So sánh giữa lượng calo trong sữa chua mít (350 calo nếu có topping) và nhu cầu calo dùng trong 1 bữa ăn có thể thấy lượng calo trong sữa chua mít ít hơn nhiều so với nhu cầu calo hàng ngày. Do đó, việc ăn sữa chua mít không gây tăng cân. Tuy nhiên, việc ăn sữa chua mít có béo không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: lượng ăn, thời điểm ăn, chế độ ăn và tập luyện,..

Không nên đắp mặt nạ sữa chua mỗi ngày. Đắp mặt nạ sữa chua quá thường xuyên có thể làm cho da trở nên yếu và nhạy cảm, gây kích ứng và khả năng mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da. Việc đắp mặt nạ sữa chua một cách thận trọng và có độ thường xuyên hợp lý, ví dụ như mỗi tuần 1-2 lần, sẽ giúp da được hưởng lợi mà không gây ra các vấn đề tiềm ẩn.

Sữa chua là một nguyên liệu được ứng dụng rất nhiều trong làm đẹp và chăm sóc làn da tại nhà với hàm lượng dinh dưỡng cao, tác dụng tẩy tế bào chết và dưỡng da hiệu quả. Bên cạnh đó, nhiều chị em thắc mắc việc da bị mụn có nên đắp mặt nạ […]

Sữa chua không chỉ là món ăn vặt yêu thích mà còn được nhiều chị em sử dụng để đắp mặt nạ dưỡng da. Nhờ chứa nhiều dưỡng chất, mặt nạ sữa chua sẽ giúp xóa mờ thâm mụn và dưỡng trắng sáng làn da. Vậy đắp mặt bằng sữa chua được thực hiện như […]