Các món ăn từ rau cải thực tế vốn rất quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Có nhiều loại rau cải khác nhau nhưng hàm lượng dinh dưỡng đều khá cao, cung cấp các lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Thực tế là, việc ăn rau cải cũng mang đến một vài […]

Hạt dẻ cười là một trong những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe với nguồn năng lượng khá cao và nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, dù là một món ăn vặt nhưng hạt dẻ cười có thể mang đến khá nhiều sự thay đổi tích cực cho làn […]

Những trái bơ thơm ngon là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, đã bao giờ bạn nghe về các chiết xơ từ trái bơ tươi, cụ thể là dầu bơ hay chưa? Trên thực tế, thời gian gần đây dầu bơ đã […]

Lựu không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn được ví như “thần dược” cho làn da. Nhờ chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, vitamin C và axit ellagic, lựu giúp cải thiện độ đàn hồi, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Vậy tác dụng của lựu […]

Nho đỏ không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá cho làn da. Với hàm lượng cao vitamin C, resveratrol và chất chống oxy hóa, nho đỏ giúp bảo vệ da khỏi lão hóa, dưỡng ẩm và làm sáng da tự nhiên. Vậy cụ tác dụng […]

Hạt hướng dương là một trong những món ăn vặt quen thuộc được các bạn trẻ yêu thích. Trên thực tế, loại hạt này cũng cung cấp cho chúng ta các chất dinh dưỡng quan trọng, góp phần cải thiện sức khỏe và đặc biệt là làn da. Tham khảo ngay bài viết này để […]

Hạnh nhân là loại hạt giàu dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, giống như những loại thực phẩm khác, việc ăn quá nhiều có thể không mang đến các tác động tích cực được như mong đợi. Do đó, dưới đây là những thông tin dành cho bạn […]

Nước hầm xương được xem là một loại nước dùng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Bên cạnh đó, người ta còn nhận ra vai trò của chúng trong việc thúc đẩy sự phát triển tế bào, tăng cấu trúc, độ đàn hồi và phục hồi da nhanh chóng. Bài viết […]

Socola đen không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da. Nhờ hàm lượng cao chất chống oxy hóa và khoáng chất, socola đen có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm mụn và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Hãy […]