9 lợi ích của mặt nạ sữa chua và cách làm hiệu quả tại nhà

Nội Dung Chính

Mặt nạ sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn kết hợp sữa chua vào chế độ chăm sóc da của mình. Probiotic này có một số lợi ích cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe làn da của bạn khi sử dụng làm mặt nạ. Hãy đọc tiếp để biết một số lợi ích của sữa chua đối với da và cách sử dụng chúng một cách hiệu quả.

9 tác dụng của mặt nạ sữa chua với da mặt

1.Dưỡng ẩm: Sữa chua là nguồn cung cấp protein và chất béo dồi dào, do đó có kết cấu mềm mượt tuyệt vời. Trong một nghiên cứu về hoạt động sinh học của sữa chua, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sữa chua có thể làm giảm tình trạng mất nước từ da. Nói cách khác, nó có tác dụng khóa ẩm.

2.Làm sáng da: Trong cùng một nghiên cứu khác, kết quả cũng cho thấy sữa chua có thể làm sáng da.

Mặt nạ sữa chua với hàng loạt công dụng dưỡng ẩm, giảm viêm, làm dịu da..

3.Tăng độ đàn hồi: Da tự nhiên mất collagen khi bạn già đi, dẫn đến mất độ đàn hồi. Collagen là protein cấu trúc chính của da và hoạt động như một giàn giáo để cung cấp thể tích, giúp da bạn mịn màng và không có nếp nhăn. Sử dụng mặt nạ sữa chua có thể giúp tăng thêm độ đàn hồi của da căng bóng hơn.

4.Chống mụn trứng cá: Sữa chua tự nhiên là nguồn cung cấp lợi khuẩn dồi dào. Những vi khuẩn có lợi này có thể chống lại Propionibacterium acnes, loại vi khuẩn có hại dẫn đến các tổn thương do mụn trứng cá gây đau và viêm.

Trong một bài đánh giá nghiên cứu, các tác giả chỉ ra rằng lợi khuẩn sữa chua có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá thông qua việc tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm viêm và giúp da duy trì hàng rào bảo vệ.

5.Điều trị nhiễm trùng da: Theo healthline.com, sữa chua có đặc tính kháng khuẩn, nghĩa là nó có thể tiêu diệt vi khuẩn có hại. Ngoài ra, chính nhờ khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn nên nó cũng có thể giúp làm dịu các bệnh nhiễm trùng da khác.

Tuy nhiên, nếu da bạn bị nhiễm trùng hoặc bị tổn thương, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước để xem liệu việc sử dụng mặt nạ sữa chua có được hay không.

6.Làm dịu các tình trạng viêm da: Sữa chua có thể giúp làm dịu tình trạng viêm mụn. Ngoài ra nó cũng có thể giúp điều trị các tình trạng viêm da khác như viêm da dị ứng, bệnh chàm và bệnh trứng cá đỏ.

7.Bảo vệ khỏi tia UV: Các chuyên gia cho biết sữa chua có thể làm giảm tác hại của tia cực tím (UV) từ mặt trời. Các lợi khuẩn trong sữa chua và các chất chuyển hóa của chúng hoạt động như chất chống oxy hóa, trung hòa tác hại có hại của các gốc tự do.

Sữa chua có thể giúp tạo ra một lớp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và giảm nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời cũng như các vết thâm, đốm, nếp nhăn.

8.Giảm các dấu hiệu lão hóa da: Chính các lợi khuẩn trong sữa chua có thể giúp phục hồi độ pH khỏe mạnh cho da. Da khỏe mạnh có độ pH hơi axit từ 4,2 đến 5,6, giúp ngăn ngừa vi khuẩn có hại xâm nhập vào da, tạo ra môi trường nhiều độ ẩm. Tuy nhiên, khi mọi người già đi, độ pH của da tăng lên, kích thích protease hoặc enzyme ăn protein, gây hại cho sức khỏe của da.

9.Làm đều màu da: Sữa chua với thành phần một số men vi sinh có thể giúp làm đều màu da, giảm tình trạng da xỉn màu, sạm da..

5 công thức làm mặt nạ sữa chua hiệu quả với da nhất

Sữa chua có thể dễ dàng kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong, tinh bột nghệ, bơ, nha đam.. để tạo thành một mặt nạ chăm sóc da hiệu quả tại nhà. Dưới đây là 5 gợi ý cho bạn tham khảo:

1. Mặt nạ mật ong và sữa chua

Mật ong có chứa đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, từ đó có thể bảo vệ làn da của bạn và mang lại cho làn da độ sáng nhẹ tự nhiên.

Cách làm mặt nạ kết hợp mật ong và sữa chua đơn giản

Nguyên liệu:

– ½ cốc sữa chua

– 2 thìa mật ong

Cách làm:

– Trộn nửa cốc sữa chua với 2 thìa mật ong trong bát tạo thành hỗn hợp sền sệt.

– Đắp mặt nạ sữa chua mật ong đều khắp vùng cổ và mặt.

– Thư giãn da trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm, dùng thêm toner sau khi đắp mặt nạ.

– Thực hiện điều này một lần một tuần để cảm nhận sự thay đổi làn da.

2. Mặt nạ sữa chua và dâu tây

Dâu tây có vai trò hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên. Chúng chứa polyphenol và vitamin tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ UV. Sự kết hợp giữa sữa chua và dâu tây là một loại mặt nạ hữu ích bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để chăm sóc và phục hồi da.

Chuẩn bị:

– 2 quả dâu tây tươi

– ½ cốc sữa chua

Cách làm:

– Trộn đều 2 nguyên liệu dâu tây tươi và sữa chua.

– Dùng cọ mặt thoa hỗn hợp lên toàn bộ lên bề mặt da.

– Để mặt nạ khô nhẹ tự nhiên và rửa sạch bằng nước lạnh.

– Thực hiện công thức làm đẹp này một hoặc hai lần một tuần.

Jovana, một blogger đã chia sẻ công thức mặt nạ với sữa chua cho làn da xỉn màu và mất nước, cô cho biết sau khi sử dụng sữa chua cùng dâu tây và mật ong làm mặt nạ “làn da của tôi sáng, căng mọng, mềm mại và trẻ trung hơn trước nhiều lần.”

3. Mặt nạ từ nghệ và sữa chua

Tinh bột nghệ giàu đặc tính kháng khuẩn và chống viêm và là nguyên liệu làm đẹp không thể thiếu. Chúng có thể giúp bạn điều trị mụn trứng cá khi kết hợp với sữa chua.

Mặt nạ từ nghệ và sữa chua đẹp da trị mụn trứng cá

Chuẩn bị:

½ cốc sữa chua

và 1 thìa bột nghệ

Cách làm:

– Trộn đều 1 thìa bột nghệ với nửa cốc sữa chua đã chuẩn bị.

– Làm sạch da để lỗ chân lông giãn nở sau đó thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ mặt và cổ.

– Đắp mặt nạ trong vòng 20 đến 30 phút thư giãn và rửa sạch bằng nước ấm.

Thực hiện công thức chăm sóc da một lần một tuần.

4. Mặt nạ sữa chua cùng yến mạch

Yến mạch có thể giúp bạn tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da mà không gây kích ứng. Sử dụng yến mạch với sữa chua có thể giúp da làm sạch lỗ chân lông và hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.

Chuẩn bị:

1 thìa sữa chua

1 thìa bột yến mạch xay nhuyễn

½ thìa canh mật ong

Cách làm:

– Trộn tất cả các nguyên liệu như đã chuẩn bị vào trong bát.

– Thoa hỗn hợp mặt nạ lên toàn bộ vùng mặt và cổ.

– Đắp mặt nạ tự nhiên này trong vòng 10 đến 20 phút để mặt nạ thẩm thấu và rửa sạch bằng nước ấm.

– Thực hiện một lần một tuần.

5. Mặt nạ từ quả bơ và sữa chua

Quả bơ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe làn da mà bạn nhất định không nên bỏ qua.

Mặt nạ bơ và sữa chua giàu tính dưỡng ẩm, làm mịn da

Chuẩn bị:

½ cốc sữa chua

½ quả bơ

2 thìa lô hội

Cách làm:

– Trộn tất cả các nguyên liệu đã kể trên vào trong bát tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.

– Làm sạch da cẩn thận và đắp mặt nạ đều khắp mặt và cổ.

– Rửa sạch da lại sau 20 đến 25 phút.

– Thực hiện công thức làm đẹp với sữa chua một lần một tuần.

Những điều cần nhớ khi sử dụng mặt nạ sữa chua chăm sóc da

Mặc dù mặt nạ sữa chua có thể có tác dụng tốt đối với làn da của bạn, nhưng trong một số trường hợp bạn vẫn cần lưu ý:

Những người sở hữu làn da nhạy cảm có thể cảm thấy hơi ngứa ran khi đắp mặt nạ. Một số người dùng khác thậm chí có thể cảm thấy châm chích và nóng rát. Trong những trường hợp như vậy, bạn nên rửa mặt nạ ngay bằng nước và làm xét nghiệm dị ứng. Bạn có thể bị dị ứng với thành phần axit lactic hoặc men vi sinh có trong sữa chua tự nhiên.

Nếu bạn bị dị ứng với các sản phẩm từ sữa hoặc axit alpha -i và/hoặc beta-hydroxy, bác sĩ Da liễu khuyên bạn không nên dùng mặt nạ sữa chua.

Sữa chua có thể gây phản ứng châm chích hoặc dị ứng bạn cần chú ý

Hãy tìm mua sữa chua nguyên chất, được sản xuất hữu cơ và có nhiều chất béo. Sữa chua nguyên kem sẽ đảm bảo làn da của bạn được dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da đầy đủ hơn.

Mặt nạ sữa chua không phải là lựa chọn làm đẹp tại nhà duy nhất. Bạn hãy cân nhắc các lựa chọn thay thế sau đây với các vấn đề chăm sóc da cụ thể:

+Mặt nạ nghệ cho các tình trạng viêm, chẳng hạn như mụn trứng cá và bệnh vẩy nến

+Mặt nạ bơ cho da khô

+Mặt nạ yến mạch để làm dịu da bị kích ứng

+Nước chanh và dầu ô liu cho da dầu

+Lô hội cho da dễ bị mụn, khô hoặc bị cháy nắng

+Mặt nạ trà xanh cho da khô hoặc lão hóa

Mặt nạ sữa chua là một trong nhiều mặt nạ tự nhiên tại nhà hữu ích. Nó có khả năng cân bằng độ ẩm cho da của bạn và nhiều hơn thế mà bài viết đã chia sẻ. Để tìm hiểu thêm các phương pháp làm đẹp cụ thể giải quyết từng vấn đề của làn da, bạn vui lòng liên hệ 093 770 6666 để biết thêm thông tin chi tiết.