Tại sao lại có quầng thâm mắt? Cách khắc phục hiệu quả

Do ăn mặn

Việc ăn nhiều muối có thể dẫn đến sự tích tụ nước trong cơ thể và gây ra tình trạng giữ nước. Sự tích tụ nước này có thể thúc đẩy sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt bằng cách tạo áp lực từ chất lỏng dư thừa, làm cho các mạch máu gần da trở nên rõ ràng hơn và làm màu xanh thâm của da trở nên nổi bật hơn.

Vì vậy nếu quầng thâm ở mắt xuất phát từ nguyên nhân này, việc giảm tiêu thụ muối có thể giúp da trở nên sáng hơn và tươi trẻ hơn.

Do dị ứng, chàm, hen suyễn

Bất kỳ yếu tố nào gây ngứa như chàm, hen suyễn và các vấn đề về sức kháng cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng quầng thâm mắt kéo dài.

Ngoài ra, một số loại thức ăn có thể gây dị ứng cho cơ thể cũng có thể dẫn đến việc xuất hiện quầng thâm dưới mắt. Ngay cả khi bạn không gãi hoặc dụi mắt, da vùng này cũng có thể bị sạm màu hơn so với bình thường. Nếu bạn thường xuyên gãi hoặc dụi mắt, thì tình trạng da dưới mắt sẽ trở nên đậm màu và thâm hơn.

Do hút thuốc lá

Tại sao lại có quầng thâm mắt? Do hút thuốc lá

Tại sao lại có quầng thâm mắt? Thói quen hút lá thuốc có thể có hậu quả tàn phá cho làn da của bạn bằng cách lấy đi những dưỡng chất quan trọng và gây ra tình trạng thâm quầng mắt.

Nicotine là một thành phần trong thuốc lá đóng góp vào sự hình thành bọng mắt. Điều này thường xảy ra khi nhiều người có thói quen hút thuốc vào ban đêm, gây gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến việc xuất hiện quầng thâm dưới mắt.

Do mỹ phẩm, dược phẩm

Vùng da quanh mắt ở mỗi người đều rất mỏng, nhạy cảm và yếu đuối, đặc biệt dễ bị tác động bởi mỹ phẩm. Việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm trang điểm và chăm sóc da mặt trong khu vực này có thể gây khô da, làm yếu da, làm cho da trở nên mỏng hơn và dẫn đến tình trạng quầng thâm.

Ngoài ra một số loại thuốc giãn mạch mà bạn có thể sử dụng cũng có thể gây ra sự giãn nở của các mạch máu trong vùng da dưới mắt, dẫn đến sự xuất hiện của quầng thâm.

Do ánh nắng mặt trời

Do ánh nắng mặt trời

Tại sao lại có quầng thâm mắt? Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân khiến sự sản xuất các sắc tố melanin dưới da tăng cao. Các sắc tố này có thể tạo ra những mảng da màu đậm và sẫm màu, gây ra tình trạng quầng thâm, đặc biệt ở vùng da quanh mắt.

Do chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng, uống ít nước, ăn uống không cân đối, hoặc không duy trì sự điều độ đều có thể góp phần làm cho vùng da dưới mắt trở nên sậm màu và xuất hiện tình trạng quầng thâm.

Do cơ thể bị suy nhược

Thiếu ngủ, lo âu, căng thẳng tâm lý hoặc mệt mỏi kéo dài có thể khiến làn da trở nên tái điểm, mất đi sự sáng sủa. Những tình trạng này cũng làm cho các mạch máu dưới da trở nên rõ nét hơn, tạo nên mảng màu xanh đen thẫm ở vùng dưới mắt.

Do tuổi tác

Theo thời gian, da vùng quanh mắt có xu hướng mỏng dần, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn và màu sắc trở nên sậm hơn. Đây là quy luật tự nhiên của quá trình lão hóa mà không thể tránh được.

Do thai nghén

Có quầng thâm mắt do thai nghén

Khi phụ nữ trong giai đoạn kinh nguyệt hoặc thai kỳ, biến đổi nội tiết tác động lên làn da, làm cho da trở nên nhợt nhạt hơn. Điều này có thể làm cho các mạch máu màu xanh sậm dưới da trở nên nổi rõ hơn, đặc biệt là ở vùng da mỏng dưới mắt – quầng thâm mắt.

Do các bệnh lý nội khoa

Nếu quầng thâm dưới mắt kéo dài và kèm theo các triệu chứng như sưng, bọng dưới mắt, có thể đây là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Cụ thể, một số bệnh lý có thể gây quầng thâm dưới mắt bao gồm:

• Suy thận: Dẫn đến da dưới mắt khô, sậm màu hơn.
• Bệnh gan: Gây thâm quầng mắt và làm da trở nên vàng.
• Kinh nguyệt không đều: Có thể làm khí huyết lưu thông kém hoặc gây thất thoát lượng kinh nhiều, dẫn đến quầng thâm mắt.
• Bệnh dạ dày mãn tính: Ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng, gây ra thâm quầng mắt.
• Viêm mũi dị ứng: Triệu chứng như hắt hơi liên tục, chảy nước mũi có thể ảnh hưởng đến các tĩnh mạch ở vùng dưới mắt, gây ra quầng thâm.
• Thiếu máu: Sự thiếu oxy nuôi cơ thể có thể dẫn đến quầng thâm mắt, cùng với các triệu chứng khác như chóng mặt và mệt mỏi.

Cách khắc phục quầng thâm mắt tại nhà

Để khắc phục quầng thâm mắt tại nhà, bạn có thể thử các biện pháp và phương pháp dưới đây:

Thay đổi lối sống khoa học

Thay đổi lối sống khoa học

Ngoài việc thăm khám bác sĩ, việc thay đổi lối sống và duy trì một lối sống lành mạnh và khoa học cũng rất quan trọng để giảm thiểu tình trạng quầng thâm dưới mắt. Dưới đây là một số điều bạn có thể thực hiện:

• Không nên thức quá khuya, nên ngủ đủ giấc.
• Không nên làm việc quá sức.
• Tránh tình trạng căng thẳng kéo dài.
• Thực hiện các hoạt động thể dục như đi bộ, tập yoga, đạp xe, hoặc bơi lội để tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện lưu thông máu.

Ăn uống đủ chất dinh dưỡng

Bên cạnh đó, hãy duy trì việc uống đủ lượng nước hàng ngày, khoảng 2 – 2.5 lít, và bổ sung chế độ ăn uống của bạn bằng các loại trái cây và rau xanh giàu vitamin C, K, E.

Những chất này có khả năng tăng cường lưu thông máu, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, từ đó cải thiện tình trạng thâm quầng dưới mắt và làm cho da trở nên sáng màu hơn.

Uống đủ nước

Uống đủ nước

Khi cơ thể thiếu nước, nó có thể tự bảo vệ bằng cách giữ lại nước, đặc biệt là ở vùng da quanh mắt, gây ra tình trạng bọng mắt và quầng thâm. Vì vậy, để giảm thiểu sự tích tụ nước trong cơ thể, bạn nên đảm bảo uống đủ nước hàng ngày, khoảng 1,5 – 2 lít nước/ngày.

Dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt

Để duy trì độ ẩm và cung cấp nước cho da, đặc biệt là vùng da quanh mắt quan trọng, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và vào buổi sáng sau khi thức dậy. Bằng cách làm như vậy, bạn giúp da duy trì độ ẩm, làm giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da.

Đắp mắt bằng các nguyên liệu tự nhiên

Đắp mắt bằng các nguyên liệu tự nhiên trị thâm mắt

Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên và dễ thực hiện để giúp cải thiện tình trạng quầng thâm mắt:

• Đắp túi trà lên mắt: Sử dụng túi trà xanh hoặc trà đen đã nguội để đắp lên mắt. Trong trà chứa caffeine và các chất chống oxy hóa giúp kích thích lưu thông máu, thu nhỏ mạch máu và giảm tích tụ nước dưới da. Ngâm túi trà trong nước nóng khoảng 5 phút, sau đó bỏ vào tủ lạnh khoảng 15-20 phút. Đắp túi trà lên mắt trong 10-20 phút và rửa mặt bằng nước sạch sau đó.
• Chườm lạnh cho mắt: Sử dụng chườm lạnh để giảm sưng bọng mắt và thu nhỏ các mạch máu dưới da mắt. Đặt vài viên đá vào một chiếc khăn sạch hoặc ngâm khăn vào nước lạnh, sau đó chườm lên mắt trong khoảng 20 phút.
• Đắp mặt nạ dưa chuột: Dưa chuột chứa nhiều vitamin K và có khả năng dưỡng ẩm cho da, giúp giảm quầng thâm và bọng mắt. Bạn có thể cắt lát dưa chuột và đắp lên vùng da quanh mắt, để trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.