Theo chia sẻ từ chuyên gia, cà chua có rất ít calo khoảng 18 calo trong 100g. Điều này làm cho nó trở thành lựa chọn tốt cho bữa ăn giảm cân và dinh dưỡng.

Hầu hết các sản phẩm kem chống nắng Senka đều có chỉ số chống nắng ở mức cao bảo vệ da tối ưu trước ánh nắng: SPF 50+ PA++++; chống nước và mồ hôi tốt trong 80 phút, phù hợp cho các hoạt động ngoài trời. Ngoài ra, các sản phẩm còn chứa Hyaluronic Acid, Collagen,.. giúp dưỡng ẩm, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa.

100g yến mạch chứa khoảng 389 calo. Đây là hàm lượng calo cao nhưng đến từ chất xơ và protein, giúp kiểm soát cảm giác no và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Bí đỏ thường chứa khoảng 26 calo trong mỗi 100g. Điều này làm cho bí đỏ trở thành một lựa chọn tốt trong chế độ ăn kiêng hoặc khi bạn cần kiểm soát lượng calo hàng ngày của mình. Đừng quên kết hợp bí đỏ với các thực phẩm khác để đảm bảo cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể!

Điểm nổi bật của kem chống nắng Anessa sở hữu một số công nghệ như Aqua Booster EX tăng cường khả năng chống nước và mồ hôi, bảo vệ da tối ưu trước các tác động của tia UV; Thermo Booster giúp chống nắng tốt khi da tiếp xúc với nhiệt độ cao. Anessa đa dạng sản phẩm đáp ứng mọi nhu cầu của nền da người sử dụng.

Hàm lượng calo trong củ đậu khá thấp, với chỉ 38 calo trong 100g. Thành phần chủ yếu của loại củ này là nước và carbohydrate (nhiều chất xơ). Việc ăn củ đậu mang đến khá nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, cần cân nhắc thật kỹ khi ăn củ đậu nếu bạn có sức khỏe yếu và đang gặp phải các vấn đề về tiêu hóa.

Bác sĩ da liễu khuyên dùng các loại kem chống nắng cho nam có chỉ số chống nắng tối thiểu SPF là 30 hoặc cao hơn. Điều này sẽ giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh và chống sạm da cũng như một số bệnh lý sắc tố, ung thư da. Một số sản phẩm kem chống nắng gợi ý như: Image, Martiderm, L’Oreal,.. giúp nam giới bảo vệ da tối ưu.

Plank là phương pháp đốt cháy calo, tăng cường cơ bắp và giảm mỡ hiệu quả. Theo đó, mỗi phút plank có thể giảm được từ 2-5 calo. Thời gian luyện tập càng nhiều thì hệ số đốt cháy calo càng cao. Nên kết hợp phương pháp này với các bài tập khác để nâng cao sức khỏe và hỗ trợ giảm cân!

Bánh cuốn thường chứa khoảng 200-600 calo cho mỗi đĩa nhỏ. Lượng calo có thể thay đổi tùy vào cách chế biến và thành phần bên trong. Để chắc chắn, bạn nên tham khảo thông tin dinh dưỡng cụ thể từ nhà sản xuất hoặc từ nguồn thông tin đáng tin cậy.