Lan Trần
Nhà văn, Biên Tập Viên nội dung sức khoẻ , sắc đẹp, thể chất
Nghiên cứu và học tập chuyên môn Nhân học Y tế tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn.
Nghiên cứu và tham gia dự án y tế cộng đồng về dân tộc Cao Lan - Sán Chay Việt Nam.
Kinh nghiệm qua dự án:
2018 - 2020: Cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group (vnpgroup.vn).
2020 - 2022: Cộng tác với đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe Ancare (ancarer.vn).
2022 - nay: Chuyên viên nội dung mảng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam.
Về bản thân:
Với nền tảng học vấn từ chuyên ngành Nhân học tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Trần Lan đã có cơ hội khám phá sâu hơn về lĩnh vực Nhân học Y tế, đặc biệt là thông qua các dự án nghiên cứu sức khỏe cộng đồng. Những trải nghiệm này, đặc biệt là khi tham gia vào các dự án hỗ trợ cộng đồng dân tộc thiểu số như Cao Lan - Sán Chay, từ đó hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc tiếp cận sức khỏe một cách toàn diện và phù hợp với văn hóa.
Từ năm 2018 đến 2020, cộng tác truyền thông cho dự án phát triển phần mềm đa kênh tại VNP Group. Đây là khoảng thời gian Lan tham gia trực tiếp các dự án nội dung kiến thức về việc ứng dụng công nghệ vào chăm sóc sức khỏe và giao tiếp hiệu quả.
Sau đó, khi làm việc cùng Ancare từ 2020 đến 2022, tiếp tục trau dồi kỹ năng về chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa và toàn diện.
Hiện nay, với vai trò chuyên viên nội dung, biên tập chính tại Phòng khám thẩm mỹ Mega Gangnam, Lan được kết hợp niềm đam mê về sức khỏe và thẩm mỹ. Mỗi ngày mới, là hướng tới việc mang đến những thông tin bổ ích và có giá trị, giúp khách hàng hiểu rõ hơn về hành trình chăm sóc và làm đẹp của mình.
Chính sách biên tập của chúng tôi
Bài viết của Lan Trần
Thông thường, chúng ta nên bổ sung tối thiểu 5000-6000mg collagen Mỹ vào buổi sáng và duy trì ít nhất 2-3 tháng để phát huy hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng collagen, đặc biệt là collagen Mỹ, vậy nên cần tham khảo ý kiến cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa!
Collagen 5.000mg là định lượng collagen có trong 1 đơn vị sản phẩm, đa phần là dạng collagen nước. Mỗi ngày có thể bổ sung từ 5000mg collagen trở lên để cải thiện sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, nên tìm kiếm những dòng sản phẩm uy tín, chất lượng cao, đã qua kiểm định. Hoặc nếu muốn phục hồi da toàn diện, duy trì được lâu thì nên cân nhắc thực hiện các liệu pháp trẻ hóa toàn năng như Meta Elite!
Chi phí thực hiện liệu trình trẻ hóa da mặt có sự chênh lệch khá lớn, dao động trong khoảng từ 5 -150 triệu/liệu trình . Điều này chủ yếu phụ thuộc vào phương pháp, công nghệ, trình độ của bác sĩ và đơn vị thẩm mỹ. Nên lựa chọn những liệu pháp đa năng, nhiều lợi ích, cho hiệu quả dài lâu để tối ưu chi phí và cải thiện làn da tốt hơn mỗi ngày!
Bổ sung khoảng 1500 – 10000mg collagen, tương đương với 3-6 viên uống mỗi ngày có thể giúp chúng ta phục hồi làn da và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đối với những trường hợp có mức độ lão hóa nặng nề hơn có thể tăng liều lượng lên từ 10000 – 150000mg collagen/ngày hoặc áp dụng các liệu pháp thẩm mỹ chuyên nghiệp như Meta Elite.
Hoạt động sản xuất collagen tự nhiên sụt giảm khi bước vào độ tuổi trường thành và hiện tượng lão hóa sớm không phải là điều quá hiếm gặp. Nên bổ sung khoảng 1500 – 10000mg collagen mỗi ngày thông qua chế độ ăn uống, thực phẩm chức năng. Với các bạn có nhu cầu trẻ hóa, phục hồi khuyết điểm và tăng thể tích tầng sâu có thể cân nhắc thực hiện Meta Elite với collagen tăng trưởng tự thân độc quyền mới nhất 2023 tại Mega Gangnam!
Trong thành phần của kem đánh răng có chứa một số hạt mài mòn, hydrogen peroxide, carbamide peroxide… Các hoạt chất này có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ trên môi khi sử dụng. Tuy nhiên, dùng kem đánh răng hoàn toàn không mang đến hiệu quả trị thâm như lời đồn. Thay vào đó, cần khám sức khỏe để phát hiện nguyên nhân gây thâm môi và xác định điều trị y tế hoặc can thiệp thẩm mỹ để tái tạo sắc tố môi!
Nếu muốn cải thiện làn da và chống lão hóa thì nên bắt đầu dung nạp thêm collagen từ khoảng 25 tuổi trở đi. Có thể bổ sung thông qua một số thực phẩm giàu dinh dưỡng (thịt nạc, cá biển, các loại hạt, trái cây…) và thực phẩm chức năng dạng uống. Tuy nhiên, nếu da lão hóa quá mức và có nhiều khuyết điểm thì lựa chọn tốt nhất là áp dụng liệu pháp Meta Elite để bổ sung collagen tăng trưởng tự thân FGF thế hệ mới!
Bước sang độ tuổi 50, làn da của chúng ta mất đi khoảng 40-45% lượng collagen hiện có. Trong khi đó, dù được tái tạo lại nhưng collagen tăng sinh về sau thường không đáng kể, không bù đắp được collagen bị thiếu hụt. Lời khuyên của chúng tôi là áp dụng liệu trình Meta Elite để cung cấp ngay tức thì collagen tăng trưởng tự thân FGF, cùng với các công nghệ khác để phục hồi và chống lão hóa cho tuổi 50 hiệu quả!
Tình trạng môi trên thâm môi dưới hồng là do sự khác biệt về cấu trúc, độ dày, hoạt động của tuyến dầu dưới sự ảnh hưởng của các yếu tố di truyền, môi trường sống và thói quen sinh hoạt. Hiện tượng này cũng cho thấy những báo động về tình hình sức khỏe của chúng ta. Nên can thiệp thẩm mỹ để làm hồng môi, đồng thời thăm khám với bác sĩ để phục hồi sức khỏe từ bên trong, tránh môi bị thâm trở lại!
