Làm thế nào để khuôn mặt mập lên mà người không béo?

Sở hữu khuôn mặt tròn, đầy đặn là ao ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, để mặt trông mập hơn thì chúng ta thường gặp phải vấn đề khác. Đó chính là tình trạng cân nặng tăng lên, mỡ thừa tập trung nhiều ở vùng bụng,đùi, bắp tay. Vậy làm thế nào để khuôn mặt mập lên mà người không béo? Tham khảo thông tin chi tiết ngay trong bài viết này để được giải đáp bởi các chuyên gia!

Làm thế nào để khuôn mặt mập lên một cách tự nhiên?

Để cải thiện tình trạng mặt gầy, má hóp có thể cân nhắc đến phương pháp thay đổi chế độ dinh dưỡng và tập luyện các bài tập dành riêng cho nhóm cơ mặt. Điều này góp phần làm cho khuôn mặt mập lên một cách tự nhiên. Cụ thể như sau:

Thay đổi chế độ ăn uống: Có thể giúp khuôn mặt trông mập lên, đầy đặn hơn bằng cách tăng cường lượng calo trong các bữa ăn. Tuy nhiên, lượng calo cung cấp cho cơ thể cần tập trung vào các nhóm chính là protein, chất béo có lợi và chất xơ. Điều này vừa cải thiện sức khỏe, vừa đảm bảo khuôn mặt trông đầy đặn mà không gây thừa cân, béo phì hay các vấn đề đối với sức khỏe. Ngoài ra, nước cũng rất quan trọng, giúp khuôn mặt trông căng mọng và có sức sống hơn. Hãy uống đủ lượng nước lọc được khuyến nghị (1.5 – 2l/ngày) và tránh xa các loại đồ uống dễ gây mất nước trong cơ thể như trà, cà phê, đồ uống có cồn. 

Thực hiện các bài tập cho cơ mặt là 1 trong những cách giúp da căng, mặt mập lên

Tăng cường luyện tập cơ mặt: Việc các cơ vùng mặt suy yếu, chảy xệ cũng là một trong những lý do lớn nhất khiến khuôn mặt gầy hóp, thiếu sức sống. Trường hợp này có thể cải thiện ở một mức độ nào đó thông qua các bài tập yoga trẻ hóa cơ mặt. Phương pháp này cũng đồng thời mang đến hiệu quả làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện các vấn đề da thường gặp như: nếp nhăn li li, da chùng nhão, mất độ đàn hồi do ảnh hưởng của tuổi tác. Mặc dù vậy, cách làm đầy da thông qua việc luyện tập yêu cầu sự kiên trì, thực hiện đều đặn hàng ngày và trong nhiều tháng thì mới cải thiện được.

Ngoài hai phương pháp chính, cho hiệu quả tốt nhất như trên. Có thể cân nhắc áp dụng các biện pháp hỗ trợ như: chăm sóc da mặt, tăng cường chất lượng giấc ngủ, bổ sung một số thực phẩm chức năng, giảm áp lực công việc và cuộc sống.

Có cách nào tiết kiệm thời gian và hiệu quả hơn không?

Trên thực tế phương pháp thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập cơ mặt tuy có hiệu quả nhưng bộc lộ khá nhiều nhược điểm. Đối với việc thay đổi khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày, để khuôn mặt mập lên thì chúng ta cần nạp khá nhiều calo. Điều này nếu không áp dụng đúng cách rất dễ dẫn đến tình trạng tăng cân tổng thể, tích tụ mỡ thừa, ảnh hưởng tới ngoại hình. Trong khi đó việc luyện tập yoga mặt thường kém hiệu quả, tốn nhiều thời gian không phù hợp với tất cả mọi người.

Do đó, nếu muốn khuôn mặt trông đầy đặn, cải thiện nhanh chóng khuyết điểm các vùng lõm hóp thì cần áp dụng những phương pháp can thiệp thẩm mỹ. 

Những phương pháp thẩm mỹ nâng cơ làm đầy mặt cho hiệu quả cực nhanh

1. Tiêm chất làm đầy: 

Đây là quá trình sử dụng các chất làm đầy như Filler Hyaluronic Acid (Hyaluron), Collagen hoặc một số hoạt chất có tính năng giữ nước, tăng thể tích da. Để tiêm trực tiếp vào các khu vực bị lõm hóp trên mặt, chẳng hạn như má, rãnh cười, thái dương. Điều này giúp khuôn mặt trông đầy đặn, cân đối; làn da căng mịn, đàn hồi và giảm thiểu một số nếp nhăn sâu. Ưu điểm chính của phương pháp này là hiệu quả nhanh, không cần phẫu thuật, xâm lấn rất nhẹ và ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, việc tiêm chất làm đầy cũng có những nhược điểm như gây phản ứng phụ những ngày đầu sau tiêm (sưng tấy, bầm tím, đỏ da, ngứa rát…). Hiệu quả duy trì ngắn hạn, cần bổ sung sau mỗi 6 tháng – 1 năm.

2. Sử dụng PRP – Huyết tương giàu tiểu cầu:

Trong quá trình này các bác sĩ sẽ sử dụng máu tự thân của chính chúng ta – phương pháp PRP để chiết xuất tiểu cầu giàu yếu tố tăng trưởng. Sau đó quay trở lại tiêm vào các vùng da bị chảy xệ, cần cải thiện. Về cơ chế chính, PRP có khả năng kích thích sản sinh ra nhiều collagen và elastin hơn so với tốc độ bình thường. Điều này mang đến hiệu quả giúp da mặt căng mịn, hồng hào, trẻ trung hơn. Ưu điểm lớn nhất của phương pháp này chính là khả năng tương thích tốt, hạn chế tối đa các dấu hiệu kích ứng, duy trì hiệu quả dài lâu. Mặc dù vậy, chi phí để thực hiện PRP không hề nhỏ và hiệu quả có sự khác biệt tùy vào cơ địa của mỗi người.

3. Cấy mỡ tự thân:

Đây cũng là một phương pháp thẩm mỹ có thể cải thiện được tình trạng mặt gầy hóp. Quá trình này sử dụng mỡ tự thân được chiết tách từ một số vùng trên cơ thể như bụng, đùi,… Sau đó đem cấy vào các lớp da nông ở các vùng lõm hóp trên mặt như má, thái dương. Phương pháp cấy mỡ tự thân tạo hiệu ứng mặt mập lên tự nhiên, định hình đường nét khuôn mặt đầy đặn và cân đối hơn. Bên cạnh đó, hiệu quả duy trì cũng được khá lâu do nguyên liệu tự thân. Mặc dù vậy, phương pháp này có thể yêu cầu việc can thiệp xâm lấn, cần nhiều thời gian nghỉ dưỡng và có khả năng gặp phải rủi ro khi thực hiện ở những cơ sở thiếu uy tín.

4. Căng da nâng cơ mặt:

Đây là phương pháp loại bỏ các khu vực da chảy xệ chùng nhão trên mặt. Đồng thời kéo căng da và nâng cơ để tạo hiệu ứng mặt trẻ trung hơn.  Có nhiều kỹ thuật nâng cơ căng da mặt như căng chỉ, tiểu phẫu nâng cơ… Nhìn chung, những phương pháp này có thể mang đến hiệu quả lâu dài, cải thiện toàn diện các dấu hiệu lão hóa trên mặt và định hình đường nét tốt hơn. Tuy nhiên, ngoại trừ phương pháp căng chỉ mặt thì những liệu pháp khác có mức độ xâm lấn cao, cần nhiều thời gian nghỉ ngơi và mức độ rủi ro cũng cao hơn. Không chỉ vậy, chi phí thực hiện căng da nâng cơ mặt cũng khá cao. 

Nên chọn phương pháp nào để làm đầy khuôn mặt?

Lựa chọn địa chỉ uy tín và tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp thẩm mỹ phù hợp

Như đã đề cập ở trên, việc áp dụng phương pháp làm đầy khuôn mặt tại nhà thường có hiệu quả thấp, không phù hợp với đối tượng trung niên trở lên. Trong khi đó, các phương pháp thẩm mỹ thường có mức chi phí khá cao, hiệu quả duy trì tùy vào từng trường hợp và có thể gặp phải rủi ro trong quá trình thực hiện.  

Vì vậy, theo quan điểm của chúng tôi, nếu muốn khuôn mặt mập lên mà không tăng cân, cách tốt nhất là áp dụng phương pháp thẩm mỹ. Tuy nhiên, để phòng tránh rủi ro, tiết kiệm chi phí và đạt được hiệu quả tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ uy tín để được tư vấn cụ thể. Đồng thời, chúng tôi khuyến nghị thực hiện thẩm mỹ tại những địa chỉ uy tín, được công nhận bởi Bộ Y tế và có đội ngũ chuyên gia trình độ cao như Mega Gangnam.

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm cung cấp thông tin giải đáp làm thế nào để khuôn mặt mập lên mà không tăng cân. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc, hoặc cần được tư vấn cụ thể, chi tiết hơn nữa về các liệu pháp thẩm mỹ. Vui lòng liên hệ trực tiếp với đội ngũ chuyên gia của Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được hỗ trợ!

Chủ đề: #Khuôn mặt #nâng cơ mặt

Chia sẻ ngay: