Thực phẩm ít calo có không chỉ giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. rong danh sách thực phẩm ít calo, chúng ta có thể tìm thấy nhiều lựa chọn giàu chất xơ, protein và các dưỡng chất khác như vitamin và khoáng chất. Việc tích hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Mặt nạ mật ong là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc da. Khi sử dụng mặt nạ mật ong, bạn nên đảm bảo da mặt đã được làm sạch grội bụi bẩn và dầu thừa trước khi áp dụng. Nhớ kiểm tra dị ứng trước khi sử dụng bằng cách thử nghiệm trên một khu vực nhỏ của da trước khi áp dụng toàn bộ khuôn mặt.

Thành phần của kem chống nắng Eucerin có chứa Licochalcone A và Glycyrrhetinic Acid – được coi là hai công nghệ ứng dụng độc đáo Spectral của Eucerin nhằm bảo vệ da khỏi các tác hại của tia tử ngoại đồng thời tạo thành các màng lọc ngăn các tia UVA và UVB, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Mặt nạ nghệ là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc da. Để làm mặt nạ nghệ, bạn cần chuẩn bị một ít bột nghệ nguyên chất và một vài thành phần khác như sữa chua, mật ong hoặc nước chanh tùy theo nhu cầu của da bạn. Trước khi đắp mặt nạ, hãy làm sạch da mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.

Lượng calo trong 100g đu đủ được xác định trong khoảng từ 30 – 48 kcal. Sự chênh lệch này phần lớn đến từ độ chín của từng quả. Do đu đủ xanh (30 – 32 calo) nhiều nước, ít đường và giàu carbohydrate hơn so với đu đủ chín (42 – 48 calo). Hàm lượng này khá thấp khi so sánh với những loại trái cây phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên, vì khi chín đu đủ chứa nhiều đường nên cần cân nhắc kỹ lưỡng nếu bạn muốn giảm cân và có các bệnh lý cần kiểm soát đường huyết.

Sữa chua không chỉ là món ăn vặt yêu thích mà còn được nhiều chị em sử dụng để đắp mặt nạ dưỡng da. Nhờ chứa nhiều dưỡng chất, mặt nạ sữa chua sẽ giúp xóa mờ thâm mụn và dưỡng trắng sáng làn da. Vậy đắp mặt bằng sữa chua được thực hiện như […]

Kem chống nắng A’pieu hồng Pure Block Tone-Up Sun Base là dòng kem chống nắng nâng tông đến từ thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc A’pieu. Dù có giá thành phải chẳng, nhưng sản phẩm vẫn đảm bảo hiệu quả bảo vệ da nhờ vào chỉ số chống nắng cao tối đa SPF50+ PA+++ chống lại tác hại từ tia cực tím, ánh sáng xanh, đồng thời dưỡng trắng da hiệu quả.

Đậu đỏ là nguyên liệu phổ biến trong văn hóa ẩm thực của người Việt. Ngoài việc được biết đến với các món chè thơm ngon, bổ dưỡng, nguyên liệu này còn được ứng dụng rất nhiều trong lĩnh vực làm đẹp. Yếu tố làm nên hiệu quả của đậu đỏ chính là hàm lượng […]

Kem chống nắng SPF 50+ được hiểu là sản phẩm có thể bảo vệ cho da chống lại tác hại tia UVB trong khoảng 500 phút với khả năng chống tia UVB lên tới 98%. Tuy nhiên không phải các chỉ số chống nắng càng cao thì càng có lợi cho da. Bạn cần chú ý tới thời gian thực tế da tiếp xúc với nắng trước nguy cơ cháy nắng hoặc ung thư da.. dù đã thoa kem chống nắng.