỡ mọi người hoặc có công việc quan trọng. 

Trong quá trình trang điểm, để che đi dấu hiệu má hóp, thái dương bị lõm hoặc gò má quá cao, có một số mẹo đơn giản như sau:

• Sử dụng phấn nền dặm thật kỹ sau đó, dùng highlight bắt sáng ở vùng thái dương để tạo độ căng bóng và đầu đặn cho khuôn mặt.
• Nếu mặt quá gầy và hốc hác quá mức thì không nên áp dụng bước tạo khối gò má vì điều đó dễ khiến mặt hóp, má hây hơn. 
• Nên lựa chọn phong cách trang điểm và các sản phẩm có tone sáng, hồng hẹ để tạo cảm giác mặt tròn đầy, căng mọng hơn.  
• Chú ý trang điểm nhấn nhá nhiều vào đôi mắt để đánh lừa thị giác và tạo điểm nhấn cho khuôn mặt. 
• Trang điểm để che khuyết điểm nhưng đừng quên chú trọng đến việc làm sạch da, dưỡng ẩm, chống lão hóa và chống nắng. Đó mới là những yếu tố quan trọng giúp chúng ta làm đẹp hiệu quả, lâu dài. 

Áp dụng phương pháp thẩm mỹ trẻ hóa vùng mặt:

Đây là cách giúp bạn cải thiện mặt hốc hác một cách nhanh chóng và đáng kể. Nếu bạn muốn kết quả rõ rệt và lâu dài, bạn có thể xem xét các phương pháp thẩm mỹ như tiêm filler, cấy ghép mỡ hoặc nâng cơ bằng chỉ sinh học. Các phương pháp này sẽ giúp làm đầy các vùng da bị chùng nhão, lấp đầy các khu vực lõm hóp, tạo hình khuôn mặt cân đối và hoàn mỹ như mong muốn. 

Khám phá ngay: Căng chỉ da mặt là gì? Có an toàn không? Giá bao nhiêu tiền?

Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ và thảo luận cùng với bác sĩ trước khi quyết định thực hiện các phương pháp này để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, thẩm mỹ thường khá tốn kém và đôi khi sẽ đi cùng với rủi ro. Nên hãy cân nhắc kỹ về chi phí, thời gian và các biến chứng có thể xảy ra khi sử dụng các phương pháp thẩm mỹ. Bạn cũng không nên lạm dụng thẩm mỹ quá đà hoặc bắt chước người khác, để tránh mất đi nét đẹp tự nhiên và độc đáo của mình.

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm giải đáp chi tiết mặt hốc hác là bệnh gì. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hoặc cần được tư vấn kỹ hơn về các liệu pháp thẩm mỹ nhằm tái tạo hương mặt tươi trẻ, đầy đặn, vui lòng liên hệ trực tiếp qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay!

Chia sẻ ngay: