Kẹo Dynamite bao nhiêu calo? Ăn nhiều có hại gì không?

Kẹo dynamite là sự kết hợp hoàn hảo của hương vị thanh mát bạc hà và socola ngọt ngào. Do đó, chúng luôn nhận được sự yêu thích của mọi người đặc biệt là những tín đồ hảo ngọt. Tuy nhiên, nỗi lo về cân nặng khiến không ít chị em phải e dè và đưa ra câu hỏi 1 chiếc kẹo Dynamite bao nhiêu calo, hay liệu ăn kẹo này có ảnh hưởng tới cân nặng không. Hãy cùng Mega Gangnam giải đáp vấn đề này ngay sau đây.  

Hàm lượng trong kẹo Dynamite bao nhiêu calo?

Kẹo Dynamite được làm từ một số thành phần chính: đường, mạch nha, chất giữ ẩm glycerol, chất điều chỉnh độ acid, natri lactat, hương tổng hợp, màu thực phẩm.. 

Cùng xem qua về thành phần dinh dưỡng có trong 1 viên kẹo Dynamite sau đây nhé. Theo nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng Việt Nam thì 1 viên kẹo Dynamite 3.3g sẽ cung cấp cho cơ thể hàm lượng dinh dưỡng như sau: 

– Tổng chất béo: 0,7 g

– Chất béo bão hòa: 0,4 g

– Cholesterol: 0,4 mg

– Natri: 2,34 mg

– Carbohydrate: 2,34 mg

– Chất xơ: 0,08 g

– Protein: 0,16 g.

– Vitamin, sắt, canxi, axit béo và axit amin.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong kẹo Dynamite

Kẹo Dynamite vị socola 3 viên bao nhiêu calo ?

Hàm lượng calo có trong 01 chiếc kẹo Dynamite socola 3 viên là 45 calo.

Kẹo Dynamite chew hàm lượng calo bao nhiêu?

Kẹo Dynamite chew 1 viên có chứa khoảng 16 calo.

Kẹo Dynamite vị bạc hà nhân socola bao nhiêu calo?

1 viên kẹo Dynamite Bigbang hương bạc hà socola 3,3g cung cấp năng lượng khoảng 14 calo

Ăn kẹo Dynamite có béo không?

Hàm lượng của 1 chiếc kẹo Dynamite bao nhiêu calo đã được bật mí trong phần trên. Vậy với hàm lượng calo như vậy thì liệu rằng ăn kẹo Dynamite có ảnh hưởng tới cân nặng không? Hãng kẹo đã sản xuất với nhiều hương vị khác nhau do được làm từ những nguyên liệu khác nhau tạo nên. Do đó, lượng calo trong kẹo có sự chênh lệch nhất định. Nhưng nếu chỉ tính calo trung bình là 14 calo thì lượng calo này hoàn toàn không quá cao. 

Ăn kẹo Dynamite có bị béo không?

Chính vì thế, nếu như bạn chỉ ăn từ 2-3 chiếc mỗi ngày thì calo nạp vào cơ thể cũng không cao, nó không ảnh hưởng tới cân nặng hay làm bạn béo phì nhanh. Ngược lại, nếu như bạn ăn thường xuyên cùng một số lượng lớn kẹo thì việc tăng cân sẽ khó tránh khỏi. Chưa kể, kẹo nhiều đường sẽ ảnh hưởng tới cả vấn đề răng miệng và một số bệnh lý khác. 

Thành phần chính của kẹo Dynamite là đường hoặc chất tạo ngọt nên sẽ tạo nên các chất béo, khi ăn liên tục sẽ gây tăng cân mất kiểm soát. Bạn nên hạn chế điều này để không bị béo phì.

Cách ăn kẹo Dynamite có kiểm soát 

Dựa theo phần kẹo Dynamite bao nhiêu calo thì bạn có thể giải đáp được chúng sẽ không ảnh hưởng tới cân nặng nếu bạn ăn có kiểm soát. Hãy lưu ý những vấn đề sau: 

– Không ăn kẹo Dynamite khi đang đói để tránh tình trạng nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể.

– Nên ăn kẹo sau khi đã hoàn thành bữa ăn chính.

– Chỉ nên ăn từ 1 – 2 cái kẹo cho mỗi lần không nên ăn quá nhiều.

– Không ăn kẹo Dynamite nhiều vào buổi tối để tránh dư thừa calo.

– Lên kế hoạch cụ thể về chế độ ăn uống kèm kẹo Dynamite phù hợp với bản thân để kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Lời khuyên là bạn nên bổ sung thực phẩm ít calo như rau xanh, sinh tố, hoa quả, hoặc để detox giúp đào thải mỡ thừa nhanh chóng.

– Kết hợp luyện tập thể dục thể thao, vận động hàng ngày từ đó giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả.

Ăn nhiều kẹo Dynamite có tốt cho sức khỏe không?

Như đã chia sẻ, kẹo Dynamite được sản xuất với nhiều màu sắc và hương vị thơm ngon. Vì thế mà nhiều người cũng không thể cưỡng lại sức hút từ loại kẹo này. Song bạn cần nhớ, nếu ăn quá nhiều kẹo Dynamite sẽ gây ra các ảnh hưởng xấu cho sức khỏe như: 

– Làm tăng lượng đường trong máu, gây tích tụ mỡ, tăng cân và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

– Có thể gây tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng.

– Tăng lượng đường trong cơ thể nhưng khi ăn nhiều kẹo lại làm mất đi những dưỡng chất cần thiết như sắt, vitamin A, canxi, và vitamin C, …

– Gây hại cho hệ tiêu hóa: Trong kẹo có chứa nhiều đường và chất béo, nếu ăn nhiều có thể gây đầy bụng, khó tiêu, trào ngược axit, cùng các vấn đề tiêu hóa khác. 

Ăn kẹo Dynamite không kiểm soát có thể khiến bạn gặp một số vấn đề

– Gây lão hóa sớm:  Chính lượng đường trong kẹo Dynamite nếu ăn nhiều rất dễ làm tăng lượng đường trong máu, ảnh hưởng tới quá trình sản xuất collagen và elastin kém, khiến da dễ chảy xệ, nhăn nheo, và lão hóa sớm.

– Gây sâu răng cùng các bệnh liên quan đến răng miệng.

– Tăng nguy cơ ảnh hưởng hoặc mắc bệnh về tim mạch, đái tháo đường.

– Làm cơ thể suy nhược, mệt mỏi, thiếu các chất crom trong cơ thể.

Hy vọng bài viết trên đây của Mega Gangnam đã giúp bạn giải đáp được nội dung kẹo Dynamite bao nhiêu calo, ăn kẹo Dynamite có béo không cũng như lưu ý ăn kẹo để giữ cân nặng và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về loại kẹo này cũng như tìm kiếm các phương pháp giảm cân hiệu quả thì tham khảo Smart Lipo – PKQT Mega Gangnam. Đây là công nghệ đặc biệt an toàn, sử dụng các tinh chất giảm béo từ thiên nhiên để đào thải mỡ, tăng sinh collagen nhờ mạng lưới sợi chỉ định hình vòng eo, ngăn tình trạng chảy xệ sau giảm mỡ và tái béo trở lại. Đặc biệt, đây là công nghệ có thể giải quyết được mọi tình trạng mỡ từng vùng, kể cả mỡ cơ địa lâu năm khó giảm. 

Liên hệ HOTLINE 093 770 6666 hoặc ĐĂNG KÝ TƯ VẤN để được hỗ trợ tư vấn liệu trình giảm béo cùng chế độ dinh dưỡng khoa học.

Chủ đề: #Chế độ dinh dưỡng #Calo #sức khỏe

Chia sẻ ngay: