Mỗi chiếc bánh mì chả cá có chứa khoảng 390 – 450 calo. Đây là nguồn cung cấp năng lượng khá lớn, giúp chúng ta minh mẫn, tỉnh táo hơn vào buổi sáng đảm bảo hoạt động của các cơ quan. Tuy nhiên, ăn bánh mì chả cá không tốt như chúng ta vẫn nghĩ và nhất là trong trường hợp ăn quá nhiều! Cần thay đổi khẩu phần ăn bằng những bữa sáng khoa học, giàu dinh dưỡng và ít calo hơn!

Bánh mì pate chứa hàm lượng calo khá lớn, dao động từ 400 – 700 calo/100gr bánh. Điều này chủ yếu xuất phát từ lượng calo có trong pate, ngoài ra bánh mì trắng và một số món ăn kèm cũng làm tăng năng lượng cho chiếc bánh. Ăn nhiều bánh mì pate không tốt cho sức khỏe nên cần thận trọng, lựa chọn nguồn pate chất lượng, thay thế bánh mì trắng bằng các loại bánh mì ngũ cốc tốt hơn!

Bánh mì trứng chứa khá nhiều dưỡng chất với hàm lượng calo khoảng 300 – 600 kcal, tùy thuộc vào cách chế biến. Ăn bánh mì đúng cách có thể bổ sung dinh dưỡng và mang đến một số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây không phải là món ăn mà chúng ta nên thưởng thức mỗi ngày, bởi những nguy cơ gây hại cho cơ thể. Cần lựa chọn loại bánh mì phù hợp, đảm bảo chất lượng của trứng, nên chế biến tại nhà và giới hạn khẩu phần hàng tuần!

Sau khi nâng mũi bạn có thể ăn chuối với rất nhiều tác dụng tốt. Chuối sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ tái tạo da, giúp vết thương nhanh lành. Do đó, bạn hoàn toàn có thể bổ sung chuối vào thực đơn mỗi ngày được nhé. 

Trong khoai lang có chứa các vitamin, khoáng chất, Thiamin, chất xơ, Niacin, Carotenoid,… tác dụng chính trong việc hỗ trợ tăng sức đề kháng, chống viêm và đẩy nhanh hơn tiến trình phục hồi, cải thiện sức khỏe sau phẫu thuật nâng mũi. 

Bánh bao là một loại bánh thơm ngon và lành tính, được làm từ nguyên liệu chính là bột mì, thịt heo, nấm, mộc nhĩ. Sau khi nâng mũi ăn bánh bao được không thì về cơ bản câu trả lời là Có. Tuy nhiên bạn chỉ nên lựa chọn các loại bánh bao có nhân phù hợp. 

Nếp nhăn vùng mắt xuất hiện sớm do ảnh hưởng từ nhiều yếu tố, nhất là việc chuyển động cơ mặt quá nhiều. Nếu thay đổi chế độ ăn uống, tình trạng này có thể cải thiện ở một mức độ nhất định. Nên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin để cải thiện làn da. Trường hợp da lão hóa và nếp nhăn sâu thì nên can thiệp thẩm mỹ!

“Tôi có thể làm gì để có làn da khỏe mạnh, rạng rỡ mỗi ngày?” Câu hỏi này là một trong số các chủ đề quan tâm hàng đầu của các chị em cũng như chiếm được sự ưu ái trên các kênh truyền thông như hot search Google hiện nay. Là bởi làn da […]

Sau một ca phẫu thuật, quá trình lành vết thương có thể được tối ưu hóa thông qua chế độ dinh dưỡng đúng cách. Những gì bạn ăn có thể có tác động lớn đến quá trình phục hồi sau phẫu thuật. Vậy ăn gì để mau lành vết thương sau phẫu thuật? Trong bài […]