Nước lọc là loại đồ uống có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong việc duy trì sự sống của con người. Cung cấp đủ lượng nước giúp đảm bảo chức năng của nhiều cơ quan và phòng tránh bệnh tật. Vậy nước lọc bao nhiêu calo và có thật sự nên uống đủ 2l […]

Kẹo lạc là một trong những món ăn vặt truyền thống được nhiều người yêu thích. Loại kẹo này chủ yếu được làm từ hai thành phần chính là đường và lạc (đậu phộng) với công thức vô cùng đơn giản. Những chiếc kẹo lạc có vị ngọt bùi, kích thích vị giác nhưng ăn […]

Trân châu là một món ăn phụ (topping) quen thuộc có trong nhiều loại đồ uống, kem, sữa chua và được giới trẻ cực kỳ yêu thích. Đây là loại hạt được làm từ bột năng, trải qua quá trình chế biến để tạo ra hương vị hấp dẫn, có độ giòn, dẻo dai khi […]

Granola là một hỗn hợp các loại hạt khô và trái cây sấy giàu dưỡng chất được áp dụng trong khẩu phần ăn của nhiều người. Có một số ý kiến cho rằng ăn Granola giúp bổ sung năng lượng một cách nhanh chóng và hỗ trợ đáng kể cho mục tiêu kiểm soát cân […]

Hiện nay, các vấn đề về sức khỏe và cân nặng đang là mối quan tâm hàng đầu của tất cả mọi người. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị cần xây dựng chế độ ăn hợp lý, hạn chế các thành phần có nhiều tác dụng phụ, chẳng hạn như đường. Tuy […]

Đậu bắp là một loại rau củ rất phổ biến tại Việt Nam và được xếp vào nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng. Đậu bắp được sử dụng thay rau xanh trong các bữa ăn gia đình. Vậy cùng tìm hiểu xem 100 gam đậu bắp bao nhiêu calo và những lợi ích của loại […]

Tình trạng da cánh tay bị bong tróc, xuất hiện vảy sừng phần lớn liên quan đến dinh dưỡng, da mất nước, ảnh hưởng của môi trường, hóa chất. Tuy nhiên, nếu hiện tượng bong da đi kèm với các dấu hiệu khác như: nổi mẩn, ngứa rát, đỏ tẩy, dày sừng… Cần thiết phải đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và xác định loại bệnh, cách điều trị.

Dâu tây là loại quả yêu thích của rất nhiều người. Bên cạnh vị chua ngọt đặc trưng, dâu tây cũng được biết đến là một trong những loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, ăn nhiều dâu tây có gây hại gì cho sức khỏe hay không? Dâu tây bao […]

Lương khô là một món ăn nhanh gọn, tiện lợi được nhiều người sử dụng để thay thế cho bữa ăn chính khi quá bận rộn. Tuy nhiên, loại thực phẩm này không được đánh giá cao bởi các chuyên gia dinh dưỡng. Vậy 1 gói lương khô bao nhiêu calo? Ăn lương khô có […]