Da gà là một bộ phận gây ra nhiều tranh cãi vì có các ý kiến cho rằng ăn da thường để lại sẹo, gây sưng viêm khi có thể có các vết thương bên ngoài. Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến cho rằng việc ăn da gà giúp bổ sung một lượng lớn […]

Việc ăn trứng gà ngoài cung cấp năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể, còn mang đến rất nhiều lợi ích khác, đặc biệt là với phái nữ. Nếu bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này, hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để được cung cấp những thông tin quan […]

Cá ngừ là thực phẩm quen thuộc được chế biến thành nhiều món ăn ngon giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Trên thực tế, việc ăn cá ngừ cũng mang đến các tác dụng đối với làn da. Tham khảo ngay bài viết này để tìm hiểu […]

Cá hồi là một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng trên toàn thế giới. Loại cá này có hương vị đặc trưng, có thể ăn sống (đảm bảo các yêu cầu nghiêm ngặt) hoặc nấu chín và cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Đặc biệt, […]

Xương hầm là món ăn bổ dưỡng, quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình Việt Nam. Có nhiều ý kiến cho rằng uống nước hầm xương ngoài các tác dụng đối với sức khỏe còn mang đến một số lợi ích trong việc làm đẹp da. Sự thật là nước xương hầm tốt […]

Mụn ẩn là vấn đề da liễu phổ biến, gây không ít phiền toái và lo lắng cho nhiều người. Mặc dù các sản phẩm chăm sóc da có thể giúp cải thiện tình trạng này, nhưng chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và giảm mụn ẩn. […]

Calo và dinh dưỡng cá nục bổ sung cho chúng ta khá nhiều chất đạm, chất béo và nước, chưa kể khoáng chất canxi, lên tới 85 mg. Chắc chắn ăn cá nục rất tốt đối với hệ xương khớp con người. Ngoài ra, theo thống kê, ở cá nục không chứa tinh bột, cholesterol hay một số khoáng chất khác, thích hợp cho quá trình giảm cân.

Bạn có thể sử dụng bánh ít calo đến từ một số thương hiệu như Gufoods, AFC, Fine… dùng trong bữa ăn phụ, cung cấp cho cơ thể một hàm lượng dinh dưỡng phong phú gồm protein, canxi, vitamin, sắt để đảm bảo năng lượng duy trì tốt các hoạt động cơ thể.

Lạp xưởng là thực phẩm chứa rất nhiều đạm, chất béo cùng các axit béo no bão hòa dễ gây béo và tiểu đường cho người dùng. Bởi thế, khi ăn lạp xưởng bạn cần tính toán dinh dưỡng cũng như cân đối bữa ăn để không gây hại cho sức khỏe và cân nặng.