Đạp xe là một trong những phương pháp tập luyện có khả năng đốt cháy calo hiệu quả. Với mỗi giờ đạp xe có thể giảm từ 400 – 800 kcal. Tuy nhiên, điều này còn phải phụ thuộc vào cân nặng, cường độ tập luyện, địa hình đạp xe và một số yếu tố khác. Nhìn chung, các chuyên gia cực kỳ khuyến nghị việc đạp xe (phù hợp với thể lực từng người) để nâng cao sức khỏe tổng thể, giảm mỡ và phòng tránh một số bệnh lý về cơ bắp, xương khớp, tim mạch.

Nếu chẳng may có sẹo ở chân sẽ khiến các chị em phụ nữ thiếu tự tin về đôi chân nhiều khuyết điểm của mình. Thông thường, các vết sẹo bình thường sẽ lành trong vòng 1 tháng, một vài trường hợp bị nặng và để lâu không chăm sóc sẽ bị để lại thẹo […]

Kem chống nắng Missha với hiệu quả chống nắng tốt, cho ra mắt các dòng sản phẩm phù hợp với nhiều loại da, kết cấu dạng sữa mỏng nhẹ, cho lớp nền mịn, rạng rỡ và kiềm dầu tốt, kháng nước, thích hợp với thời tiết nắng nóng mùa hè của Việt Nam. Đặc biệt, Missha cũng có vẻ ngoài vô cùng bắt mắt, trẻ trung và thu hút là điểm nhấn để người dùng lựa chọn.

Để đáp ứng nhu cầu làm đẹp ngày càng cao của các chị em bận rộn, các loại máy làm đẹp mini ra đời ngày càng nhiều. Trong đó, dòng máy nâng cơ mặt được nhiều người lựa chọn. Sử dụng máy massage nâng cơ đang là một trong những phương pháp giúp kéo căng […]

Bánh kem thuộc danh mục bánh ngọt và là một trong những món ăn cung cấp cực nhiều calo (250 – 550 kcal/100g). Bên cạnh đó, phần lớn năng lượng có trong bánh kem đến từ đường, chất béo bão hòa, tinh bột nhanh… Do đó, việc ăn bánh kem thật sự không tốt và có thể dẫn đến một số bệnh lý phức tạp (nhất là với trẻ em và người cao tuổi). Lời khuyên của chúng tôi là nên giảm lượng bánh kem, han chế ăn trong tuần và tập luyện thể thao đốt cháy calo nhiều hơn!

Da lão hóa, chảy xệ luôn là nỗi lo mà nhiều chị em gặp phải, đặc biệt là sau tuổi 30. Một trong những phương pháp điều trị tại nhà phổ biến nhằm khắc phục tình trạng trên không thể không kể đến viên uống nâng cơ mặt. Tuy nhiên sử dụng thuốc uống nâng […]

Vừa bảo vệ da toàn diện trước tác hại của tia UV vừa cấp ẩm cho da mịn màng, kem chống nắng dưỡng ẩm chính là lựa chọn hàng đầu của đa số các cô nàng bận rộn. Loạt thương hiệu cho ra mắt sản phẩm đáp ứng nhu cầu 2 trong 1 này như: Vichy, Matiderm, Eucerin, Laroche Posay.. giúp bạn sở hữu làn da bóng mượt, thoải mái vận động mỗi khi ra ngoài.

Chuyên gia khuyên rằng kem chống nắng có thể hỗ trợ làm trắng da bằng cách bảo vệ da khỏi tác động của tia UV gây sạm da. Tuy nhiên, việc chọn kem chống nắng phù hợp và kết hợp với các biện pháp bảo vệ da khác như tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp cũng là yếu tố quan trọng để có làn da trắng sáng và khỏe mạnh.

Các sản phẩm kem chống nắng của Neutrogena là có xuất xứ từ Mỹ và được kiểm duyệt một cách khắt khe trước khi đưa ra thị trường. Điểm mạnh của thương hiệu này chính là những sản phẩm có chất lượng tốt, khả năng chống nắng và kháng nước mạnh mẽ. Tuy nhiên, các công nghệ Neutrogen có thể chưa thật sự gây ấn tượng với sự ra đời của những loại màng lọc mới thời gian gần đây. Do đó, nên cân nhắc kỹ để chọn được cho mình sản phẩm phù hợp nhất!