Vitamin B3 là một nguồn dưỡng chất quan trọng cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Bằng cách thích ứng đúng cách và lưu ý những điều trên, bạn có thể tận dụng hết tác dụng tốt nhất của niacinamide trong việc cải thiện sức khỏe và ngoại hình của làn da.

Bánh mì pate chứa hàm lượng calo khá lớn, dao động từ 400 – 700 calo/100gr bánh. Điều này chủ yếu xuất phát từ lượng calo có trong pate, ngoài ra bánh mì trắng và một số món ăn kèm cũng làm tăng năng lượng cho chiếc bánh. Ăn nhiều bánh mì pate không tốt cho sức khỏe nên cần thận trọng, lựa chọn nguồn pate chất lượng, thay thế bánh mì trắng bằng các loại bánh mì ngũ cốc tốt hơn!

Các loại sinh tố làm đẹp da sẽ rất dễ uống dễ kết hợp vì có hàng trăm công thức làm sinh tố khác nhau. Tùy theo mong muốn cải thiện tình trạng da tới đâu mà bạn có thể áp dụng các công thức sinh tố phù hợp. Bạn nên ưu tiên các loại quả mọng như việt quất, dâu tây; loại rau xanh bina, hay các loại quả giàu chất chống oxy hoá như lựu, cam..

Serum cho da dầu mụn là một công cụ quan trọng trong chăm sóc da vì nó có thể giúp kiểm soát dầu nhờn, giảm vi khuẩn gây mụn và làm dịu da. Chọn serum chứa các thành phần như niacinamide, axit salicylic và vitamin C sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, giảm viêm và làm sáng da. Tuy nhiên, quan trọng nhất là lựa chọn serum phù hợp với loại da và tìm hiểu kỹ về thành phần để tránh kích ứng da và tăng cơ hội đạt được kết quả tốt nhất.

Khi chọn toner cho da dầu mụn lỗ chân lông to, quan trọng nhất là phải chọn sản phẩm có thành phần phù hợp và không gây kích ứng cho làn da nhạy cảm. Tôi khuyên bạn nên tìm các sản phẩm chứa các thành phần như salicylic acid, chiết xuất từ cây tràm trà, hoặc các thành phần kháng viêm và kháng khuẩn khác. Đồng thời, tránh các sản phẩm chứa cồn hoặc các chất tẩy rửa mạnh, vì chúng có thể làm khô da và gây kích ứng nhiều hơn

Bánh mì trứng chứa khá nhiều dưỡng chất với hàm lượng calo khoảng 300 – 600 kcal, tùy thuộc vào cách chế biến. Ăn bánh mì đúng cách có thể bổ sung dinh dưỡng và mang đến một số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây không phải là món ăn mà chúng ta nên thưởng thức mỗi ngày, bởi những nguy cơ gây hại cho cơ thể. Cần lựa chọn loại bánh mì phù hợp, đảm bảo chất lượng của trứng, nên chế biến tại nhà và giới hạn khẩu phần hàng tuần!

“Dầu dừa là một lựa chọn tự nhiên và an toàn để giúp giảm thiểu rạn da ở bà bầu. Chứa các chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm, dầu dừa có thể giúp làm mềm và làm giảm sự xuất hiện của rạn da. Tuy nhiên, hiệu quả có thể khác nhau đối với mỗi người. Việc kết hợp với việc duy trì chế độ dinh dưỡng và sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc da phù hợp sẽ mang lại kết quả tốt nhất.

Da dầu mụn cần được chăm sóc đúng cách tại nhà đúng cách, khoa học theo hướng dẫn của các chuyên gia. Các bước cụ thể mà bạn cần áp dụng bao gồm: Tẩy trang, rửa mặt, thoa toner, dùng serum, thoa kem dưỡng ẩm và sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, nếu da bị mụn nặng, có dấu hiệu viêm nhiễm thì cần tối giản quy trình skincare và thăm khám với bác sĩ để được đề xuất hướng điều trị tốt nhất!

Thương hiệu mỹ phẩm chăm sóc da mặt Anessa đặc biệt chú trọng phát triển các dòng sản phẩm kem chống nắng bảo vệ da toàn diện. Đối với trường hợp của da dầu, nhà sản xuất này mang đến cho chúng ta khá nhiều lựa chọn như: Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk, Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Gel, Anessa Perfect UV Sunscreen Aqua Booster. Tuy nhiên, cần lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với đặc tính làn da của mình, tránh tình trạng dùng sai cách dễ gây mụn, kích ứng!