Đậu phụ là một thực phẩm ít calo khoảng từ 70 calo và giàu chất dinh dưỡng, vì vậy bạn có thể thưởng thức mà không cần lo lắng về việc tăng cân. Tuy nhiên, để tránh tăng cân khi ăn đậu phụ, bạn nên kiểm soát lượng calo tổng cộng trong khẩu phần hàng ngày và kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối và tập thể dục đều đặn.

Sữa tươi không đường thường có khoảng 50 calo trong mỗi 100ml. Đối với loại sữa không đường, hàm lượng béo thấp hơn so với sữa thông thường. Vì thế, uống sữa tươi không đường có thể giúp bạn duy trì lượng calo thấp và không lo bị tăng cân.

Bánh dày là món ăn truyền thống cực kỳ quen thuộc trong văn hóa ẩm thực Việt Nam. Loại bánh này được sử dụng trong nhiều dịp lễ Tết. Mặc dù vậy, hiện nay bánh dày đã trở nên phổ biến hơn nhờ cách làm đơn giản, hương vị đặc biệt, dễ ăn và nhanh […]

Chả lụa, một trong những món ăn truyền thống phổ biến trong mâm cơm của người Việt Nam. Món ăn này chủ yếu được làm từ thịt nên có hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến cho rằng chả lụa chứa nhiều calo nên có khả năng gây tăng cân. Vậy […]

Hạt điều là một món ăn vặt cực kỳ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy cùng giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nhiều người cũng e ngại về hàm lượng calo trong hạt điều, lo lắng rằng việc ăn hạt điều sẽ dẫn đến tăng cân. Vậy, hạt điều bao […]

Khi nói đến việc uống cà phê sữa, nhiều người thường quan tâm đến lượng calo và hàm lượng chất béo có trong đồ uống này. Một ly cà phê sữa trung bình có thể chứa khoảng 100-150 calo, phụ thuộc vào loại sữa và đường được sử dụng

Thịt bò là một nguồn protein chất lượng và cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Về câu hỏi thịt bò bao nhiêu calo, thì một phần thịt bò có thể chứa khoảng 250 calo tùy thuộc vào cách chế biến và phần trăm chất béo.

Lotion dưỡng da mặt là một sản phẩm cấp ẩm, bổ sung các thành phần dưỡng chất cho da mặt. Kết cấu của lotion thường có dạng lỏng nhẹ hơn so với kem dưỡng, Serum hay các loại Essence. Điều này làm tăng hiệu quả thẩm thấu, tối ưu các bước chăm sóc da mặt […]

Hiện tượng da mặt bị dị ứng nguồn nước không quá hiếm gặp do đặc điểm làn da, chất lượng nước và nhiều yếu tố khác. Tuy nhiên, nếu không phân biệt rõ biểu hiện dị ứng nước với mụn hay các bệnh da liễu khác và áp dụng sai hướng điều trị. Chắc chắn […]