Mặt nạ mật ong là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc da. Khi sử dụng mặt nạ mật ong, bạn nên đảm bảo da mặt đã được làm sạch grội bụi bẩn và dầu thừa trước khi áp dụng. Nhớ kiểm tra dị ứng trước khi sử dụng bằng cách thử nghiệm trên một khu vực nhỏ của da trước khi áp dụng toàn bộ khuôn mặt.

Mặt nạ nghệ là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc da. Để làm mặt nạ nghệ, bạn cần chuẩn bị một ít bột nghệ nguyên chất và một vài thành phần khác như sữa chua, mật ong hoặc nước chanh tùy theo nhu cầu của da bạn. Trước khi đắp mặt nạ, hãy làm sạch da mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.

Trong 100 gram khoai lang, thông thường chứa khoảng 86-90 calo. Điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến và thêm gia vị vào món ăn. Đối với mục tiêu giảm cân, bạn nên ưu tiên sử dụng khoai lang luộc hoặc hấp để giữ lượng calo và chất béo ở mức thấp nhất có thể.

Canh khoai mỡ thường có khoảng 150-200 calo mỗi phần, tùy thuộc vào cách chế biến và nguyên liệu sử dụng. Về việc có béo hay không, điều này phụ thuộc vào lượng dầu và các nguyên liệu khác được sử dụng trong việc nấu canh. Nếu canh khoai mỡ được nấu với ít dầu và các thành phần không chứa nhiều chất béo, thì nó sẽ không gây tăng cân.

Chè khoai môn thông thường có khoảng 150-200 calo mỗi ly, nhưng số calo có thể biến đổi tùy vào cách chế biến và thành phần thêm vào.

Thành phần chính của sữa đặc chủ yếu là đạm, đường, sữa, chất béo.. và việc dùng quá nhiều sữa đặc sẽ khiến cơ thể quá tải đường và đạm, gây tăng cân nhanh chóng. Do đó, bạn cần tránh lạm dụng việc sử dụng sản phẩm này nếu đang cần duy trì cân nặng hoặc chế độ ăn kiêng..

Bí quyết giảm cân nhờ giấc ngủ đôi khi chỉ cần là ngủ đủ và đúng giờ. Nghe có vẻ vô lý nhưng điều này lại hoàn toàn có cơ sở khoa học. Nếu bạn không kiểm soát thời gian ngủ thì cơ thể dễ bị rơi vào trạng thái mất cân bằng. Tức là chế độ ngủ không đồng nhất thì việc sản xuất melatonin sẽ bị tiêu giảm, từ đó khiến bạn mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng hôm sau.

Chất béo trong cà phê G7 là chất béo bão hòa, chúng không chuyển hóa thành năng lượng và giải phóng khi hoạt động mà sẽ tồn tại trong cơ thể, gây tích mỡ, lâu ngày có hại cho sức khỏe. Nếu bạn uống quá nhiều gói trong 1 ngày thì tất nhiên không chỉ cân nặng mà cả sức khỏe cũng bị ảnh hưởng.

Trà đào là nguồn cung cấp năng lượng đủ để ổn định đường huyết, giúp tránh tình trạng mệt mỏi. Ngoài ra, đào còn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng khả năng miễn dịch cũng như là ổn định tâm trạng. Việc thường thức một ly trà đào chính là cách hiệu quả để giảm căng thẳng cho bạn.