Làm đẹp da bằng cách uống nấm linh chi có được không?

Được xếp vào danh mục siêu thượng phẩm với giá trị dinh dưỡng cao hơn cả nhân sâm, nấm linh chi mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu như trước đây loại thuốc trân quý này chỉ được tìm thấy ở những vùng núi cao, hiểm trở. Thì ngày nay, với sự phát triển của công nghệ hiện đại, người ta đã dễ dàng nuôi trồng và thương mại hóa loại nấm này. Do đó, mọi người có thể dễ dàng tìm mua nấm linh chi với mục đích bổ sung dinh dưỡng và điều trị bệnh. Ngoài ra, nhiều luồng thông tin cũng cho rằng có thể làm đẹp nhanh chóng bằng cách sắc lấy nước uống. Để giúp các bạn có được câu trả lời chính xác nhất, hãy cùng tìm hiểu uống nấm linh chi có đẹp da không, ngay dưới đây. 

Uống nấm linh chi có công dụng làm đẹp da hay không?

Nấm linh chi là gì? Có lợi cho sức khỏe thật không?

Nấm linh chi là thảo dược quý hiếm được ghi chép trong nhiều bộ sách y học từ thời xa xưa. Loại nấm này còn được biết đến với những tên gọi mỹ miều khác như Tiên thảo hay Vạn niên nhung, Nấm trường thảo. Do các đặc điểm sinh học tự nhiên nên loại nấm này thường chỉ sinh trưởng ở những khu vực núi cao, ẩm ướt, nhiều cây lá rộng. Nấm linh chi rất phù hợp với điều kiện tự nhiên ở khu vực Châu Á. Tùy thuộc vào đặc điểm khí hậu của từng quốc gia mà Tiên thảo rất đa dạng về hình dáng, màu sắc và kích thước. Điều đó cũng ảnh hưởng ít nhiều đến sự phân bổ dưỡng chất và công dụng của nấm. 

Nấm linh chi vô cùng có lợi đối với sức khỏe, bởi thế không phải tự nhiên mà người ta xếp vào nhóm những thảo dược trân quý nhất. Những thành phần dưỡng chất quan trọng giúp khẳng định này thêm chắc chắn hơn như: 

– Polysaccharides: Trong nấm linh chi có chứa nhiều polysaccharides được chứng minh có khả năng tăng cường miễn dịch của cơ thể một cách tốt hơn. Điều đó đồng nghĩa với việc cơ chế phòng bệnh của chúng ta tăng lên một cách rõ rệt. Công dụng chính của hoạt chất này là chống viêm, kháng khuẩn, phòng tránh và điều trị một số chứng bệnh liên quan đến hệ miễn dịch. Ngoài ra, hiệu quả giảm căng thẳng, giảm đau, tăng cường thể chất cũng được đề cập đến trong nhiều nghiên cứu. 

Trong nấm linh chi chứa rất nhiều thành phần quý hiếm và tốt cho da

– Terpenoids: Là một trong những thành phần quan trọng trong nấm linh chi và có nhiều công dụng cho sức khỏe. Một trong những lợi ích được biết đến của terpenoids là chống viêm. Terpenoids giúp làm giảm sự tăng trưởng của các vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Từ đó làm giảm nguy cơ mắc phải một số chứng bệnh truyền nhiễm. Không chỉ vậy, thành phần này còn có hiệu quả hạ huyết áp, giảm căng thẳng, mệt mỏi. 

– Ganoderic acids: Là một loại acid dạng triterpene có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là những người bị cao huyết áp, mỡ trong máu. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng ganoderic acids có thể mang đến một số lợi ích cho cơ thể như: tăng cường hoạt động của hệ thống tuần hoàn, giảm mỡ trong máu, phòng chống ung thư, ổn định tâm lý.

– Ergosterol: Được tìm thấy trong nhiều loại nấm bao gồm nấm linh chi. Thực tế thì đây là một dạng steroids có phản ứng với ánh nắng mặt trời, chuyển hóa thành vitamin D, làm giảm ảnh hưởng tiêu cực đối với làn da. Ngoài ra, ergosterol cũng có công dụng làm giảm các nguy cơ mắc bệnh về tim, tăng sức đề kháng và làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm.

Không chỉ dừng lại ở những thành phần trên, nấm linh chi còn chứa một số khoáng chất có lợi khác như: selenium, zinc, iron và một số vitamin nhóm B. Tuy nhiên, những dưỡng chất này có thể thay đổi và chịu ảnh hưởng bởi nguồn gốc, chủng loại, điều kiện sống. Nấm linh chi trong tự nhiên thường khó tìm nhưng có giá trị cao hơn so với loại được nuôi trồng.

Uống nấm linh chi có đẹp da không? Tại sao?

Có thể sử dụng nấm linh chi để làm đẹp da. Điều này đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu khoa học có liên quan. Thực tế thì, với hàm lượng dưỡng chất dồi dào như trên, không những sắc khỏe thể chất được cải thiện mà làn da cũng có những thay đổi tích cực. Chị em có thể tìm mua nấm linh chi để phòng ngừa, điều trị bệnh cũng như làm đẹp da. Vậy uống nấm linh chi có hiệu quả làm đẹp da như thế nào?

Giải đáp uống nấm linh chi có công dụng đẹp da không?

Một số công dụng tuyệt vời của nấm linh chi trong việc nâng cao sắc đẹp của các chị em như sau: 

• Nấm linh chi giúp tăng cường độ ẩm, tạo hàng rào bảo vệ da hiệu quả hơn. Nhờ vào thành phần polysaccharides dồi dào.
• Hỗ trợ chống viêm, kháng khuẩn trong các trường hợp xuất hiện mụn nhọt, dị ứng, bị các bệnh về da.
• Ngăn cản quá trình tổng hợp melanin quá mức, hạn chế nguy cơ mắc ung thư da do tia UV trong ánh nắng mặt trời gây ra.
• Giảm các biểu hiện tiêu cực của làn da trong những thời điểm nội tiết tố thay đổi. Kiểm soát tình trạng mụn, tổn thương lâu đóng vảy trên da.
• Dưỡng trắng da hiệu quả: Một số loại acid có trong nấm linh chi giúp ức chế melanin, hạn chế thâm sạm, làm trắng da tốt hơn. 
• Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa: Ergosterol có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, được ứng dụng nhiều trong lĩnh vực sản xuất mỹ phẩm. Có thể sử dụng nấm linh chế đều đặn để làm giảm các dấu hiệu da khô sạm, có nếp nhăn, bị thâm. 

Đối với một loại thảo dược quý đã được chứng minh trong y học cổ truyền và y học hiện đại   như nấm linh chi thì công dụng cải thiện sức khỏe và làn da không thể bàn cãi. Tuy nhiên, không phải cứ tốt thì chúng ta muốn sử dụng như thế nào cũng được. Nấm linh chi hoàn toàn có thể gây ra tình trạng dị ứng, viêm gan, shock phản vệ… Vậy nên hãy chắc chắn cơ thể không bị dị ứng với thành phần nào. Nên sử dụng với một lượng hợp lý, không nên quá lạm dụng.

Cách uống nấm linh chi để làm đẹp da hiệu quả tức thì

Việc sơ chế nấm linh chi tươi có thể gặp khó khăn với nhiều người nên hãy chọn mua ở dạng bột hoặc nấm khô đã thái lát mỏng. Một số công thức làm đẹp da từ loại nấm này như sau: 

Một số công thức làm đẹp da từ nấm linh chi

1. Pha trà từ bột nấm linh chi

Sử dụng khoảng 75gr bột nấm linh chi. Bỏ vào túi lọc và chế cùng 300ml nước nóng. Đợi trong khoảng 10 phút rồi lấy túi lọc ra ngoài. Nấm linh chi có vị đắng tính hàn nên để dễ uống hơn có thể thêm một chút mật ong vào khuấy đều. Công thức trà này chỉ nên thực hiện 2-3 lần/tuần để cung cấp đủ chất cần thiết. Bạn cũng có thể thực hiện công thức này với nấm linh chi đã phơi khô. Tuy nhiên, nên đun sôi trực tiếp và đợi lửa nhỏ trong 20 phút để các dưỡng chất tiết ra nhiều hơn. 

2. Pha trà đặc từ nấm linh chi và cam thảo

Nếu thường xuyên cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, da mặt xuống sắc và dễ bị mụn thì hãy sắc một ấm linh chi và cam thảo. Sử dụng khoảng 100gr nấm linh chi cắt lát và 120gr cam thảo phơi khô. Thêm khoảng 400ml nước để đun sôi và giảm nhỏ lửa khoảng 15-30 phút. Dùng loại trà này để cải thiện tình trạng da, điều trị hội chứng suy nhược cơ thể và hỗ trợ chức năng gan.

3. Sắc thuốc từ nấm linh chi và củ tam thất

Có thể kết hợp nấm linh chi và củ tam thất để sắc thuốc uống tăng cường sức đề kháng, bồi bổ cơ thể, phòng chống bệnh tim mạch và làm đẹp da. Cách thực hiện như sau: Lấy khoảng 7gr nấm linh chi cắt lát, 12gr củ tam thất để sắc với 2 lít nước. Nấu với lửa liu riu trong khoảng 60-90 phút rồi tắt bếp và để nguội. Nên uống khoảng 1-2 lần/tuần để có hiệu quả tốt. Không nên dùng thuốc quá nhiều lần, dễ gần thừa chất, phản ứng phụ.

Sắc thuốc từ nấm linh chi và củ tam thất

4. Pha trà từ bột nấm linh chi và bột atiso

Đây cũng là một công thức giúp làm đẹp da từ nấm linh chi. Cách thực hiện thì vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng 10gr bột nấm cùng 10gr bột hoa atiso. Pha vào ấm trà với lượng nước vừa đủ. Sau đó thưởng thức như một loại trà bình thường. Tuy nhiên, không nên uống trà quá nhiều, nhất là khi đó vì dễ gây ảnh hưởng nội tạng.

5. Cách uống Linh Chi loại bỏ tàn nhang, các vết chấm đồi mồi

Dưới đây là công thức uống Linh Chi loại bỏ tàn nhang và các vết chấm đồi mồi:

Nguyên liệu: 5 – 10 gram nấm Linh Chi tươi hoặc khô, 1 lít nước, mật ong (tùy chọn)

Cách thực hiện:

– Rửa sạch Linh Chi và cắt nhỏ.

– Cho Linh Chi vào nồi cùng với 1 lít nước.

– Đun nồi nước và Linh Chi trong khoảng 2 giờ, sau đó tắt bếp.

– Để nước Linh Chi nguội xuống, sau đó lọc nước ra và bỏ bã Linh Chi đi.

– Nếu muốn, bạn có thể thêm mật ong vào nước Linh Chi để tăng cường hương vị và giá trị dinh dưỡng.

Cách sử dụng:

– Uống 1 – 2 ly nước Linh Chi mỗi ngày vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ.

– Uống liên tục trong vòng 2 – 3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Làm đẹp da bằng các phương pháp chuyên sâu tại Mega Gangnam

Làm đẹp da bằng cách sử dụng nấm linh chi hoàn toàn có cơ sở thực tế. Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp tối ưu nhất, sẽ có một vài nhược điểm và tốn thời gian. Do đó, bạn nên áp dụng những phương pháp khác như sử dụng thực phẩm chức năng, dùng mỹ phẩm thoa ngoài da hoặc các liệu trình chuyên sâu. Nên cân nhắc đến tình trạng da và các vấn đề đang gặp phải để lựa chọn được giải pháp phù hợp và có hiệu quả nhất. 

• Thực phẩm chức năng: Nên lựa chọn sản phẩm làm đẹp da có chứa vitamin A, B, C, E hoặc collagen. 
• Mặt nạ từ thiên nhiên: Có thể sử dụng cà chua, dưa leo, khoai tây, bột trà xanh… kết hợp cùng mật ong, sữa chua không đường, sữa tươi không đường để dưỡng trắng da.
• Mỹ phẩm bảo vệ da: Làm sạch da mỗi ngày, thường xuyên tẩy tế bào chết và kết hợp thêm serum, kem dưỡng ẩm để bổ sung dưỡng chất cho da.
• Các liệu trình chuyên sâu: Với những người có tình trạng lão hóa nặng, da nhiều khuyết điểm nên thực hiện các liệu trình phục hồi chuyên sâu như: Truyền tế bào gốc tủy răng sữa, Vi cấy collagen, Căng chỉ da mặt… 

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm giải đáp: uống nấm linh chi có đẹp da không. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc vui lòng liên hệ đến Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ bởi đội ngũ chuyên gia và các bác sĩ thẩm mỹ hàng đầu đến từ Hàn Quốc! 

Tìm hiểu thêm các chủ đề về làm đẹp da hiệu quả:

Bỏ túi công thức làm đẹp da thần kỳ từ hạt chia

3+ Cách đắp mặt nạ bột yến mạch làm đẹp da hiệu quả

Cách dùng lá tía tô để trị nám tàn nhang

Chia sẻ ngay: