Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 23: 1 hay còn được biết đến với tên gọi One Meal a Day OMAD, tức là một chế độ ăn gián đoạn mà người thực hiện chỉ ăn một bữa ăn trong khoảng 1 giờ đồng hồ và nhịn ăn trong 23 giờ còn lại trong ngày. 

Sự phát triển của xã hội khiến chúng ta quan tâm nhiều hơn đến ngoại hình và có xu hướng  bị áp đặt bởi những chuẩn mực về vẻ ngoài và cân nặng. Đó cũng chính là lý do khiến rất nhiều chị em tìm đến những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với hy […]

Chắc hẳn đã có rất nhiều bạn đã nghe về các phương pháp ép cân cấp tốc có khả năng giảm đến hàng chục kg chỉ trong 1 tuần. Đây là một con số đáng kinh ngạc và vượt xa mức tưởng tượng của chúng ta về khả năng của con người. Vậy nên có […]

GiamBạn đang muốn khám phá về phương pháp Slim Body và bí quyết để sở hữu một thân hình thon gọn và đẹp? Trên con đường tìm kiếm sự tự tin và sự hài lòng với bản thân, Slim Body đã trở thành một xu hướng thân hình phổ biến. Với những phương pháp độc […]

Đừng bỏ lỡ các bài tập yoga giảm mỡ bụng siêu nhanh mà chỉ cần 45-60 phút mỗi ngày, Mega Gangnam sẽ chia sẻ ngay sau đây. Ngoài việc giảm mỡ bụng nhanh chóng, yoga cũng sẽ đem lại cho bạn một cơ thể dẻo dai, mềm mại và khỏe khoắn. Béo bụng luôn là […]

Lắc vòng từ lâu đã trở thành bài tập phổ biến ở cả Việt Nam và trên thế giới nhằm cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe. Câu hỏi mà nhiều người đặt ra là liệu lắc vòng có giảm mỡ bụng không? Những câu hỏi khác xoay quanh việc lắc vòng có […]

Giảm béo Smart Lipo tại Phòng khám quốc tế Mega Gangnam sử dụng tinh chất được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên và phù hợp với cơ thể nên việc loại bỏ mỡ thừa cũng sẽ vô cùng an toàn, không gây mệt mỏi, tránh được những biến chứng, rủi ro về sức khỏe của khách hàng.