Sữa chua không đường chứa khoảng 63.4 calo mỗi hộp, trong khi sữa chua có đường chứa khoảng 105 calo. Để giảm cân hiệu quả, nên chọn sữa chua không đường, ăn 2 hộp mỗi ngày vào buổi sáng và sau bữa tối 1-2 tiếng. Kết hợp sữa chua với thực phẩm giàu protein và tránh thực phẩm nhiều đường, chất béo. Tránh ăn sữa chua khi đói và không lạm dụng để tránh tăng cân và các vấn đề về sức khỏe.

Sầu riêng là một trong những loại trái cây có hàm lượng calo cao. Theo đó, 100g múi sầu riêng có thể chứa khoảng 138 – 157 calo. Nguồn năng lượng này chủ yếu đến từ tinh bột và đường tự nhiên. Do đó, cần hạn chế ăn sầu riêng và đưa vào khẩu phần dinh dưỡng một cách hợp lý để tránh tình trạng bị tăng cân.

Các phương pháp thải độc da mặt như làm sạch sâu, tẩy tế bào chết, hút chìm, và mặt nạ than hoạt tính giúp loại bỏ tạp chất, bã nhờn, và độc tố trên da, giúp làn da trở nên khỏe đẹp hơn.

Một quả bơ trung bình (khoảng 200 gram) chứa khoảng 320 calo. Tuy nhiên, lượng calo có thể dao động tùy thuộc vào kích thước của quả bơ. Nửa quả bơ (100 gram) cung cấp khoảng 160 calo.

Da mặt bị khô sẽ khiến cho tổng thể khuôn mặt kém tính thẩm mỹ bởi thường xuyên bị bong tróc, xỉn màu, không đều màu. Nếu không được chăm sóc kỹ càng thì tình trạng này sẽ càng ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ về cách […]

Trẻ em cũng cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da trước các tác động của tia tử ngoại. Tuy nhiên, nên sử dụng sản phẩm này khi da bé đã bớt nhạy cảm, tương thích tốt hơn với sản phẩm bôi thoa, từ khoảng 6 tháng trở lên. Ngoài ra, cha mẹ nên lưu ý một số yếu tố quan trọng để chọn đúng sản phẩm tốt, lành tính và an toàn với trẻ nhỏ.

Theo chia sẻ từ chuyên gia, việc chọn kem chống lão hóa phù hợp với loại da của bạn là quan trọng nhất. Đối với da khô, bạn cần tìm kiếm kem có chứa các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic. Da dầu thì cần kem không chứa dầu và dễ thấm nhanh. Da nhạy cảm thì nên chọn kem không chứa hương liệu và chất kích ứng da.

Thương hiệu kem dưỡng da mặt Nivea ra đời hơn 100 năm cho thấy sức hút không thể chối từ về các sản phẩm chăm sóc da có công thức cải tiến, chuyên biệt dành cho làn da khô ráp, lão hóa. Hiện nay, Nivea phát triển với hàng chục sản phẩm đi đầu chất lượng nhưng vẫn có giá thành bình dân như: Nivea Cream, Q10 hay Soft Cream..

Kem tái tạo da là sản phẩm đặc biệt hỗ trợ loại bỏ lớp tế bào chết, thúc đẩy tái tạo da mới, giúp da sáng mịn, đều màu và cải thiện các vấn đề như thâm nám, lão hóa. Kem tái tạo da là sản phẩm mạnh, cần sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.