Trong 100 gram khoai lang, thông thường chứa khoảng 86-90 calo. Điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến và thêm gia vị vào món ăn. Đối với mục tiêu giảm cân, bạn nên ưu tiên sử dụng khoai lang luộc hoặc hấp để giữ lượng calo và chất béo ở mức thấp nhất có thể.

Canh khoai mỡ thường có khoảng 150-200 calo mỗi phần, tùy thuộc vào cách chế biến và nguyên liệu sử dụng. Về việc có béo hay không, điều này phụ thuộc vào lượng dầu và các nguyên liệu khác được sử dụng trong việc nấu canh. Nếu canh khoai mỡ được nấu với ít dầu và các thành phần không chứa nhiều chất béo, thì nó sẽ không gây tăng cân.

Chè khoai môn thông thường có khoảng 150-200 calo mỗi ly, nhưng số calo có thể biến đổi tùy vào cách chế biến và thành phần thêm vào.

Avene là thương hiệu chăm sóc da mặt được khuyến khích sử dụng cho các trường hợp da có nhiều khuyết điểm, đặc biệt là làn da nhiều dầu và bị mụn. Nếu đang gặp phải vấn đề tương tự và chưa biết nên lựa chọn sản phẩm nào để chống nắng, bảo vệ da toàn diện, có thể cân nhắc đến 2 sản phẩm là: Avene Very High Protection Emulsion SPF50+ và Avene Cleanance Sunscreen SPF50+.

Dầu dưỡng da body là sản phẩm được khuyến nghị sử dụng cho các trường hợp da thường, da khô cho đến rất khô. Hiệu quả chính của những sản phẩm này phần lớn đến từ bảng thành phần giàu dinh dưỡng và kết cấu hơi đặc, giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào trong và phát huy được hiệu quả làm đẹp tốt nhất.

Lá tía tô chứa chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm dịu và giảm viêm mụn. Bạn có thể nghiền nhuyễn lá tía tô, thoa lên vùng da mụn trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch. Sử dụng đều đặn có thể giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá và giảm sưng đỏ trên da.

Khoai sọ có khoảng 112 calo trong mỗi 100 gram. Điều này có nghĩa là khoai sọ cung cấp một lượng calo tương đối thấp trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn. Nó cũng ít chứa chất béo, vì vậy không gây ra tình trạng thừa cân nếu bạn tiêu thụ một cách cân đối.

Khoai môn thường chứa khoảng 110 calo trong mỗi lượng 100g. Mặc dù có ít calo hơn so với khoai tây và khoai lang, khoai môn cũng không gây béo vì chứa ít chất béo, chỉ khoảng 0,1g trong 100g.

Hoa đậu biếc hay còn gọi là Clitoria ternatea, không chỉ là một loài hoa đẹp mắt mà còn có nhiều công dụng trong việc làm đẹp và dưỡng trắng da. Hãy cùng chuyên gia tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.