Khi được áp dụng đúng cách, cafe có thể giúp tăng cường năng lượng, đốt cháy mỡ thừa và giảm cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất việc sử dụng cafe giảm cân cần được thực hiện một cách cân nhắc và khoa học. Trong bài viết này, chúng […]

Thể dục giảm cân hiệu quả bao gồm việc kết hợp cardio và tập luyện sức mạnh. Gợi ý 7 bài tập bao gồm: chạy bộ, đạp xe tĩnh lặng, nhảy dây, tập yoga, tập bài tập mạnh như burpees, plank và squat.

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần thì đừng bỏ qua bài viết sau đây. Mỡ thừa vốn là nỗi ám ảnh của tất cả các chị em phụ nữ, mỡ xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể, như mặt,bụng, bắp tay, đùi.. […]

Giảm mỡ toàn thân là một điều không hề dễ dàng với bất cứ ai đang sở hữu vóc dáng thừa mỡ, thừa cân. Tuy nhiên, nếu bạn quyết tâm và biết cách kết hợp đồng thời các phương pháp, cơ thể sẽ tự động đào thải mỡ một cách dễ dàng. Hãy cùng tìm […]

Quá trình mang thai và sau sinh nở dễ khiến các chị em phụ nữ tích tụ mỡ thừa, thân hình sồ sề vì dinh dưỡng đặc biệt trong thời kỳ nuôi con. Đặc biệt với những phụ nữ sinh mổ sức khỏe yếu hơn phụ nữ sinh thường, cần lựa chọn những phương pháp […]

Trong bài viết này, chúng ta sẽ review một công thức giảm cân tự nhiên đang thu hút sự quan tâm rộng rãi – công thức giảm cân bằng chanh mật ong. Nước uống này được cho là hiệu quả tốt và nhanh chóng, được nhiều người áp dụng để giảm cân và đạt được […]

Giữa vô vàn phương pháp tập luyện và giảm cân để gìn giữ vóc dáng, bạn vẫn có thể giảm cân cấp tốc bằng cách áp dụng nguyên tắc giảm cân an toàn, lành mạnh và sử dụng các công nghệ giảm béo phù hợp. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân nhanh chóng, […]

Các phương pháp giảm cân an toàn và bền vững được bác sĩ khuyến khích bao gồm ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn, kiểm soát khẩu phần, giảm căng thẳng, hỗ trợ tinh thần và theo dõi tiến trình.

Làm sao để vừa giảm cân hiệu quả vừa duy trì được vóc dáng ổn định là điều mà rất nhiều chị em quan tâm. Giữa vô vàn các phương pháp giảm béo đầy ưu – nhược điểm như hiện nay, Mega Gangnam sẽ giúp bạn lựa chọn những phương pháp phù hợp và an […]