VI
ENLan Trần
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Bài viết của Lan Trần
Giữa hàng loạt chế độ dinh dưỡng được khuyến nghị, thật khó để xác định đâu là phương pháp phù hợp nếu không có sự hỗ trợ của chuyên gia. Tuy nhiên, có một cách cực kỳ đơn giản, được nhiều người áp dụng đó là thực hiện theo các chế độ ăn của người […]
Cân nặng 70kg đối với phái nam là một con số không quá lớn. Tuy nhiên, với những bạn có chiều cao khiêm tốn, cơ thể nhiều mỡ hoặc ít vận động thì có thể gây nên những ảnh hưởng nhất định đối với ngoại hình và sức khỏe. Bạn chỉ cần giảm khoảng vài […]
Để cải thiện vóc dáng và cân nặng, bạn có thể cân nhắc đến thực đơn giảm cân detox. Đây là một phương pháp khá mới mẻ và cực kỳ được yêu thích bởi hiệu quả giảm cân cực kỳ ấn tượng. Thông qua thực đơn này các độc tố trong cơ thể được đào […]
Thực tế thì có nhiều chị em chỉ quan tâm đến việc giảm cân mà không hề chú trọng đến lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Hiệu quả giảm cân mà chúng ta đạt được thông qua các phương pháp ăn kiêng, nhịn ăn, cắt giảm calo có thể chỉ mang tính tạm […]
Người Việt Nam có vóc dáng tương đối nhỏ nhắn và chiều cao không nổi trội so với các quốc gia khác. Nếu xét theo tỷ lệ chiều cao trung bình ở nữ giới là 1m57 và nam giới là 1m65 thì con số 70kg đã vượt qua ngưỡng bình thường. Thậm chí còn được […]
Thực đơn là một trong các vấn đề bạn cần chú ý khi đi đến quyết định giảm cân. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân mà còn đảm bảo tình trạng sức khỏe của chúng ta được ổn định trong khoảng thời gian này. Xây dựng thực đơn giảm cân […]
Phái nữ có cơ địa khác biệt so với nam giới, cùng với sự thay đổi thường xuyên của nội tiết tố dẫn đến tốc độ tăng cân nhanh hơn. Ngoài ra vì một vài lý do mà một số bạn nữ thậm chí có cơ địa cực kỳ khó giảm cân. Điều này gây […]
Nhu cầu giảm cân ngày càng tăng lên cùng với sự phát triển của xã hội. Tuy nhiên, cũng bởi cuộc sống bận rộn mà người ta không thể đạt được hiệu quả giảm cân tối ưu thông qua các phương pháp luyện tập. Đó là lúc mà mọi người bắt đầu xây dựng các […]
Thực đơn giảm cân luôn là một chủ đề hấp dẫn đối với những người quan tâm đến sức khỏe dinh dưỡng. Với sự phát triển không ngừng của xã hội, nhu cầu giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng đã trở thành một ưu tiên quan trọng đối với nhiều người. Đặc […]
