Lão hóa là quá trình hoàn toàn tự nhiên của cơ thể mà bất kỳ ai cũng sẽ trải qua. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng da bị lão hóa sớm ngày càng trở nên phổ biến, tạo nên những ảnh hưởng sâu sắc về mặt sức khỏe và tinh thần. Trong khi đó, sự […]

Để cảm nhận cảm giác no khi ăn kẹo mè xửng, bạn sẽ cần ăn khoảng 250g, tức lượng calo vào cơ thể khoảng 1025 kcal. Việc tiêu thụ một lượng calo lớn như vậy trong một bữa ăn là điều không nên, không chỉ gây tăng cân mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe.

Lượng calo rỗng hay còn được gọi bằng thuật ngữ Empty Calories, là lượng calo không cung cấp giá trị dinh dưỡng; chúng thường được tạo thành từ chất béo rắn và đường bổ sung. Một khi tiêu thụ quá nhiều năng lượng rỗng có thể dẫn đến mất kiểm soát về cân nặng.

Sự biến đổi của khí hậu và thời tiết theo hướng cực đoan kết hợp cùng những ảnh hưởng từ các yếu tố nội sinh, ngoại sinh khiến cho quá trình lão hóa của con người diễn ra nhanh hơn. Điều này đã được ghi nhận trong nhiều đề tài nghiên cứu nhằm tìm ra […]

Có lẽ chúng ta đã quá quen thuộc với các loại bánh mì, bánh bông lan, bánh ngọt được bày bán trên thị trường hoặc tự làm tại nhà. Hầu hết các món ăn này được tạo nên từ thành phần chính đó là bột mì. Đây là loại bột được nghiền từ lúa mì, […]

Kem dưỡng chống lão hóa là sản phẩm nên dùng, cần thiết để bạn duy trì độ đàn hồi, trẻ trung trên khuôn mặt. Tuy nhiên, khi lựa chọn bạn cần lưu ý về thành phần, độ tuổi và hàm lượng sử dụng. Với mỗi nền da khác nhau (da dầu, da khô, da nhạy cảm..) cũng cần chọn theo tính chất da phù hợp để tránh bị kích ứng.

Calo trung bình trong 100g chà bông heo là khoảng 369 calo. Do vậy, bạn nên hạn chế ăn quá nhiều chà bông trong một bữa, chỉ nên ăn khoảng 30-50g. Kết hợp chà bông với các thực phẩm khác như rau xanh, trái cây để cân bằng dinh dưỡng, hạn chế tăng cân.

Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta phải thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng hoặc tiếp xúc với nhiều thiết bị điện tử. Điều này thực sự gây hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là đôi mắt. Một trong số những biểu hiện rõ ràng nhất chính là […]

Chỉ trong 100g bánh cu đơ đã chứa khoảng 500 kcal, đồng nghĩa với việc bạn nạp vào cơ thể một lượng lớn đường, chất béo, và tinh bột. Điều này khiến chúng được xếp vào danh sách những món ăn vặt chứa nhiều năng lượng nhất mà bạn nên cẩn trọng khi tiêu thụ.