Sữa hạnh nhân cho da mặt: Lợi ích và cách dùng hữu ích

Sữa hạnh nhân là một thực phẩm dinh dưỡng từ thực vật cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hữu ích đối với làn da. Dù uống hay sử dụng trực tiếp lên da mặt, thành phần này cũng giúp bạn đem lại những tác động tích cực trong quy trình chăm sóc da.

Sữa hạnh nhân cho da mặt: Lợi ích, cách dùng gợi ý

Sữa hạnh nhân và thành phần dinh dưỡng

Sữa hạnh nhân là một loại đồ uống nguồn gốc từ thực vật được tiêu thụ rộng rãi và làm từ hạt hạnh nhân. Hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm này có thể thay đổi tùy theo cách làm. Thông thường, một cốc sữa làm từ hạt hạnh nhân nguyên chất 240ml có khoảng:

Lượng calo: 30–40

Protein: 1–2 gam

Chất béo: 2–3 gam (chất béo không bão hòa đơn lành mạnh)

Carbohydrate: 1–2 gam (có lượng đường tối thiểu hoặc không có đường trong các lựa chọn không đường)

Chất xơ: 1 gram

Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa hạnh nhân tác động tới lợi ích mang lại cho da

Sữa hạnh nhân tự nhiên không đường chứa hàm lượng calo và chất béo thấp. Và dù chúng có ít protein hơn sữa bò nhưng nó lại cung cấp chất béo lành mạnh, như chất béo không bão hòa đơn, có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Ngoài ra, thực phẩm này có chứa vitamin E – một chất chống oxy hóa quan trọng cho sức khỏe làn da. Và dưới đây là những lợi ích chi tiết mà bạn không nên bỏ qua.

Lợi ích của sữa hạnh nhân mang lại cho làn da

Cung cấp dinh dưỡng sâu cho da

Sữa hạnh nhân giúp cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho da nhờ vitamin A, E dồi dào có tác dụng dưỡng ẩm và phục hồi da. Nó góp phần làm giảm tình trạng khô da và cải thiện kết cấu da, cho bạn vẻ ngoài mềm mại và trẻ trung. Chất chống oxy hóa trong thực phẩm này bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường, trong khi các đặc tính chống viêm của sữa sẽ làm giảm tình trạng mẩn đỏ, kích ứng.

Dưỡng ẩm cho da

Theo Verywellhealth, sữa hạnh nhân được coi là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời nhờ tác dụng cấp ẩm mạnh mẽ cho da. Hàm lượng nước dồi dào cùng các axit béo thiết yếu của nó giúp khóa ẩm, chống khô da và mang lại cho da độ căng mọng. Hơn nữa, vitamin E trong sữa cũng giúp giữ ẩm và tăng cường hàng rào bảo vệ da, đảm bảo độ ẩm được kéo dài.

Tác dụng dưỡng ẩm dịu nhẹ từ sữa hạnh nhân

Giảm kích ứng

Sữa hạnh nhân làm dịu tình trạng da kích ứng nhờ đặc tính làm dịu và chống viêm. Vitamin E và các axit béo trong sữa nuôi dưỡng và củng cố hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa tình trạng mất độ ẩm và kích ứng.

Làm sáng da

Sữa hạnh nhân có thể làm tăng độ sáng của da nhờ hàm lượng vitamin E và chất chống oxy hóa cao. Các thành phần này kết hợp với nhau giúp làm mờ đốm đen và sắc tố da không đều màu. Đặc tính dịu nhẹ của chúng vừa thúc đẩy da sáng hơn vừa bảo vệ da khỏi tác hại oxy hóa.

Làm chậm quá trình lão hóa da

Chất chống oxy hóa và vitamin E trong sữa giúp chống lại các gốc tự do thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Đặc tính dưỡng ẩm của sữa giúp giữ ẩm, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và vết chân chim. Nếu dùng thường xuyên, da sẽ hỗ trợ tăng cường cấu trúc da với độ đàn hồi và săn chắc, từ đó giảm tác động lão hóa rõ ràng trên da.

Sữa hạnh nhân được chứng nhận có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da.

Ngăn ngừa mụn trứng cá

Sữa nguyên chất được làm từ hạt hạnh nhân có tác dụng hỗ trợ kiểm soát mụn trứng cá nhờ các đặc tính làm dịu và chống viêm. Chúng chứa nhiều vitamin E và chất dinh dưỡng giảm mẩn đỏ, điều chỉnh quá trình sản xuất dầu, ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn dẫn tới mụn trứng cá. Sữa rất thích hợp cho da nhạy cảm hoặc da dễ bị mụn, giảm tình trạng khô kích ứng da quá mức.

Không gây dị ứng da

Sữa có thể trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho da làn da nhạy cảm vì không gây kích ứng. Tổng hòa lợi ích từ các chất dinh dưỡng, chống oxy hóa, chống viêm làm dịu da kích ứng và giảm trạng thái da mẩn đỏ. Hơn nữa, các loại dầu tự nhiên trong sữa giúp duy trì chức năng hàng rào bảo vệ da, đảm bảo da luôn khỏe mạnh.

Làm sạch tự nhiên

Sữa làm từ hạt hạnh nhân ứng dụng như một hoạt chất làm sạch da nhẹ nhàng trong khi vẫn giữ được độ ẩm. Nhờ vitamin E, D nuôi dưỡng và cấp nước cho da, bề mặt da sẽ được cấp ẩm tự nhiên. Đây là cách để bạn sử dụng chúng chăm sóc da hàng ngày nhằm giảm viêm, duy trì vẻ ngoài mềm mượt.

Giảm quầng thâm mắt

Có thể bạn chưa biết, sữa hạnh nhân rất tốt cho việc làm mờ quầng thâm mắt nhờ hàm lượng vitamin E dồi dào. Các đặc tính làm dịu của nó giúp làm sáng vùng vùng da dưới mắt, giảm bọng mắt và tông màu da không đều. Sử dụng thường xuyên giúp mang lại vẻ ngoài rạng rỡ và tươi mới hơn.

Bảo vệ khỏi tia UV

Sữa hạnh nhân giúp bảo vệ da, chống lại tia bức xạ UV có hại nhờ lượng vitamin E và chất chống oxy hóa dồi dào. Các thành phần này hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời bằng cách chống lại gốc tự do, giảm nguy cơ da lão hóa sớm.

Cách sử dụng sữa hạnh nhân để chăm sóc da hiệu quả

Nhờ hàng loạt tác dụng trong việc chăm sóc da, bạn có thể ứng dụng chúng dễ dàng với các công thức được gợi ý dưới đây.

Sữa rửa mặt

Thấm một miếng bông và sữa hạnh nhân sau đó nhẹ nhàng lau khắp mặt
Có thể massage nhẹ nhàng để làm sạch tạp chất và bụi bẩn.
Bạn hãy sử dụng hàng ngày như một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da.

Chăm sóc da bằng sữa hạnh nhân như một sản phẩm làm sạch da

Mặt nạ

Để làm dịu da và nuôi dưỡng sâu cho da, mặt nạ kết hợp sữa hạnh nhân và tinh bột nghệ là lựa chọn thích hợp nhất.

Trộn đều 20ml sữa từ hạt hạnh nhân với 1 thìa tinh bột nghệ
Thoa lên da sau đó để trong khoảng 15-20 phút cho mặt nạ thẩm thấu tự nhiên
Rửa sạch da mặt và dưỡng ẩm theo các bước chăm sóc da hàng ngày.

Điều trị thâm vùng dưới mắt

Tương tự như một loại mặt nạ dành cho mắt, sữa hạnh nhân được ứng dụng để giảm quầng thâm cho vùng da mắt như sau:

Để sữa vào tủ lạnh ngăn mắt 30 phút và bắt đầu nbhúng bông gòn vào sữa và đắp lên mặt
Để mặt nạ mắt từ 10-15 phút, dưỡng chất như vitamin E từ sữa sẽ hỗ trợ giảm bọng mắt, làm sáng quầng thâm.

Tẩy tế bào chết

Quá trình tẩy tế bào chất với sữa hạnh nhân khá dịu nhẹ, đảm bảo da được làm sạch và giữ được độ mềm ẩm, mịn màng của da.

Trộn đều sữa với một thìa đường để tạo thành một hỗn hợp tẩy da chết dịu nhẹ
Thoa lên da ẩm theo chuyển động tròn trong vài phút và rửa sạch.

Sữa dưỡng thể

Sau khi tắm, bạn chỉ cần nhẹ nhàng massage một lượng hạnh nhân dạng sữa để dưỡng ẩm (10-15 phút) sau đó làm sạch 1 lượt lại với nước. Vitamin E trong sữa giúp dưỡng ẩm, cho da mềm mại tốt cả ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng sữa từ hạnh nhân để làm sữa tắm, cực kỳ thích hợp cho người có làn da khô hoặc da nhạy cảm.

>> Xem thêm: Cách làm 4 loại mặt nạ hạnh nhân đẹp da, ngừa lão hóa

Cách làm sữa hạnh nhân dưỡng da tại nhà

Cách làm sữa dưỡng da tại nhà

Thay vì sử dụng các loại sữa hạnh nhân bán sẵn trên thị trường, có chứa các chất phụ gia hoặc chất bảo quản không tốt khi dùng cho da mặt, bạn hãy tự chuẩn bị sữa tại nhà để chăm sóc da tốt hơn.

Ngâm hạnh nhân: Cho 100g hạt hạnh nhân đã bóc vỏ vào nước ngâm trong 12-24 giờ.
Sau khi hạnh nhân đã ngâm đủ tiếng, bạn đổ nước đi và rửa sạch với vòi nước lạnh, điều này giúp làm sạch hạt và loại bỏ cặn bẩn.
Cho hạnh nhân đã ngâm vào máy xay sinh tố cùng 3-4 cốc nước lọc. Xay cho tới khi hỗn hợp trở nên sánh mịn.
Lọc sữa bằng cách dùng túi vải hoặc rây lưới mịn, đổ hỗn hợp và rây và ấn nhẹ cho tới khi hết nước.
Đổ sữa vào hộp hoặc lọ kín để dùng dần. Lưu ý bảo quản trong tủ lạnh tối đa 4-5 ngày.

Lưu ý: Với trường hợp sử dụng sữa để uống, bạn cần cho hỗn hợp sau khi rây qua lưới vào đun liu riu, vừa đun vừa khuấy nhẹ tay. Thưởng thức sữa với đường hoặc các nguyên liệu khác như hạt óc chó, yến mạch..

Nhìn chung, sữa hạnh nhân là một nguyên liệu mang tới nhiều lợi ích cho làn da, giúp chúng trở thành một thành phần không nên bỏ qua khi chăm sóc da của bạn. Hy vọng những gợi ý trên đây đã giúp bạn có thêm lựa chọn hữu ích để tăng cường sức khỏe tổng thể của làn da. Liên hệ 093 770 6666 để được tư vấn các giải pháp làm đẹp hữu ích từ Chuyên gia.