Thực phẩm ít calo có không chỉ giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. rong danh sách thực phẩm ít calo, chúng ta có thể tìm thấy nhiều lựa chọn giàu chất xơ, protein và các dưỡng chất khác như vitamin và khoáng chất. Việc tích hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Thành phần của kem chống nắng Eucerin có chứa Licochalcone A và Glycyrrhetinic Acid – được coi là hai công nghệ ứng dụng độc đáo Spectral của Eucerin nhằm bảo vệ da khỏi các tác hại của tia tử ngoại đồng thời tạo thành các màng lọc ngăn các tia UVA và UVB, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Lượng calo trong 100g đu đủ được xác định trong khoảng từ 30 – 48 kcal. Sự chênh lệch này phần lớn đến từ độ chín của từng quả. Do đu đủ xanh (30 – 32 calo) nhiều nước, ít đường và giàu carbohydrate hơn so với đu đủ chín (42 – 48 calo). Hàm lượng này khá thấp khi so sánh với những loại trái cây phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên, vì khi chín đu đủ chứa nhiều đường nên cần cân nhắc kỹ lưỡng nếu bạn muốn giảm cân và có các bệnh lý cần kiểm soát đường huyết.

Kem chống nắng A’pieu hồng Pure Block Tone-Up Sun Base là dòng kem chống nắng nâng tông đến từ thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc A’pieu. Dù có giá thành phải chẳng, nhưng sản phẩm vẫn đảm bảo hiệu quả bảo vệ da nhờ vào chỉ số chống nắng cao tối đa SPF50+ PA+++ chống lại tác hại từ tia cực tím, ánh sáng xanh, đồng thời dưỡng trắng da hiệu quả.

Kem chống nắng SPF 50+ được hiểu là sản phẩm có thể bảo vệ cho da chống lại tác hại tia UVB trong khoảng 500 phút với khả năng chống tia UVB lên tới 98%. Tuy nhiên không phải các chỉ số chống nắng càng cao thì càng có lợi cho da. Bạn cần chú ý tới thời gian thực tế da tiếp xúc với nắng trước nguy cơ cháy nắng hoặc ung thư da.. dù đã thoa kem chống nắng.

Theo thông tin được cung cấp bởi nhà sản xuất, 1 gói mì ăn liền có thể chứa khoảng 320 – 335 calo. Sau khi chế biến mỗi tô mì có lượng calo thậm chí còn cao hơn rất nhiều. Việc ăn mì tôm thường xuyên gây ra sự dư thừa năng lượng những lại thiếu dưỡng chất. Điều này có khả năng dẫn đến các vấn đề tiêu cực đối với sức khỏe như: tăng cân, rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng đến vị giác, tim mạch… Do đó, cần lựa chọn các món ăn khác và cân đối khẩu phần sao cho hợp lý nhất!

Thực phẩm giàu calo có thể hữu ích cho việc tăng cân và cung cấp năng lượng, nhưng cần tiêu thụ cân đối và kết hợp với các nguồn dinh dưỡng khác nhau để duy trì sức khỏe tốt. Việc tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng là quan trọng để có chế độ ăn cân đối và phù hợp với nhu cầu cá nhân.

Các sản phẩm kem chống nắng Vaseline đều có chỉ số chống nắng cao, hiệu quả tốt trong việc bảo vệ da trước các tác động từ tia UVA và tia UVB, ánh sáng xanh. Bên cạnh đó, các sản phẩm còn thiên về hợp chất dưỡng ẩm và dưỡng trắng da, ví dụ như: Healthy White Sun Pollution Protection SPF50+ PA++++, Healthy White Sun + Pollution Protection SPF30+..

Tìm hiểu bảng calo của trái cây và các thành phần dưỡng chất giúp xây dựng khẩu phần ăn cân đối, khoa học và tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, đa phần các loại trái cây đều có lượng calo vừa phải, chứa nhiều nước, chất xơ và vitamin nên cực kỳ cần thiết. Tuy nhiên, cần tránh ăn quá nhiều hoa quả vì dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt là những loại trái nhiều đường, có hương vị mạnh (chua quá mức).