Ăn uống đúng cách có thể giúp cải thiện làn da từ bên trong và bên ngoài. Các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, hải sản, hạt giống, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, nước uống, trà xanh, các loại dầu tự nhiên, sữa chua và sữa đều có thể hỗ trợ làn da khỏe mạnh và đẹp mắt.

Rau má chứa nhiều dưỡng chất và chất chống oxy hóa giúp cải thiện tình trạng da, làm dịu và làm sạch da. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn nên kiểm tra về mức độ nhạy cảm của da và thảo luận với chuyên gia da liễu nếu cần.

Dựa vào những giá trị dinh dưỡng của trái bơ được liệt kê bên trên vì thế phần nào cũng có thể thấy 1 số công dụng hiệu quả đối với làn da khi đắp mặt nạ bơ như: Giữ ẩm nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong; Giảm sự tiết nhờn ngăn ngừa mụn & quầng thâm mắt; Tẩy tế bào chết, chống viêm ngăn ngừa tổn thương ở da..

Bí kíp dưỡng da tại nhà là một phần quan trọng trong việc chăm sóc làn da của các chị em. Bằng cách sử dụng các sản phẩm tự nhiên, kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, chúng ta có thể đạt được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ mà không cần đến các liệu pháp thẩm mỹ đắt tiền.

Mặt nạ chuối có thể giúp làm sạch và cân bằng dầu tự nhiên trên da, giảm vi khuẩn gây mụn. Hỗn hợp chuối, mật ong và nước chanh là lựa chọn phổ biến. Lưu ý cần làm sạch da trước khi áp dụng mặt nạ, và thực hiện thử nghiệm dị ứng trước khi sử dụng.

Theo chuyên gia, dầu dừa có thể giúp làm mờ vết nám da nhẹ. Tuy nhiên, cần sử dụng kiên trì trong thời gian dài và kết hợp với các phương pháp bảo vệ da khác như sử dụng kem chống nắng, che chắn da kỹ khi ra ngoài trời nắng.

Theo chia sẻ của chuyên gia, dầu dừa có thể dưỡng ẩm da và làm giảm kích ứng da. Tuy nhiên, không nên sử dụng dầu dừa cho da dầu vì có thể gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá.

Cách trị nám bằng nha đam được xem là một phương pháp tự nhiên và an toàn. Nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit malic giúp làm sáng da, làm mờ vết nám và làm đều màu da. Để áp dụng, bạn có thể lấy gel nha đam tươi và thoa đều lên vùng da bị nám, để khoảng 20-30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Theo chuyên gia, lá trầu không có khả năng trị nám. Tuy nhiên, việc sử dụng nó có thể mang lại một số lợi ích cho da như làm dịu và làm sáng da, nhưng cũng cần cẩn trọng để tránh tác dụng phụ.