Mặt nạ là sản phẩm chăm sóc da mặt vô cùng quen thuộc và được áp dụng phổ biến trong quy trình chăm sóc da mặt của người Châu Á. Tuy nhiên, vì chứa quá nhiều dưỡng chất, độ đậm đặc cao và tương tác mạnh với làn da nên đa số các loại mặt nạ không được khuyến nghị sử dụng hàng ngày. Bạn chỉ nên dùng mặt nạ 1-3 lần/tuần, tùy thuộc vào từng sản phẩm và đặc tính của làn da!

Áp dụng cách đắp mặt nạ bùn mang đến nhiều lợi ích cho da mặt, đặc biệt là với các trường hợp da nhiều dầu, tăng tiết bã nhờn quá mức. Tuy nhiên, không nên vì thế mà sử dụng mặt nạ bùn liên tục, đắp quá lâu trên da. Thời gian thực hiện được khuyến nghị trong khoảng 10 – 15 và có thể ngắn hơn tùy thuộc vào vấn đề da của mỗi người. Điều này nhằm đảm bảo an toàn cho làn da, hạn chế hiện tượng khô căng, kích ứng quá mức!

Mặt nạ dưỡng da chứa HA là một sản phẩm cực kỳ được khuyến nghị cho các trường hợp da thường, da khô, thiếu nước hoặc mất cân bằng độ ẩm. Mặc dù sản phẩm này tương đối lành tính nhưng cần phù hợp với đặc điểm làn da, đắp mặt nạ trong thời gian yêu cầu (15 – 20 phút) và duy trì thực hiện 2-3 lần/tuần để cải thiện làn da tốt hơn!

Kem chống nắng được khuyến nghị sử dụng rộng rãi với mục đích bảo vệ da, hạn chế cháy nắng và phòng nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, với cơ địa nhạy cảm và sự thay đổi liên tục của các hormone, có nhiều chị em tỏ ra lo lắng khi dùng kem chống nắng […]

Làn da ở khu cực body có kết cấu và đặc tính khác biệt so với da mặt, nên cần lựa chọn loại kem chống nắng riêng. Điều này cũng giúp tiết kiệm khá nhiều chi phí bởi các sản phẩm dành cho da mặt thường có giá thành đặt đỏ, dung tích thấp nên khá tốn kém. Nếu muốn bảo vệ da body hiệu quả, có thể cân nhắc một số sản phẩm của La Roche Posay, Vichy, Anessa, tùy theo đặc điểm da và nhu cầu của mỗi người!

Bún riêu là một món ăn chính được ưa chuộng, tuy nhiên loại bún này chứa rất nhiều đồ ăn kèm và lượng calo rất cao (465 – 500 calo). Việc ăn nhiều bún riêu có thể làm tăng natri, chất béo và gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe. Vì vậy, nên hạn chế ăn bún riêu trong tuần và cân đối lại khẩu phần dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe.

Là món ăn quen thuộc nhiều người yêu thích nhưng gà rán không được khuyến nghị trong khẩu phần dinh dưỡng bởi lượng calo cao (160 – 290 calo/1 miếng gà) và nhiều chất béo có hại. Ăn gà rán nhiều có thể gây tăng cân, thừa mỡ, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, tim mạch và nhiều vấn đề khác. Do đó, cần hạn chế tối đa việc ăn gà trong tuần và nên thay thế bằng các món ăn từ gà có cách chế biến healthly, khoa học hơn!

Kem chống nắng dạng xịt với kết cấu đặc biệt, tương tự như một chai xịt khoáng. Tuy nhiên, sản phẩm có chứa các thành phần chống nắng vật lý và hóa học cho hiệu quả chống tia UV mạnh mẽ. Mặc dù vậy, dòng kem chống nắng này có thể không bảo vệ da được như mong đợi nếu dùng sai cách. Do đó, cần xác định làn da của bạn có phù hợp với sản phẩm này hay không, nên dùng với liều lượng nào là tốt nhất!