việc tìm kiếm những phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn là một chủ đề đang thu hút sự quan tâm lớn. Một trong những phương pháp gần đây đã thu hút sự chú ý đặc biệt là “Nhịn ăn 2 ngày có sao không“. Liệu phương pháp này có thực sự mang […]

Ăn gì để có làn da hồng hào?  Để có một làn da hồng hào và khỏe mạnh, bạn không chỉ cần một chế độ chăm sóc da mà còn phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nguồn thực phẩm chính nguồn cung cấp năng lượng và cũng là yếu tố quyết […]

Với nhiều người, việc chăm sóc làn da không chỉ dừng lại ở việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm, mà còn bắt đầu từ bên trong, từ chính bữa ăn hàng ngày. Vậy liệu chế độ dinh dưỡng của chúng ta có thể ảnh hưởng đến làn da như thế nào? Ăn gì […]

Tình trạng nổi mụn nhọt là tình trạng viêm nhiễm ở các nang lông do vi khuẩn tấn công. Nhọt ban đầu có thể chỉ là những vết đỏ trên da sau dần sẽ sưng viêm lan rộng thậm chí gây đau đớn nếu không được điều trị kịp thời. Vậy làm thế nào để […]

Phương pháp nặn mụn được xem là một trong các phương pháp Y khoa có tác dụng đáng kể trong việc điều trị mụn. Sau khi nặn mụn nên kiêng ăn gì để không gặp phải tình trạng mụn thâm hoặc lâu lành, hãy cùng Mega Gangnam tìm hiểu ngay bây giờ nhé.  Có lẽ […]

Trong thế giới ngày nay, làm đẹp không chỉ là vấn đề của phong cách, trang phục mà còn là sự tỏa sáng từ bên trong với làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Và liệu chúng ta đã biết đến những thực phẩm kỳ diệu nào có thể làm cho làn da trở nên […]

Nhịn ăn trưa có thể mang đến hiệu quả giảm cân nhờ việc giảm lượng calo hấp thụ. Tuy nhiên, áp dụng phương pháp này có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ, giảm năng suất làm việc, tăng lượng đường trong máu và khiến chúng ta thèm ăn, ăn nhiều hơn vào buổi tối. Không nên nhịn ăn trưa, thay vào đó hãy điều chỉnh khẩu phần ăn và bổ sung các nguồn thực phẩm ít calo, giàu dinh dưỡng như: thịt nạc, cà ngừ, hạt chia, trái cây, các loại hạt…

Sau một ca phẫu thuật, quá trình lành vết thương có thể được tối ưu hóa thông qua chế độ dinh dưỡng đúng cách. Những gì bạn ăn có thể có tác động lớn đến quá trình phục hồi sau phẫu thuật. Vậy ăn gì để mau lành vết thương sau phẫu thuật? Trong bài […]

Để cải thiện vóc dáng và cân nặng, bạn có thể cân nhắc đến thực đơn giảm cân detox. Đây là một phương pháp khá mới mẻ và cực kỳ được yêu thích bởi hiệu quả giảm cân cực kỳ ấn tượng. Thông qua thực đơn này các độc tố trong cơ thể được đào […]