Câu trả lời sinh tố xoài bao nhiêu calo sẽ tùy thuộc vào cách chế biến, kích thước của ly nước, hàm lượng nguyên liệu chế biến như xòai, sữa đặc, sữa tươi hay đường.. thậm chí là cả thời điểm thu hoạch của xoài cũng ảnh hưởng tới chất lượng. Theo ước tính, một ly sinh tố xoài trung bình chứa 250 ml làm từ 150g xoài chín, 20ml sữa đặc, thêm 10g đường kính và 50ml sữa tươi sẽ dao động từ 180 – 230 calo. 

Thành phần chính làm nên món ăn này là xoài xanh – rất ít calo nhưng khi bạn thêm topping vào thì hàm lượng có thể lên tới 130 – 200 calo. Và cách để bạn kiểm soát năng lượng của món ăn này là cách chế biến đơn giản, giảm khẩu vị nguyên liệu như bò khô, đường..

Như một chuyên gia về làm đẹp và chăm sóc da, tôi muốn chia sẻ về top 9+ kem nền cho da dầu lành tính và có khả năng che khuyết điểm tốt. Việc lựa chọn kem nền phù hợp với làn da dầu không chỉ giúp tạo lớp nền mịn màng mà còn giúp kiểm soát dầu và giữ lớp trang điểm lâu trôi trong suốt cả ngày

Dưới đây là một bài đánh giá chi tiết về kem dưỡng ẩm Klairs dành cho da dầu, một chủ đề mà nhiều người quan tâm và muốn biết liệu sản phẩm này có phải là lựa chọn tốt cho làn da dầu của họ không.

Kem che khuyết điểm dành cho da dầu nên lựa chọn sản phẩm lỏng nhẹ, che phủ tốt, kiềm dầu và dễ tệp vào da. Cần tránh xa những sản phẩm có kết cấu quá đặc, chất kem dày, lệch tông so với màu da nguyên bản. Tham khảo một số sản phẩm che khuyết điểm cho da dầu đến từ các thương hiệu như: Eucerin, Clinique, Maybelline…

Sản phẩm cushion cho da dầu mụn thường có công thức đặc biệt, giúp kiểm soát dầu và kiềm dầu hiệu quả, từ đó giúp giảm thiểu bóng nhờn trên da. Đồng thời, chúng cũng cung cấp lớp nền mỏng nhẹ, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và không gây bí bách cho da. Tuy nhiên, khi chọn mua sản phẩm cushion cho da dầu mụn, bạn cần lưu ý chọn loại sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và không chứa các thành phần có thể gây kích ứng cho da như cồn, hương liệu mạnh, và dầu khoáng.

Các dòng essence với kết cấu dạng lỏng, chứa nhiều nước, khoáng chất và dược liệu thiên nhiên là lựa chọn hữu ích để cân bằng da, cải thiện tình trạng dầu mụn. Tuy nhiên, không phải loại essence nào cũng phù hợp với da dầu vì có không ít sản phẩm được phát triển dành cho da khô, da có các vấn đề khác. Do đó, nên cân nhắc thật kỹ khi chọn mua sản phẩm và lựa chọn những thương hiệu phù hợp như: Dermafirm, Cosrx…

Các loại trái cây làm đẹp da: bưởi, dâu tây, chuối, kiwi, việt quất, cam, chanh, nho.. đều chứa một hàm lượng chất chống oxy hóa nhất định, hàm lượng vitamin A, C, E dồi dào không chỉ có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa mà còn tăng sức đề kháng cho cơ thể, bảo vệ da trước tác động xấu từ môi trường.

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn và mịn màng? Câu trả lời là hãy tẩy da chết định kỳ cho da. Điều này sẽ loại bỏ vi khuẩn gây viêm mụn, giúp da được “thở”, hấp thụ dưỡng chất từ mỹ phẩm tốt hơn. Bạn cũng cần thay đổi chế độ sinh hoạt, tránh ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ và bổ sung vào chế độ chăm sóc da thói quen tốt như hạn chế makeup, bảo vệ da bằng kem chống nắng..