Các món ăn từ rau cải thực tế vốn rất quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Có nhiều loại rau cải khác nhau nhưng hàm lượng dinh dưỡng đều khá cao, cung cấp các lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Thực tế là, việc ăn rau cải cũng mang đến một vài […]

Hạt dẻ cười là một trong những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe với nguồn năng lượng khá cao và nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, dù là một món ăn vặt nhưng hạt dẻ cười có thể mang đến khá nhiều sự thay đổi tích cực cho làn […]

Những trái bơ thơm ngon là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, đã bao giờ bạn nghe về các chiết xơ từ trái bơ tươi, cụ thể là dầu bơ hay chưa? Trên thực tế, thời gian gần đây dầu bơ đã […]

Hạt hướng dương là một trong những món ăn vặt quen thuộc được các bạn trẻ yêu thích. Trên thực tế, loại hạt này cũng cung cấp cho chúng ta các chất dinh dưỡng quan trọng, góp phần cải thiện sức khỏe và đặc biệt là làn da. Tham khảo ngay bài viết này để […]

Đu đủ là loại trái cây được yêu thích với vị ngọt đậm đà và hàm lượng dinh dưỡng cao. Trên thực tế, loại trái này không chỉ được đưa vào khẩu phần ăn với mục đích cải thiện sức khỏe mà con cung cấp khá nhiều lợi ích cho làn da. Tham khảo ngay […]

Cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng (vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa…) có lợi cho sức khỏe tổng thể. Bên cạnh đó, loại trái này cũng được áp dụng trong nhiều công thức làm đẹp da mặt tại nhà. Vậy tác dụng cà chua với da mặt cụ thể là như thế nào […]

Dầu dừa với bảng thành phần giàu chất chống oxy hóa, khả năng kháng khuẩn và giữ ẩm tốt thường được áp dụng trong các công thức dưỡng ẩm, làm đẹp da chuyên sâu. Bên cạnh đó, với kết cấu đặc biệt, dầu dừa đôi khi cũng được sử dụng cho các mục đích khác, […]

Các chuyên gia luôn khuyến nghị việc bổ sung các loại trái cây trong khẩu phần hàng ngày, để tăng cường vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng cần thiết mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp. Trong đó, có một loại trái cực kỳ được yêu thích và đánh […]

Dâu tây là loại trái cây ôn đới với hương vị chua ngọt, thanh mát và nhiều chất bổ dưỡng. Ăn dâu tây cung cấp cho cơ thể nhiều nước, vitamin, khoáng chất, góp phần làm đa dạng hóa khẩu phần và mang đến những lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong […]